雪蓮子功效及禁忌：補腎虛、暖子宮｜附3款雪蓮子糖水食譜

雪蓮子功效及禁忌：補腎虛、暖子宮｜附3款雪蓮子糖水食譜 養生保健  雪蓮子功效多，可補腎虛、暖子宮、清宿便排毒，十分適合冬天用來製作「暖笠笠」的糖水， 以下有3款食譜推薦：桃膠雪蓮子糖水、雪蓮子桃膠雪燕鮮奶糖水（可換椰汁）和雪蓮子雪梨糖水

15款補血氣食物＋湯水 改善手腳冰冷、氣血不足問題！必食紅棗、烏雞 。

15款補血氣食物＋湯水 改善手腳冰冷、氣血不足問題！必食紅棗、烏雞 養生保健 隨著氣溫下降，除了要添加衣物禦防寒冷之外，適當的進食補血氣的食物，便可以促進血液循環。 不少女生都有氣血虛的問題，常見的癥狀包括有：臉色蒼白、四肢發涼、頭暈、乏

預防骨質疏鬆飲牛奶易弄巧反拙！蛋殻更有效 缺鈣成因+3大補鈣偏方推介

預防骨質疏鬆飲牛奶易弄巧反拙！蛋殻更有效 缺鈣成因+3大補鈣偏方推介  鈣片廣告有雲：「想鎖緊青春，骨質點可以脆弱？」 年青人聽到「補鈣」一詞總覺得事不關己。事實上鈣質對人體非常重要，到了40歲人體開始便會明顯流失，同時最可怕的是人體吸收

兒子每月給生父200，給乞丐2000，父親心寒起訴兒子卻拿出了父親遺照法院：無理取鬧

良心是做人做事的標準；良心是待人處事的原則。紙裡裹不住火，真的假的總有顯現的一刻；沒有不透風的牆，好的壞的總有戳穿的一天。一個人什麼都可以沒有，但一定要有良心。幫過你的人不能忘，忘了讓人寒心；疼過你的人不能斷，斷了讓人傷心；暖過你的人不能

不管家裡有沒有錢，這4樣東西不能留，好多家庭不懂，早扔早受益，別不當回事！

廚房是每家每戶必不可少的，我們烹飪菜肴飯時都是在廚房裡進行。吃的喝的都是從廚房裡出來的，所以廚房也是居家保潔中的重點和難點。 俗話說「病從口入」，廚房的衛生關係到每個人的身體健康，一定要做好廚房的衛生。廚房裡除了食品的衛生之外，一些餐具

鮮豬肉和「死豬肉」有啥區別？老屠夫教你3招，好豬肉一挑一個準

死豬肉市面上還真的有，畢竟整個市場的大環境還是參差不齊的。這個肉我們買回家也是要吃到自己肚子裡的。如果真的有死豬肉，我還真不敢買。 但是萬一有一些不良商家，他以次充好了售賣給我們，我們來怎樣進行辨別？一起來看看吧。 第一點就是要用手去戳

廚房裡的3種東西千萬別吃，趕緊扔掉，警惕黃麴霉素中毒

其實有一些致癌的物質真的就藏在我們附近，藏在我們身邊，尤其是在廚房裡。日常生活當中，都讓我們不經意吃到嘴巴裡了。到底這些東西是什麼？一起來看看吧。 在我們的廚房裡，經常會出現一種強致癌的物質，就是黃麴霉素，這種毒素的致癌性非常強，一毫克

煮蝦時，「冷水煮」和「熱水煮」區別很大，煮不對肉質老，腥味重

蝦的品種有很多，鹵水蝦，海蝦，基圍蝦等等。蝦的做法也是多種多樣，而我們最常做的就是直接水煮，這樣不僅能保持大蝦原本的鮮美味道，並且還特別方便。 但很多人都不知道煮蝦時應該「冷水」下鍋煮，還是「熱水」下鍋煮，其實這個步驟很關鍵，如果做錯了，

洗毛巾別用開水燙，教你一招，不管毛巾有多髒，洗完既軟又乾淨

今天跟大家聊一下在我們日常生活中，毛巾我們是每天都會用的生活必需品，幾乎我們都是用它來擦臉，但是毛巾用時間久了，毛巾就會變得非常硬。再一個就是毛巾上有非常多的汙漬，是非常難去除的。如果說毛巾在我們清理不乾淨的情況下，我們用毛巾去擦臉，很容

