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素食要怎麼增肌變壯？來告訴你怎麼補充素食蛋白質
2022-11-21 -
炸饅頭片，有人蘸鹽水，有人裹蛋液？大廚：都不對，教你正確做法
2022-11-21 -
粉條直接下鍋炒，難怪不好吃！教你一個妙招，不坨不粘鍋味道香
2022-11-21 -
年紀大了，早餐更要吃好！推薦5道早餐，營養又好吃，常吃身體好
2022-11-21 -
餃子皮別再一個個搟，教你新方法，只需1個寶特瓶，1次能做好幾個，簡單又實用
2022-11-21 -
我家香腸從不買，到菜市場買一塊豬肉就能做，簡單好吃無添加劑
2022-11-18 -
蘿卜上鍋蒸一蒸，想不到太厲害了，真是高手在民間，漲知識了
2022-11-18 -
這菜全身是寶，很多人只吃莖，其實葉子才最營養，簡單一拌，真香
2022-11-17
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素食要怎麼增肌變壯？來告訴你怎麼補充素食蛋白質
有在健身運動的朋友們，如果你正在準備想嘗試吃素，或是你已經嘗試了一段時間，但是一直都不知道自己蛋白質吃的足不足夠，或是不知道有那些產品能提供好的蛋白質。今天來告訴你吃素也可吃出肌肉來！ (一)黃豆: 最推薦的素食蛋白質來源，像是豆腐、豆
2022-11-21 185 -
炸饅頭片，有人蘸鹽水，有人裹蛋液？大廚：都不對，教你正確做法
炸饅頭片，有人蘸鹽水，有人裹蛋液？大廚：都不對，教你正確做法 炸饅頭片，是一種家常小吃，用剩饅頭做成的，用油一炸，外酥里軟，咸香可口，大人孩子都愛吃。 做法非常簡單，有人切片直接炸，結果又硬又油膩，吃2片就不想吃了。也有人蘸點鹽水再炸，
2022-11-21 137 -
粉條直接下鍋炒，難怪不好吃！教你一個妙招，不坨不粘鍋味道香
每年一到冬季，很多家庭都開始囤購食物，雖說現在買什麼都方便，但這種做法已經成了習慣，總想給家里儲備點食物心里才踏實，比如有土豆、紅薯、干木耳等等，只要放在陰涼干燥的地方，都可以放很久不壞，做菜的時候隨用隨取很方便，不知道你家冬天囤食物嗎？
2022-11-21 127 -
年紀大了，早餐更要吃好！推薦5道早餐，營養又好吃，常吃身體好
導語：年紀大了，早餐更要吃好！推薦5道早餐，營養又好吃，常吃身體好 很多人上了年紀后，變得越來越節省，大多數時候早餐都只吃白粥和咸菜，雖然過日子要精打細算，但年紀大了，早餐更要吃好！不然對身體不好，早餐不僅要吃飽，還要吃得營養、健康，別不
2022-11-21 131 -
餃子皮別再一個個搟，教你新方法，只需1個寶特瓶，1次能做好幾個，簡單又實用
餃子很多人都喜歡吃，可是做餃子皮，沒有一定的技術就很難做得好，今天小編教大家一個既簡單又快速的方法，讓我們輕輕松松地做好餃子皮，不會做得趕緊跟著小編一起來看看吧。 首先我們在容器里面倒入一些面粉。 接著倒入適量的清水。 然后揉捏成面
2022-11-21 127 -
我家香腸從不買，到菜市場買一塊豬肉就能做，簡單好吃無添加劑
香腸我是我們生活中經常吃的美食，我們想吃了都是去市場商店買現成了，買的香腸含有各種食品添加劑色素，孩子經常吃不健康。 其實香腸自己做很簡單，自己做的都是純豬肉的不加添加劑和色素，孩子吃也不怕不健康，在網上買幾袋腸衣回來，灌上幾根自己做吃
2022-11-18 127 -
蘿卜上鍋蒸一蒸，想不到太厲害了，真是高手在民間，漲知識了
甜品我想大家都是很喜歡的，但是一道滋養身體的甜品卻是不多見的。現在秋冬已至，我們大家都知道秋冬季節氣候干燥，最適宜吃的無非是雪梨和蘿卜。 我們先來說說蘿卜，蘿卜本身含有大量的豐富的營養物質，能夠補充人體所需的營養，能夠促進消化，所以常常
2022-11-18 37 -
這菜全身是寶，很多人只吃莖，其實葉子才最營養，簡單一拌，真香
現在很多人喜歡吃綠色蔬菜，首先它的營養價值極高，其次綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分，所以，我們平日里多吃綠色蔬菜能夠補充身體所需要的營養。 今天要說的綠色蔬菜它其實是芹菜，芹菜是一種很常見的綠色蔬菜，同時也有很多人喜歡吃芹菜，但由于大家一般
2022-11-17 49 -
壞掉的生姜別扔，用對了一年省下不少錢，可惜知道的人太少，快學學吧
火辣辣的生姜就像十七八歲的少女，性格火辣！每次炒菜只要她下鍋，平靜的鍋就開始發出火爆的聲響。 而干癟的生姜就像是五十歲的老媽，總在暗處默默做著一些不起眼的小事，卻能一直髮光發熱，老姜辛辣的味道和溫熱的性質也是老姜成為炙手可熱的秘訣。 記
