35歲是女人健康的分水嶺， 苗條讓位于松弛， 情調讓位于瑣碎， 輕松讓位于壓力， 這時候衰老的速度加度， 新陳代謝速度減慢。 工作忙， 家庭要照顧， 35歲后的女人， 這時就一定要學會保養自己， 保養好卵巢和子宮， 保養好皮膚， 別年紀輕輕出門就老聽得到“阿姨好”， 那真是對自己青春的不尊重。
每一個女性都想擁有好氣色， 以及一身光滑并且有彈性的好肌膚， 白皙透亮， 粉里透紅。 可是往往這個工作都需要細心地去護理。
女人過了35歲， 6樣“天然食物”要多吃， 吃出滿滿“膠原蛋白”更有女人味！
1.白蘿卜
白蘿卜有很好的美白功效，
2.百合
百合具有利水滲濕， 健脾養胃的功效， 而且日常生活中， 女人多吃百合能有效延緩女人衰老， 這是因為百合能有效調節女人體內激素水平， 能起到養護卵巢的功效， 卵巢不早衰， 女人味悄悄露出來。
3.銀耳
銀耳富有天然植物膠質， 可為女人肌膚補充水分與膠原蛋白， 使肌膚水潤有彈性外加其具有滋陰的作用， 是可以長期服用的潤膚生活食品。
4.豬皮
近年來科學家們發現， 經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。 因為豬皮中含有大量的膠原蛋白， 能減慢機體細胞老化。
5.冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維， 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用， 可以有效抵抗初期皺紋的生成， 令肌膚柔嫩光滑。
6.黃豆
黃豆主要成分是蛋白質， 尤其是素食者的蛋白質來源。 它們包含了人體所必需的氨基酸， 對肌肉的修復和再生， 皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。
女性步入中年后， 需要保養的地方除去卵巢以外， 方方面面都要去考慮， 比如如何保養牙齒、如何養胃、如何延緩老花眼等。 不要一味地考慮表面的光鮮亮麗， 身體才是革命的本錢。
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