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不想让血糖失控,三伏天的“胰岛素”,激活胰岛活力,和糖尿病说拜拜
血糖是細胞生存的能量來源,而胰島素就是運載血糖進入細胞的運載工具,胰島分泌胰島素失調,血糖就無法正常進入細胞中,便積存在血液中使血糖升高。三伏天炎熱,出汗又多,糖尿病人要是不注意保養,控制血糖,很容易傷害身體健康。所以得了糖尿病后,人的生
2018-08-03 149 -
幽门螺旋杆菌的“死对头”找到了,三伏天多吃点,修复胃黏膜,胃炎不见了
醫學研究表明,幽門螺桿菌在粘稠的環境下具有極強的運動能力,強動力性是幽門螺桿菌誘發胃病的重要因素。幽門螺旋桿菌具有很強的傳染性,嚴重的會引發胃病,甚至導致胃癌的發生。所以要想養胃,修復受損的胃黏膜,得先清理胃內的幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌
2018-08-02 168 -
男人睡觉前,坚持做好3件事,一段时间后,你的肾脏会“感谢”你
腎臟主要負責調節人體的電解質和水分的平衡讓體內的廢物排出,從而代謝了身體所產生的廢物,并且通過排尿的方法排出體外,減少毒素對腎臟的傷害。所以腎臟,相當于身體的“凈化器”,不僅要過濾和清潔血液,還要將無用的廢物排出體外,可見,一顆健康的腎,
2018-08-02 205 -
痛风发作太痛苦?三伏天做好3件事,多吃4种食物,轻松稳住痛风
患過痛風的人才知道,當痛風發作時,那種鉆心的痛,有時讓人痛不欲生,生不如死,有多難受有多痛苦,都無法用語言來描述。所以有人形容痛風是“疼痛之王”,發作起來,如刺如燒,錐心刺骨,連一張被子的重量都無法承受!痛風短時間內,會對關節功能造成一定
2018-08-02 168 -
受便秘困扰的人,少吃3物,多喝4种水,润肠排毒,排出多年“黑宿便”
便秘的人大腸內會堆積很多宿便,這些糞便不排出來,而是在大腸里發酵,身體反復吸收,就會把有害的毒素吸收到身體里,這些有害毒素就會持續刺激腸黏膜,讓你的便秘越來越嚴重,甚至易導致大腸癌。三伏天出汗多,我們的身體缺水,大便中的水分就會被大腸吸收
2018-08-02 176 -
三伏天是冬病夏治的“黄金期”,6种食物,每天吃一点,整年少生病
俗話說“熱在三伏”,是一年中最炎熱的時期。“伏“是收藏的意思,天氣炎熱,蟋蟀到墻角避暑氣,老鷹在高空避暑氣,人們也開始減少外出避暑氣,其實這時是冬病夏治的“黃金期”。冬病夏治,在詞語上就說明了,是冬天的病,或者是冬天易復發的疾病,在夏天治
2018-08-02 81 -
女人来“姨妈”时,3件事伤子宫,4种食物保养子宫,远离妇科病困扰
在炎熱的三伏天,來姨媽真是一件痛苦的事。天熱人本來就煩燥,再加上姨媽期的種種不適,會讓女性變得脾氣不好,有時也會讓女人覺得非常的尷尬。日常生活壓力過大會影響到子宮及卵巢的健康,會導致女性免疫功能下降,也會降低機體的抗病能力,因此更容易患婦
2018-08-02 134 -
高血压人的“福音”,多做3件事,多喝4种水,高血压不攻自破
對于正常人來說,高血壓的預防尤其重要,定時檢測自己的血壓,同時多注意自己的身體,養成良好的生活習慣,讓高血壓沒有機會敲門。高血壓在短期內看不出什么危害,但是時間長了就會引起動脈硬化、中風等嚴重的并發癥。所以,管理高血壓也是有效預防心腦血管
2018-08-01 140 -
三伏天易上火,清热解毒喝菊花茶,这3种人要当心!
據《神農本草經》記載,菊花是“養命以應天”之上品藥,菊花中含有黃酮類物質,具有很強的抗氧化作用,能夠幫助人體清除自由基,有降低膽固醇、輔助抑制血壓升高,清熱解毒的功效。但是,菊花茶雖好,并非人人都適合,在飲用菊花茶之前應該要先了解了解自己
2018-08-01 145 -
三伏是“宫寒女”的福音,想要彻底除宫寒,切记,别碰这三种食物!
