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别嫌它普通,却是秋燥的“死对头”,立秋后多吃,去秋燥冬天少生病!
今年的立秋恰好還在三伏天內,三伏天不走,悶熱潮濕不說,多事之秋又來了,干燥不說,還讓人身體受到嚴重的傷害。這二天身邊不少朋友,口干舌燥、咳嗽、便秘長痘、皮膚又干又癢……這些癥狀說不上是什么大病,卻讓人心煩意亂,煩躁不安,聽人說這些都是“秋
2018-08-09 92 -
湿气重有大肚囊的人,多吃5样食物,排湿气养肠胃,甩掉赘肉一身清爽
生活中很多人患上了脂肪肝、肥胖癥、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。濕氣會傷害人的五臟六腑,夏天我們以清濕為主,而立秋后以健脾為主養腸胃,季節不同,方法也有所區別。要想調理身體,去除濕氣,最簡單的,就要從
2018-08-09 118 -
睡的晚还早醒?1个穴位5种纯天然“安眠药”,早晚吃一吃,让你天天睡个安稳觉
早醒并不是一個健康的生活表現,早醒容易讓人感到疲勞,而且自身的抵抗力也會隨之下降,身體沒有充分的休息。現代人由于生活方式和生活習慣的改變,晚上睡不著、睡的淺、醒來的早,是常見的失眠現象。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適,比如說心悸、胸悶
2018-08-09 97 -
奔三奔四的男人,入秋三分虚,多吃“天然肾宝”,补肾强身病不扰
在酷暑難耐的夏季,人們常常因為苦夏或過食冷飲或忙于工作等原因,存在不同程度的身體透支。所以有中醫認為:入秋無病三分虛!作為家的支柱,特別是奔三奔四的男人們更是工作,家,孩子,各種應酬,原本透支的身體健康越加喘不過氣來。腎是男人的源泉,腎不
2018-08-09 100 -
身体弱的人,“多事之秋”做好3事,多吃3物,远离秋燥病不扰
立秋后有“貼秋膘”的習俗,目的就是要增加皮下脂肪的含量,為冬天御寒做準備。經過夏天的悶熱潮濕,到了秋天的涼爽干燥,對于身體素質不好的人來說,特別是老人和孩子,那真是一個“多事之秋”。因為秋燥和“秋老虎”,會使人體大量出汗,體內水分流失,血
2018-08-09 141 -
湿胖的人,坚持多吃“吸脂高手”,逼走湿气,水桶腰悄悄不见了
什么叫濕胖?簡單地說,就是一個人體內過重,造成消化功能受損,體內毒素過多而的肥胖。減肥誰沒有過經歷。多運動管住嘴,才能甩脂不反彈。但對于濕胖的人來說,并不那么簡單。因為,濕氣是百病之源,不祛除濕氣,要甩掉肚子上的肉,粗大的水桶腰,只能是白
2018-08-08 112 -
气血不足老得快,多吃6种食物,助你脸色红润,皱纹悄悄不见了
氣血不足的人,生活中有很多,特別是女人,氣血不足會常有頭暈、臉色暗淡無光、掉發失眠、月經不調,提前衰老,皺紋多等現象出現。明明才奔3奔4,讓人看上去衰老不已,顏值下降不少。想要補氣養血,不少人會借助保健品,是藥三分毒,不妨吃點食物緩解,接
2018-08-08 80 -
身体出现这3个“小变化”,请接受现实:糖尿病找你了!尽快去查下
大家都知道治療疾病是越早干預越好,所以要注意自己的身體情況,以免患了糖尿病而耽誤了最佳的治療時間。與其等到疾病發作去治療,不如就從一開始就進行預防。大家都知道,糖尿病本身不可怕,可怕的是因為血糖水平的變化而帶來的各種并發癥。在糖尿病發生初
2018-08-08 88 -
“姨妈”期别吃3种食物,每1种都会加重痛经,止痛片也没用
女人每個人“姨媽”都會來看看,姨媽來,有時還會帶來一個“壞朋友”,那就是痛經。痛經是很多女性常見的“毛病”之一,有偶爾性的,也有長期性的。有的女性一痛經就吃止痛片,但是這樣長期服止痛藥,對身體是有些副作用的。痛經的原因一般是血流不暢,子宮
2018-08-08 93 -
黑臭宿便的“死对头”终于找到了,日常坚持吃,不便秘,不口臭,一身轻
便秘是生活中令人非常尷尬的,不少人得了便秘,為了簡單省事,經常用瀉藥,多次使用不僅會加重便秘,也是導致腸道受損的主要因素。腸道受損,蠕動力不足,就更容易便秘,從而沉積毒素,形成黑臭宿便,口臭也就來了,皮膚也粗糙了。很多胃腸問題雖普通常見,
2018-08-08 130 -
血压高的人,睡前坚持按一按这个部位,多喝5种水,和高血压说拜拜
