生活中很多女性都存在宮寒的問題， 簡單說宮寒就是子宮受到寒氣和毒素侵擾， 讓女性子宮受到傷害， 引起婦科病的一種常見病。 痛經、月經過少、閉經、不孕癥等， 女性氣血不足， 沒有光澤， 皮膚暗黃粗糙， 臉上會長一些小斑， 黑眼圈加重。 這些其實都是宮寒在作怪， 所以在三伏天進行暖宮是很有必要的。
子宮也很容易受到病菌的侵襲而產生不良損傷， 誘發子宮等多種疾病的產生。 在炎熱的三伏天， 很多女性都喜歡吃冷飲， 但是吃了冷飲， 這些寒氣就會進入女性體內， 從而造成宮寒。 所以生活中， 特別是女性經期間，
三伏是“宮寒女”的福音， 想要徹底除宮寒， 切記， 別碰這三種食物！
1.生姜
三伏天不吃姜， 特別是女人不吃， 真是罪過。 姜可以祛濕減肥， 還能調理女性經期。 但是， 有痛經的女性， 由于濕熱蘊結胞宮所致， 再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎癥， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。
2.煙酒
尼古丁和酒精都是高刺激物質， 正常情況之下， 女人人體的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種。 但是感染婦科炎癥和有宮寒的女性， 只有少吃刺激性的食物才能讓免疫系統正常運動，
3.烤肉
油炸燒烤類， 在夏季也是女性的最愛。 許多女孩子喜歡吃小攤上一些油炸食物， 比方烤肉等。 提醒女性這類食物中有許多致胖的成分， 其次還十分不好消化， 如果經常吃的話， 很簡單讓你的子宮受寒， 然后肚子痛的死去活來。
我們一定不要小覷宮寒。 在平常生活中， 我們就要注意保養， 多吃點對子宮有好處的食物。
枸杞中含有豐富的鐵、維生素等物質， 對改善女性朋友宮寒有很好的效果。 平常， 我們可以用枸杞泡水喝， 或者直接生吃也可以。
歸地燒羊肉
羊肉500克， 當歸、生地各15克， 干姜10克。 羊肉洗凈， 切塊， 放砂鍋中， 并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。
三伏天中的女人多吃，
我們經常吃魚， 但是， 很少有人知道魚湯對于宮寒女性的好處。 魚的營養成分豐富， 食療的功效也是不小的。 以鯉魚湯為例， 它就對宮寒女性的白帶異常有不小的好處。 所以， 我們日常食物中可以多吃一點魚。
十女九寒， 三伏天是去宮寒的最佳時間， 錯過只能等明年！
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