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素食要怎麼增肌變壯?來告訴你怎麼補充素食蛋白質
2022-11-21 -
炸饅頭片,有人蘸鹽水,有人裹蛋液?大廚:都不對,教你正確做法
2022-11-21 -
粉條直接下鍋炒,難怪不好吃!教你一個妙招,不坨不粘鍋味道香
2022-11-21 -
年紀大了,早餐更要吃好!推薦5道早餐,營養又好吃,常吃身體好
2022-11-21 -
餃子皮別再一個個搟,教你新方法,只需1個寶特瓶,1次能做好幾個,簡單又實用
2022-11-21 -
我家香腸從不買,到菜市場買一塊豬肉就能做,簡單好吃無添加劑
2022-11-18 -
蘿卜上鍋蒸一蒸,想不到太厲害了,真是高手在民間,漲知識了
2022-11-18 -
這菜全身是寶,很多人只吃莖,其實葉子才最營養,簡單一拌,真香
2022-11-17
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素食要怎麼增肌變壯?來告訴你怎麼補充素食蛋白質
有在健身運動的朋友們,如果你正在準備想嘗試吃素,或是你已經嘗試了一段時間,但是一直都不知道自己蛋白質吃的足不足夠,或是不知道有那些產品能提供好的蛋白質。今天來告訴你吃素也可吃出肌肉來! (一)黃豆: 最推薦的素食蛋白質來源,像是豆腐、豆
2022-11-21 382 -
炸饅頭片,有人蘸鹽水,有人裹蛋液?大廚:都不對,教你正確做法
炸饅頭片,有人蘸鹽水,有人裹蛋液?大廚:都不對,教你正確做法 炸饅頭片,是一種家常小吃,用剩饅頭做成的,用油一炸,外酥里軟,咸香可口,大人孩子都愛吃。 做法非常簡單,有人切片直接炸,結果又硬又油膩,吃2片就不想吃了。也有人蘸點鹽水再炸,
2022-11-21 301 -
粉條直接下鍋炒,難怪不好吃!教你一個妙招,不坨不粘鍋味道香
每年一到冬季,很多家庭都開始囤購食物,雖說現在買什麼都方便,但這種做法已經成了習慣,總想給家里儲備點食物心里才踏實,比如有土豆、紅薯、干木耳等等,只要放在陰涼干燥的地方,都可以放很久不壞,做菜的時候隨用隨取很方便,不知道你家冬天囤食物嗎?
2022-11-21 275 -
年紀大了,早餐更要吃好!推薦5道早餐,營養又好吃,常吃身體好
導語:年紀大了,早餐更要吃好!推薦5道早餐,營養又好吃,常吃身體好 很多人上了年紀后,變得越來越節省,大多數時候早餐都只吃白粥和咸菜,雖然過日子要精打細算,但年紀大了,早餐更要吃好!不然對身體不好,早餐不僅要吃飽,還要吃得營養、健康,別不
2022-11-21 260 -
餃子皮別再一個個搟,教你新方法,只需1個寶特瓶,1次能做好幾個,簡單又實用
餃子很多人都喜歡吃,可是做餃子皮,沒有一定的技術就很難做得好,今天小編教大家一個既簡單又快速的方法,讓我們輕輕松松地做好餃子皮,不會做得趕緊跟著小編一起來看看吧。 首先我們在容器里面倒入一些面粉。 接著倒入適量的清水。 然后揉捏成面
2022-11-21 272 -
我家香腸從不買,到菜市場買一塊豬肉就能做,簡單好吃無添加劑
香腸我是我們生活中經常吃的美食,我們想吃了都是去市場商店買現成了,買的香腸含有各種食品添加劑色素,孩子經常吃不健康。 其實香腸自己做很簡單,自己做的都是純豬肉的不加添加劑和色素,孩子吃也不怕不健康,在網上買幾袋腸衣回來,灌上幾根自己做吃
2022-11-18 265 -
蘿卜上鍋蒸一蒸,想不到太厲害了,真是高手在民間,漲知識了
甜品我想大家都是很喜歡的,但是一道滋養身體的甜品卻是不多見的。現在秋冬已至,我們大家都知道秋冬季節氣候干燥,最適宜吃的無非是雪梨和蘿卜。 我們先來說說蘿卜,蘿卜本身含有大量的豐富的營養物質,能夠補充人體所需的營養,能夠促進消化,所以常常
2022-11-18 89 -
這菜全身是寶,很多人只吃莖,其實葉子才最營養,簡單一拌,真香
現在很多人喜歡吃綠色蔬菜,首先它的營養價值極高,其次綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分,所以,我們平日里多吃綠色蔬菜能夠補充身體所需要的營養。 今天要說的綠色蔬菜它其實是芹菜,芹菜是一種很常見的綠色蔬菜,同時也有很多人喜歡吃芹菜,但由于大家一般
2022-11-17 114 -
壞掉的生姜別扔,用對了一年省下不少錢,可惜知道的人太少,快學學吧
火辣辣的生姜就像十七八歲的少女,性格火辣!每次炒菜只要她下鍋,平靜的鍋就開始發出火爆的聲響。 而干癟的生姜就像是五十歲的老媽,總在暗處默默做著一些不起眼的小事,卻能一直髮光發熱,老姜辛辣的味道和溫熱的性質也是老姜成為炙手可熱的秘訣。 記