大家都知道,高血壓除了遺傳,日常的飲食不注意,過高的攝入鹽或是低鉀飲食,長期的暴飲暴食都會導致高血壓的產生。得了高血壓,必須要在醫生的建議下合理用藥,配合飲食調整,通過膳食調整控制血壓,從而平安健康。血壓高的人,睡前堅持按一按這個部位,多
2018-08-08 193 -
天凉胃不好的人,立秋后6物可多吃,养胃祛寒,胃会越养越好
胃的健康,是身體健康的根源。雖說十人九胃病,但干萬別拿胃病不當回事。立秋后,早晚溫差加大,胃容易在這種冷熱刺激中發生不適,而且,秋天是進補的季節,調理脾胃有利于吸收更多的營養。俗話說,胃病“三分治七分養”。對于有胃病的人來說,除了積極進行
2018-08-07 94 -
子宫的“天然保养剂”,立秋时多吃一点,养宫调经,妇科病不扰
今天立秋,也就是說秋天要來了!三伏天的炎熱,也將由熱轉涼,人體為了適應這種變化,特別是女人,生理代謝也會發生變化。所以飲食注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,進而造成內分泌失調,影響正常的月經,讓婦科病有機可乘。子宮,可以說是女性的命
2018-08-07 98 -
天然的“降酸高手”找到了,坚持吃几天,尿酸不升高,痛风不发作
高尿酸和痛風之間有密切的聯系,尿酸增高是痛風的主要表現之一。人體嘌呤攝入過多,尿酸升高,超過了代謝量的時候,體內較多的尿酸在關節、軟骨和腎臟等部位沉淀下來,引起關節的腫脹、疼痛。所以日常生活中,除了要堅持服用藥物外,管理好飲食也是必須的。
2018-08-07 247 -
立秋是养肺“黄金期”,多吃6种食物,润肺降燥,肺病不来扰
什么季節最爽? 秋天,秋高氣爽!立秋之后,季節交替,余熱未消,氣候干燥,人體津液未完全恢復平衡,此時養生先養肺。常聽家人說,秋燥傷肺!秋天以“燥”為特點,而肺為“嬌臟”,通過鼻與外界相通,故更易被秋燥所傷。因此,秋季養生要以養陰、潤肺為先
2018-08-07 77 -
常便秘的人,坚持吃点便秘“终结者”,体内湿气和臭宿便排干净,水桶腰也不见了
便秘多因燥結引起,當人體攝入水分不足時,糞便則變得干燥、硬結。如果一個人三四天甚至更久才能大便一次,良遺憾便秘了!長期便秘會產生大量毒素堆積,這些毒素被腸道反復吸收,形成宿便,還會影響身體健康。便秘是生活中常見的病癥,這些人的腸胃功能較差
2018-08-07 85 -
立秋多吃这些水果的人,润肺生津,降火去燥,天天给肺“洗洗澡”
今日立秋到了,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的。立秋之后,暑熱尚盛,晝夜溫差大,表現為早晚涼爽,中午炎熱。同時,天氣將逐漸變得干燥。預防和減輕秋燥,飲食要以“清潤”為宜,生活中不妨多吃點水果。立秋多吃這些水果的人,潤肺生津,降火去
2018-08-07 105 -
月经量少的女人,做好3件事,常喝4种汤,补血调经,预防提前闭经
月經不調對女性而言,好像吃飯一樣,似乎是一件很平常的事,所以多數女性一咬牙,忍一忍就過去。據數據分析現代女性有百分之八十的月經不調,其中月經量少尤為突出,特別是30歲以后,月經量越來越少,一不小心就走上了閉經的道路。月經量減少,身體里面的
2018-08-06 110 -
三伏天是尿酸的“高发期”,做好3点,多吃4种碱性食物,尿酸“蹭蹭”降!
三伏天,忙碌一天后,約上三五好友,去慰勞一下自己,我想這是不少人的生活常態。健康的飲食和生活習慣,對養生是很重要的。管不住嘴,也就成了疾病纏身的罪魁禍首。當我們胡吃海喝的時候,體內嘌呤代謝出現異常,就容易使血液中尿酸含量升高,引起關節紅腫
2018-08-06 87 -
尼古丁的“死对头”找到了,老烟枪常吃一点,排毒清肺,帮你预防肺癌
有人說:哥喝的是酒,解的是愁;姐抽的是煙,耍的是酷。香煙燃燒釋放出的煙霧中含有3800多種化學物質,絕大部分對人體有害,罪魁禍首之一就是“尼古丁”。尼古丁俗名煙堿,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠;20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛;一個
2018-08-06 152