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這些水果不養胃，患胃病的10個有9個還在吃，快告訴胃病家人，「這5種水果」再有營養也別碰
2021-07-28 -
心血管專家提示，這 「八道菜」一定少吃，吃這些菜等於吃油
2021-07-28 -
一抬手就聞到腋下的狐臭味？醫生分享5個方法，「根除」狐臭
2021-07-28 -
良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦 良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦
2021-07-27 -
掉髮、疲倦小心缺鐵！營養師教你「喝湯」補鐵去疲勞，五種家常湯很厲害！
2021-07-26 -
20種肚子空空時「一定要吃」和「絕對不能吃」的食物！
2021-06-12 -
正在危害你的健康…15個「一看才驚覺自己完全做錯了」的健身動作！
2021-06-12 -
一個月狂甩6公斤！安心亞：做對這件事不吃水煮餐也能快速瘦！
2021-06-12
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這些水果不養胃，患胃病的10個有9個還在吃，快告訴胃病家人，「這5種水果」再有營養也別碰
水果好吃而且營養價值豐富，但是這五種水果，有胃病的人一定要小心吃！ 1、番茄 番茄酸性比較高，不適合大量吃，否則會引發很多胃酸、燒心等癥狀。 如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟後能降低酸性，是適合夏天的吃法。 2、柿子 在任何季節
2021-07-28 0 -
心血管專家提示，這 「八道菜」一定少吃，吃這些菜等於吃油
很多人都不知道為什麼自己就動脈硬化、心梗、冠心病了，其實最直接的原因就是吃進去太多油脂了！油吃得太多，很容易導致高膽固醇、高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病等。 我們今天就整理了心血管專家在外從不點的菜，您一定要收好了，下次可別再點。 心血管專
2021-07-28 0 -
一抬手就聞到腋下的狐臭味？醫生分享5個方法，「根除」狐臭
身上有「體味」太尷尬？其實在祖先看來，有體味「更正常」 很多時候，歪果仁從我們身邊經過的時候，一般都能聞到濃烈的香水味，其實是為了掩蓋他們身上的「臭味」。 沒錯，就是狐臭。 有多少人曾經因為狐臭而錯失過愛情，或者面臨過在擁擠的公交上，周圍
2021-07-28 0 -
良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦 良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦
良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦 減重是所有人一輩子都會面臨的課題，享受美食又怎麼樣不會增加身體負擔，中醫建議可以把握「4321原則」，睡前4小時不要吃東西，而早午餐「營養」比例3： 2，重點要的是晚餐的1單純蔬菜、水果
2021-07-27 0 -
掉髮、疲倦小心缺鐵！營養師教你「喝湯」補鐵去疲勞，五種家常湯很厲害！
掉髮、疲倦小心缺鐵！營養師教你「喝湯」補鐵去疲勞，五種家常湯很厲害！ 「缺鐵」是現代人常見營養不足的問題之一，有些人甚至不知道自己可能有潛在性缺鐵。 營養師陳嫚羚在臉書指出，常見的缺鐵癥狀有：掉頭髮、疲倦、氣色差等，缺鐵也會讓免疫力變差
2021-07-26 0 -
20種肚子空空時「一定要吃」和「絕對不能吃」的食物！
20種肚子空空時「一定要吃」和「絕對不能吃」的食物！ 優酪乳、咖啡、鮮橙汁……提起這些，很多人想到的都是完美早餐，但很少有人知道，空腹時最好不要吃這些食物，因為它們可能引發胃部不適，讓原本美好的一天毀在胃痛中。下面是一些適合空腹吃和不適
2021-06-12 0 -
正在危害你的健康…15個「一看才驚覺自己完全做錯了」的健身動作！
正在危害你的健康…15個「一看才驚覺自己完全做錯了」的健身動作！ 現代人開始注重健康，許多人都會選擇到健身房鍛煉和運動， 不過如果一些基本訓練的動作，如果一些小細節做錯了我們沒留意的話， 不僅會讓你的努力付諸流水，還會對健康造成影響！
2021-06-12 0 -
一個月狂甩6公斤！安心亞：做對這件事不吃水煮餐也能快速瘦！
曾靠只吃水煮餐辛苦瘦下來的安心亞，現在找到更健康的瘦身方法，不只不怕復胖，更能正常吃、輕鬆瘦！ 一個月狂甩6公斤！安心亞：做對這件事不吃水煮餐也能快速瘦！ 繼2016年瘋狂甩肉瘦身成功之後，安心亞為了2017跨年表演再度執行密集減重計畫