天氣冷了「胸悶悶的」千萬別輕忽！因為秋冬季氣正是冠狀動脈疾病病人容易惡化的季節，臺北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主治醫師李修豪提醒，不管是世界或是臺灣的資料分析都顯示，冠狀動脈疾病病人在天氣變冷的時候，心絞痛以及心肌梗塞的發病率都會

心血管疾病是一種慢性發炎的疾病，在冬天寒冷的天氣時特別容易發作，因為寒冷會引發人體血液濃度提高，並增加血液的凝結能力反應，在低溫狀態下，由于周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加，而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在已有動脈硬化

經後調理7大補血食療！月經後記得補回鐵質 改善面色蒼白、疲倦

經後調理7大補血食療！月經後記得補回鐵質 改善面色蒼白、疲倦  經後調理絕不能忽視，只要學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！ 因為缺乏鐵質會使人十分疲倦，而女生每月都經歷的經期，真的消耗大量精神及體力，所以經後7天就是補血的最佳時機，只要

手腳冰冷食療推薦！中醫分析3大類原因：改善要補氣血、暖脾胃 氣血不足要飲北芪黨參當歸瘦肉湯水

手腳冰冷食療推薦！中醫分析3大類原因：改善要補氣血、暖脾胃 氣血不足要飲北芪黨參當歸瘦肉湯水  【手腳冰冷食療】最近天氣轉冷，不少人都有手腳冰冷的問題出現，尤其是女士較為普遍。 有部份人自行飲用紅棗薑茶，但都未有改善情況，究竟問題的原因出

火龍果美白 女星10年獨門吃法：何傲兒力推「連皮這樣吃」！營養師拆解功效＋3款食譜大公開

火龍果美白 女星10年獨門吃法：何傲兒力推「連皮這樣吃」！營養師拆解功效＋3款食譜大公開  女星火龍果美白10年獨門吃法大公開！女星何天兒（何傲兒）擁有白皙透亮的肌膚，但翻看舊照便能發現她原來並非天生便擁有白滑肌，她曾公開自己的獨門火龍

天冷多吃紅薯，教你沒有吃過的做法，不放添加劑，大人小孩都愛吃

今天就用紅薯來做一道美味又好吃的食物。這道點心口感順滑，入口Q彈，原汁原味，可以當做小點心來吃，口味可以隨意搭配，用優酪乳或者桂花蜜、蜂蜜等都可以用做調味品。 整道菜做法比較簡單，因為無油無糖，所以吃著很健康。做法步驟不複雜，只需要幾步

除了口腔清潔不完全，包含口腔乾燥癥、腸胃疾病，甚至是糖尿病都是造成口臭的原因。尤其是在防疫期間，長期配戴口罩更容易讓人覺得自己的口腔有異味。雖然造成口臭的病因，仍須要個別解決，但若想要短期去除口臭，其實只要在刷牙時用熱水就能達成。 清

總是肚子痛拉不停！尋常的食慾不振、腹脹、下痢不要再輕忽，這些都有可能是肝臟帶來的警訊。日本專家指出，肝臟其實與腸胃息息相關。幸好，透過日常作息與飲食，即可達到養肝之效。 脂肪攝取過多胃不舒服可能是肝出了問題！肝臟與腸胃息息相關 肝臟是

談到要防骨鬆，最好的辦法就是適量補充鈣質，一般人最先想到的就是喝牛奶或是吃鈣片，這兩種方法的確有效，不過，牛奶與一般鈣片中鈣質的吸收率只有30%，甚至還要比有些植物性食物，例如豆類與芝麻的吸收率還低。 但其實不只是喝牛奶，其實吃水果也可以

人流包括哪些？對女性身體有什麼傷害？

當下不少年輕人因沒有掌握正確的避孕方式或抱有僥倖心而意外懷孕，而客觀條件又不允許他們生下來，這時候大部分人選擇通過流產的方式來補救。 但流產並不是簡單地從女性身體裡拿掉一個孩子，還可能對女性身體造成難以挽救的傷害。 人工流產分為藥物流產

失眠的「剋星」終于找到了，不妨常食此果，失眠好了，大肚子沒了

由于我們的社會不斷的進步，人們對于健康越來越重視，由于現在環境的污染，疾病越來越多，現如今很多人開始重視養生，今天小編為大傢伙分享健康小知識，我是你們最愛的健康小編輯佛系養生健康之法，今天小編為大傢伙推薦一種果肉酷似雞蛋的水果，果皮多為綠