2022-11-17 45 -
遇見這菜別手軟,一次買30斤切碎放冰箱,隨吃隨取特省事
寒露過后,早晚溫差非常的大,清晨的露珠都快凝結成霜了,寒露是秋季的第五個節氣,寒露過后就是霜降了,各種綠色的蔬菜如果被霜打蔫了,那麼農民辛苦勞動的成果就被浪費了,所以寒露前后一定要把怕霜的菜收回家。 老媽今天把2塊地里種的韭菜全部割回家了
2022-11-17 62 -
把豆腐切成塊,淋入3個雞蛋,沒想到這麼好吃,我家一星期吃6次
在家里,媽媽們經常給孩子們做一種美味的食物是雞蛋羹。它又軟又糯,入口即化。 做蛋羹更適合孩子的身體吸收這些營養,所以也是媽媽們在家經常給寶寶做的食物。但是雞蛋有很多的做法,好吃又有營養。今天小編就給大家介紹一種新的做雞蛋羹的方法,在家也能
2022-11-17 79 -
餃子餡好吃有訣竅,教你飯店大廚的配方,肉餡鮮香美味不腥不柴
很多人包餃子調肉餡總是認為調料放得越來越好,于是一股腦的不管什麼調料都往里加,可是包出來的餃子不僅不好吃,而且肉餡又柴又硬,特別難吃。 其實調餃子餡兒和炒菜一樣,講究「放對放精不放多」,只有放對調料包出來的餃子才好,如果多放錯放,反而等
2022-11-17 65 -
我家一周早餐,7天不重樣,每天早起10分鐘,家人吃得很舒服
一日之計在于晨,其實早餐對于我們非常重要,經過一夜的睡眠,我們的皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養,前一晚所吃的飯已經消耗完,體內的血糖指數較低,需要通過吃早餐才能補充能量,否則會導致腦細胞活力不足,身體疲倦,記憶力下降,反應遲鈍。 如果
2022-11-17 54 -
炒瘦肉直接下鍋,難怪又硬又柴,炒前多加1步,香軟滑嫩還不腥
不管是什麼肉,我總是喜歡吃瘦肉,肥肉太油膩了,還有一股奇怪的味道,實在無法接受。家常最常吃的,莫過于豬肉和牛肉,買一塊里脊肉回家,一點肥肉都沒有,下鍋炒著吃別提多香了! 炒瘦肉,搭配青椒、蒜苔、豇豆等等,無論是搭配什麼蔬菜,都好吃。不過
2022-11-17 63 -
蒸饅頭時,用冷水還是熱水?牢記4點,饅頭蓬松暄軟不塌陷
很多粉絲說自己在家用冷水蒸饅頭,蒸出來的好吃又好看讓我拍個視訊,還有的朋友說用熱水蒸饅頭,蒸出來的饅頭蓬松暄軟又好吃,讓我分享給大家,弄得我也是特別的疑惑。 那到底應該怎麼蒸,用什麼水蒸出來的饅頭好吃又好看,帶著這個疑問,我專門請教了有
2022-11-17 49 -
純牛奶網紅吃法,倒鍋里筷子攪一攪,冰涼Q彈,比淇淋簡單還好吃
牛奶如今已成了我們生活中很常見的一種飲品,隨著生活水平的不斷提高和健康意識的增強,每天一杯牛奶已成了百姓的日常。牛奶的營養也是眾所周知,它含有豐富的鈣,維生素D等人體所需的各種微量元素和氨基酸,是補充營養及均衡膳食不可缺少的食物,而且牛奶
2022-11-17 38 -
老式蜂蜜蛋糕,全蛋打發100%成功,口感細膩又綿軟,放3天也不硬
還記得小時候的蜂蜜蛋糕嗎?蜂蜜蛋糕要比不放蜂蜜的蛋糕貴一些,口感更勝一籌,內里組織細膩又綿軟,入口消融,讓人念念不忘。 我們家附近前不久開了一家蛋糕店,買一斤送半斤,開業那幾天都排起了長隊。我買了一斤就再也沒買過,因為趁熱吃還可以,放涼
2022-11-17 63 -
蒸饅頭,冷水上鍋還是開水上鍋?區別很大,建議了解,饅頭更好吃
饅頭蒸得好,比面包還好吃,這話一點不假。面包加了糖和油烤出來的,吃多了容易上火,而 饅頭是健康食品,只有面粉、酵母和水,掌握正確的技巧,保證個個都膨松柔軟,香甜可口。 饅頭不加糖,吃起來也很甜,是因為饅頭含有大量的淀粉,經過口腔淀粉酶的
2022-11-17 47 -
記住3個竅門,讓你做的肉嫩如豆腐,好多人不知道,簡單實用
在咱們平常生活中有一部分朋友不喜歡吃豬瘦肉,有很大的原因是做出來的肉比較柴,比較老不好吃。今天就來跟大家分享幾個可以使豬瘦肉變得非常滑嫩的小技巧,這樣做出來的豬瘦肉,滑嫩好吃,老人和孩子都可以吃。除了要跟大家分享這幾個小技巧之外,還要跟大
2022-11-17 35 -
芝麻香油不用買了,自己在家做更劃算,香味濃郁,真材實料無添加
香油,在我們家是絕對少不了的調味品,菜品出鍋之前,來上幾滴,味道瞬間就不一樣了,包餃子、做餡餅、做涼拌菜等等,都是必不可少的,從我很小的時候開始,家里就一直在吃。 香油,指的就是芝麻香油,就是用芝麻榨出來的油,想想都知道有多麼香了!一般
2022-11-17 46