2021-06-12 0 -
臺灣醫生大推 211餐盤 健康減肥法 6個月減20kg 持續瘦！
臺灣醫生大推 211餐盤 健康減肥法 6個月減20kg 持續瘦！ 減肥最重要是找到可以終身受用的方法，有些減肥方法，要特別烹調餐單，或是根本不健康，這些都是令人半途而廢原因。臺灣有位醫生，他管理病人健康，但自己一直有個大肚腩，後來他決心
2021-06-12 0 -
47歲宣萱 4招減肥 一個月瘦11磅！
47歲宣萱 4招減肥 一個月瘦11磅！電視劇《使徒行者2》自播出以來，就得到了很大的迴響。當中的一大亮點莫過於是 宣萱 ！ 47歲的 宣萱 重回TVB拍劇，話題連連，大家除了欣賞她的演技外，值得一提的還有她窈窕的身材。其實之前她曾經
2021-06-12 0 -
6個月減30kg變正菜！公開 韓國 減肥 「勵志姐」餐單+瘦身運動
6個月減30kg變正菜！公開 韓國 減肥 「勵志姐」餐單+瘦身運動 肥仔胖妹從來都是「潛力股」，近年 韓國 減肥 勵志故事愈來愈多，更一次比一次叫人傻眼，在instagram一位叫zisu.cug的女生，由185lbs花了半年減至119
2021-06-12 0 -
日本名醫分享 清宿便 靠1個動作 即瘦3kg
日本名醫分享 清宿便 靠1個動作 即瘦3kg 有否想過為甚麼已經很努力減肥，但肚腩還在呢？可能是因為你有宿便 。原來一個中等身材的人體重，包含了3kg－6kg的 宿便 ，而肥胖者更有7kg－11kg的 宿便 在肚內 ，聽到數字已經覺得非
2021-06-12 0 -
史上最強減肥法！花椰菜 Broccoli 這樣吃10天，讓你狂瘦8KG！【花椰菜瘦身營養食譜】
史上最強減肥法！花椰菜 Broccoli 這樣吃10天，讓你狂瘦8KG！【花椰菜瘦身營養食譜】 花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在古代西方人還將花椰菜推崇為「天賜的良藥」。花椰菜本身是很普通的一種蔬菜，本身無多大味道，所以
2021-06-14 0 -
緊實肌肉效果比深蹲、棒式還要強！教練公開私藏的「超燃脂運動」給女孩們參考
想快速擁有一副好身材，照教練菜單操課就對啦！（rolaofficial） 緊實肌肉效果比深蹲、棒式還要強！教練私藏的「超燃脂運動」是... 說到核心運動，所有人對它的期待不外乎是緊實身體線條，事實上加強核心還有助於改善姿勢，預防身體傷害，
2021-06-14 0 -
她分享自己親手繪制的各種減肥方式，一開始看還只覺得可愛…後來就發現不收藏不行啊！
她分享自己親手繪製的各種減肥方式，一開始看還只覺得可愛…後來就發現不收藏不行啊！ 來這裡跟大家分享一下
2021-06-14 0 -
花椰菜拿來水煮"根本是最錯誤的"煮法，90%的人都不知道要這樣煮才是最防癌的！
花椰菜拿來水煮"根本是最錯誤的"煮法，90%的人都不知道要這樣煮才是最防癌的！ 隨著社會的發展，人們在解決了溫飽問題後開始注重健康飲食。 為了避免食入過多油脂，不少人喜歡吃水煮花椰菜。 但是英國的一項研究表明，這麼做太浪費食材了！ ▼美
2021-06-14 0 -
一天吃五餐！韓妞狂瘦魔人「65KG→49KG」半年輕鬆甩！這一次照著菜單走絕對不會錯！
瘦身減肥這件事，可以說是女孩這輩子的功課，但到底要如何瘦下來，不論是網上或是書上有千百種說法！ 近期韓國有一位美女爆紅，原因是因為她透過規律的飲食和運動，同時透過IG記錄下一天5餐的菜單，和身材狀態，讓網友跟著她一起從65公斤瘦到4
2021-06-14 0 -
調查顯示：84%口腔門診患者刷牙方式不對，這8個關於刷牙忌諱看到請趕快更正
我們都知道如果是沒有良好的刷牙的方法，那麼這樣的話肯定不會讓我們的口腔出現一些疾病的，所以大家一定要及時的去糾正過來的，那麼據調查顯示84%的口腔門診患者刷牙的方式也是不對的，那麼到底應該怎麼做才可以保護我們的牙齒呢？ 俗話說，牙疼最為痛
2021-06-16 0 -
腸胃不好的人，儘量遠離這4種食物
保持良好的胃部完全可以通過飲食的改善來做到，但在日常生活中，有些食物對胃的危害很大。腸胃偏弱的朋友，應儘量少吃以下4種蔬菜： 腸胃不好的人，儘量遠離這4種食物 1、寒涼蔬菜 番茄、海帶等蔬菜相對營養豐富，但都是寒性，吃多了對腸胃有害。尤其
2021-06-25 0 -
免疫力好，少生病！這4個提高免疫力「方法」，別錯過
免疫力指的是人體自身的一套防禦機制，對於外來的一些病原菌微生物，比如結核、病毒、細菌等，能夠起到抵禦的作用。 另外，還可以清除體內的一些變異細胞和癌變細胞，達到避免患上一些疾病的作用。 只是在日常生活當中，有很多不良的行為習慣，會導致人
2021-06-25 0