生活中很多女性都存在宮寒的問題,簡單說宮寒就是子宮受到寒氣和毒素侵擾,讓女性子宮受到傷害,引起婦科病的一種常見病。痛經、月經過少、閉經、不孕癥等,女性氣血不足,沒有光澤,皮膚暗黃粗糙,臉上會長一些小斑,黑眼圈加重。這些其實都是宮寒在作怪,
2018-08-01 86 -
便秘的“终结者”终于找到了,日常坚持吃,告别宿便,赘肉不见了
長期宿便會造成口臭、便秘、大肚囊等問題。因為宿便中的細菌產生臭味,這些惡臭往上走造成口臭,往下走就會直接造成便秘,形成梨形身材及胖肚子。所以便秘雖說事小,卻是身體中隱藏的“定時炸彈”。我們生活是一不注意,就會給我們的健康代來影響。便秘其實
2018-08-01 135 -
3个坏习惯让男人“雄激素”下降,4种食物坚持吃,让你男人味爆棚
隨著生活條件的改善,勞碌到中年的許多男性也開始關注身體健康,特別是飲食健康,意識到了食物的重要性,能夠有效改善身體的健康指標。醫學認為,男性體內的雄激素能增加男人味,讓男人更富有男性魅力。男人40歲以后,雄激素分泌逐漸減少,腎功能的代謝也
2018-08-01 205 -
三伏天是祛湿“黄金期”,按1穴吃5物,排出多年湿气,水桶腰不见了
中醫認為,十人九濕,濕氣是百病之源。生活中常見的高血壓,肥胖等疾病,都是濕氣重,痰濕引起的。三伏天是一年中最熱的時候,同時也是人體陽氣最為旺盛的時候,很多人都利用三伏天養生,能夠起到很好的冬病夏治的作用。三做天都不重視的話,對健康會造成一
2018-08-01 133 -
藏在身边的“祛湿死对头”,每天坚持吃,祛湿解毒,水桶腰不见了
生活中十個人九個人中體內都有濕氣,而且還有不同程度的濕毒。當我們長期熬夜、吹空調、喝冷飲、晚洗澡,濕氣就容易侵襲我們人體,讓我們的免疫力下降,容易生病,容易肥胖,容易感冒。所以濕氣是百病之源,冬病夏治,三伏天是排出濕氣的最好時期,以熱逼濕
2018-07-31 99 -
6种碱性食物是肺的天然“救星”,早晚坚持吃,给肺“洗个澡”人健康
我們日常通過肺的呼吸作用,不斷吸進清氣,排出濁氣,吐故納新,實現人體與外界環境之間的氣體交換,以維持人體的生命活動。如今空氣的污染,不少人愛抽煙熬夜,對肺的健康都是一種很大的傷害。入伏后,進入一年中陽氣最旺盛的時候,此時,可以讓體內積攢了
2018-07-31 158 -
长期失眠的人,3种食物要少吃,4种静心安神的食物可多吃
對于我們的健康來說,睡眠是很重要的,如果長期的失眠,不僅會造成整個人沒精神,還會給身體健康造成很大的傷害。失眠最常見的原因是情緒的焦急、憂郁和睡眠衛生不良。失眠事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。生活中有些人為了省事,一失眠就吃藥,那
2018-07-31 111 -
女人过了35岁,6样“天然食物”要多吃,吃出满满“胶原蛋白”更有女人味
35歲是女人健康的分水嶺,苗條讓位于松弛,情調讓位于瑣碎,輕松讓位于壓力,這時候衰老的速度加度,新陳代謝速度減慢。工作忙,家庭要照顧,35歲后的女人,這時就一定要學會保養自己,保養好卵巢和子宮,保養好皮膚,別年紀輕輕出門就老聽得到“阿姨好
2018-07-31 182 -
天然的血管“清道夫”终于找到了,日常多吃点,降血脂远血栓,血管一天比一天“干净”
事實上證明,現代人生活是越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損傷。俗話說,人與血管同壽,就說明血管的健康關系到每個人的壽命長短!盡管血栓很可怕,但血栓是可以預防的,預防大于治療,日常生活中一定要保養好血
2018-07-31 180 -
抽烟肺毒多的人,三伏天多吃“吸尘器”食物,给你的肺“洗洗澡”
吸煙會導致肺癌。這話并沒有嚇你。研究發現90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期不會被察覺,直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙會引致肺氣腫,肺部支氣管內積聚之有毒物質,會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細胞膨脹或爆裂,導致患病者呼吸困難
2018-07-30 131 -
天热胃口不好的人,三伏天多吃“碱性食物”,胃会“感谢”你的
三伏天里,天氣越來越熱,而且還潮濕,我們的胃似乎也受到了影響。很容易出現食欲不振或是消化能力下降的現象。有時候明明沒有吃多少東西,這胃就開始鬧情緒了。此時,在飲食上應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則,來開胃健脾,保養我們的胃健康。因此,在三
2018-07-30 173