2022-11-17 13 -
遇見這菜別手軟，一次買30斤切碎放冰箱，隨吃隨取特省事
寒露過后，早晚溫差非常的大，清晨的露珠都快凝結成霜了，寒露是秋季的第五個節氣，寒露過后就是霜降了，各種綠色的蔬菜如果被霜打蔫了，那麼農民辛苦勞動的成果就被浪費了，所以寒露前后一定要把怕霜的菜收回家。 老媽今天把2塊地里種的韭菜全部割回家了
2022-11-17 19 -
把豆腐切成塊，淋入3個雞蛋，沒想到這麼好吃，我家一星期吃6次
在家里，媽媽們經常給孩子們做一種美味的食物是雞蛋羹。它又軟又糯，入口即化。 做蛋羹更適合孩子的身體吸收這些營養，所以也是媽媽們在家經常給寶寶做的食物。但是雞蛋有很多的做法，好吃又有營養。今天小編就給大家介紹一種新的做雞蛋羹的方法，在家也能
2022-11-17 26 -
餃子餡好吃有訣竅，教你飯店大廚的配方，肉餡鮮香美味不腥不柴
很多人包餃子調肉餡總是認為調料放得越來越好，于是一股腦的不管什麼調料都往里加，可是包出來的餃子不僅不好吃，而且肉餡又柴又硬，特別難吃。 其實調餃子餡兒和炒菜一樣，講究「放對放精不放多」，只有放對調料包出來的餃子才好，如果多放錯放，反而等
2022-11-17 12 -
我家一周早餐，7天不重樣，每天早起10分鐘，家人吃得很舒服
一日之計在于晨，其實早餐對于我們非常重要，經過一夜的睡眠，我們的皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養，前一晚所吃的飯已經消耗完，體內的血糖指數較低，需要通過吃早餐才能補充能量，否則會導致腦細胞活力不足，身體疲倦，記憶力下降，反應遲鈍。 如果
2022-11-17 14 -
炒瘦肉直接下鍋，難怪又硬又柴，炒前多加1步，香軟滑嫩還不腥
不管是什麼肉，我總是喜歡吃瘦肉，肥肉太油膩了，還有一股奇怪的味道，實在無法接受。家常最常吃的，莫過于豬肉和牛肉，買一塊里脊肉回家，一點肥肉都沒有，下鍋炒著吃別提多香了！ 炒瘦肉，搭配青椒、蒜苔、豇豆等等，無論是搭配什麼蔬菜，都好吃。不過
2022-11-17 18 -
蒸饅頭時，用冷水還是熱水？牢記4點，饅頭蓬松暄軟不塌陷
很多粉絲說自己在家用冷水蒸饅頭，蒸出來的好吃又好看讓我拍個視訊，還有的朋友說用熱水蒸饅頭，蒸出來的饅頭蓬松暄軟又好吃，讓我分享給大家，弄得我也是特別的疑惑。 那到底應該怎麼蒸，用什麼水蒸出來的饅頭好吃又好看，帶著這個疑問，我專門請教了有
2022-11-17 15 -
純牛奶網紅吃法，倒鍋里筷子攪一攪，冰涼Q彈，比淇淋簡單還好吃
牛奶如今已成了我們生活中很常見的一種飲品，隨著生活水平的不斷提高和健康意識的增強，每天一杯牛奶已成了百姓的日常。牛奶的營養也是眾所周知，它含有豐富的鈣，維生素D等人體所需的各種微量元素和氨基酸，是補充營養及均衡膳食不可缺少的食物，而且牛奶
2022-11-17 12 -
老式蜂蜜蛋糕，全蛋打發100%成功，口感細膩又綿軟，放3天也不硬
還記得小時候的蜂蜜蛋糕嗎？蜂蜜蛋糕要比不放蜂蜜的蛋糕貴一些，口感更勝一籌，內里組織細膩又綿軟，入口消融，讓人念念不忘。 我們家附近前不久開了一家蛋糕店，買一斤送半斤，開業那幾天都排起了長隊。我買了一斤就再也沒買過，因為趁熱吃還可以，放涼
2022-11-17 25 -
蒸饅頭，冷水上鍋還是開水上鍋？區別很大，建議了解，饅頭更好吃
饅頭蒸得好，比面包還好吃，這話一點不假。面包加了糖和油烤出來的，吃多了容易上火，而 饅頭是健康食品，只有面粉、酵母和水，掌握正確的技巧，保證個個都膨松柔軟，香甜可口。 饅頭不加糖，吃起來也很甜，是因為饅頭含有大量的淀粉，經過口腔淀粉酶的
2022-11-17 15 -
記住3個竅門，讓你做的肉嫩如豆腐，好多人不知道，簡單實用
在咱們平常生活中有一部分朋友不喜歡吃豬瘦肉，有很大的原因是做出來的肉比較柴，比較老不好吃。今天就來跟大家分享幾個可以使豬瘦肉變得非常滑嫩的小技巧，這樣做出來的豬瘦肉，滑嫩好吃，老人和孩子都可以吃。除了要跟大家分享這幾個小技巧之外，還要跟大
2022-11-17 8 -
芝麻香油不用買了，自己在家做更劃算，香味濃郁，真材實料無添加
香油，在我們家是絕對少不了的調味品，菜品出鍋之前，來上幾滴，味道瞬間就不一樣了，包餃子、做餡餅、做涼拌菜等等，都是必不可少的，從我很小的時候開始，家里就一直在吃。 香油，指的就是芝麻香油，就是用芝麻榨出來的油，想想都知道有多麼香了！一般
2022-11-17 17