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乳腺增生有结节?别愁,改掉3个坏习惯,多吃3种食物,缓解疼痛,散节化淤
乳腺增生有結節,從廣義來說,是乳房內的一種不明“硬塊”,狹義上來說,是指乳腺囊性增生病,是一種非腫瘤的疾病,且伴隨疼痛,這種疼痛在月經前、心情不好、疲勞時還會加重。一旦患上乳腺增生就會反復發作,嚴重的時候可能影響到女性的正常生活質量。所以
2018-08-13 79 -
气血不足的人,多喝3种汤多吃3种果,气血两旺,一天比一天“年轻”
中醫認為,氣和血是構成機體和維持人體生命活動的兩大基本物質。氣對人體臟腑具有溫煦推動作用,血對人體臟腑則具有濡養作用。氣血是女人健康和漂亮的根本,氣血足身體好,容貌也會顯得靚麗,抵抗力也會提高很多,相反,如果氣血不足,女人臉色蒼白,無精打
2018-08-12 86 -
天然“祛燥药”终于找到了,好吃又营养,抗秋燥去暑气,不受秋燥打扰!
悶騷的三伏天還沒有走,暑熱濕邪還在“伺機”作案,生活中不少人一天吃不好,睡不好,這還不說,又立秋了。立秋是立秋了,空氣中的燥熱因子好像并沒有減少,反而因為空氣濕度的減少而略微干燥,很多人會出現皮膚干燥、干咳、咽鼻不適的癥狀,這些典型問題就
2018-08-12 83 -
子宫肌瘤只能做手术?别愁!按1穴常喝4种“水”,行气活血,消肿散淤!
子宮肌瘤是女性子宮中的一種良性腫瘤,也是生活中較常見的腫瘤之一。子宮肌瘤的主要表現為月經不調、下腹有包塊、白帶增多、腰酸背痛等。如果發現有這些癥狀,應該予以重視。治療子宮肌瘤,除非萬不得已,一般不贊成手術。所以女性日常生活中一定要善待子宮
2018-08-12 170 -
秋后是养肺“关健期”,牢记做3事吃4物,润肺止咳,肺病不来扰
立秋后人體的陽氣會慢慢減弱,但外界暑熱驕陽,躲在體內的寒邪、痰濕最容易被趕出來。中醫學認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,既是養肺之際,又是傷肺之時。“燥”是秋之主氣,也是致病的“六淫”之一;燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰。秋后
2018-08-12 81 -
奔三奔四的男人,日常坚持做好4件事,提升男人味,肾一天比一天好!
俗話說男人“三十不補,四十吃苦”,確實是這樣的。很多人嘴上喊著努力養生,身體卻在習慣性偷懶,而最悲催的不是不努力,而是生活中還做出一些傷腎的事。所謂人生質量,不是年齡的簡單相加。所謂養生,不只是說說而已。男人味,是男人身上特有的氣質,是讓
2018-08-12 99 -
子宫好的女人,生活中会有这4个好习惯,坚持做到妇科病不扰,越活越有女人味
子宮是孕育生命的重要地方,絕大多數的女性,到了一定的年紀,多多少少都會有一些婦科疾病。婦科病已經成為困擾女性生活的一大問題。子宮健康不僅關系到女性自身健康,也維系著下一代的健康,保護好子宮,是女人首要的事情。所以女性要好好地做好子宮的清掃
2018-08-12 78 -
立秋后是养胃“黄金期”,做3事吃4物,老胃病或可“不药而愈”!
立秋后,三伏天的暑熱還在,濕邪也不愿走,再加上立秋后空氣干燥,秋燥也出來“為非作歹”,所以人們常說秋天是“多事之秋”!立秋后,天氣逐漸轉涼,此時,一些疾病開始入侵。初秋時節,最要注意的,就是防胃病復發!胃病是現代人的通病。生活中熱,生、冷
2018-08-11 124 -
去秋燥吃梨子,脾胃不好的人吃梨子后,别再去碰“它”,该管住手了
梨子是生活中一種常見的水果,它味道甘甜,富含水分,不但可以生吃,也可以煮粥,泡茶。立秋后暑熱慢慢到頭,暑氣漸散,雨季也漸趨結束,秋天干燥氣候逐步明顯。于是不少人吃梨子去秋燥。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效。也許
2018-08-11 222 -
血管有“3怕”要远离,有“3喜”要坚持,血管通畅,越活越年轻
夏天天氣炎熱,不少人怕熱,就懶得動懶得出門,就坐在家中打游戲,追劇等等。其實這些壞習慣時間長了,會導致人體內新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加血管提前硬化的風險。所以
2018-08-11 86 -
月经量少的女人易“枯萎”,补充雌激素,养巢暖宫,调顺月经,年轻不显老
一個成熟的女性,每個月大姨媽都會來看看她,大姨媽也就是女性的月經。可是生活中不少女性,有時經量多,有時經量少,這是為什么呢?除了內分泌失調,也說明體內雌激素發生了變化,女性雌激素分泌太少,月經量就會越來越少,不能充分排出體內毒素,導致卵巢
2018-08-11 177 -
秋燥便秘多喝水,白开水配点“它”,告别黑臭宿便,水桶腰不见了
立秋在三伏,暑熱還沒有走,秋燥這位大爺又來了。秋燥是立秋后容易出現的一種疾病,這種病會使人出現皮膚干燥,鼻咽干燥,干咳等一系列癥狀。生活中一些人忙于生活,很難堅持多喝水,時間長了,秋燥沒有緩解,便秘也找上門了。有的人一便秘,就經常服用瀉藥
2018-08-11 108 -
秋燥是咽炎的“冤家对头”,多吃6种食物,生津润燥,缓解咽炎!
立秋后天氣炎熱不說,氣候還干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量喪失。加上現代人抽煙、熬夜、吃燒烤等不良生活習慣會給身體“傷害”,此時,很容易出現咽炎。咽炎日常主要表現為干、癢、脹、腫、痛、分泌增多咳之不出,吞之不下等。咽炎可能很多人都
2018-08-11 81 -
脸上长斑的女人,睡前勤快点,做好3件事,祛斑快速,皮肤嫩出来
對于女性來說,為了美可以說是一輩子的事。胖了?天天減肥!容易衰老?天天保養!一天從頭到晚,從頭到腳,無時無刻不在關注。女人出門,除了身材,最吸引人的地方那就只有臉了。臉上長斑,化妝品都掩蓋不了?那出門就尷尬了。所以斑可以說是女人美容路上最
2018-08-10 148 -
立秋在三伏,“湿热燥”三毒高发期,碱性食物换着吃,祛湿解暑远离秋燥
三伏未過“秋”先到,三伏天的炎熱,溫度似乎沒有很明顯的變化,可立秋就這么悄悄地來了。炎熱的三伏天,是人陽氣的旺盛期,人體也容易受到濕氣的侵擾。原本想好好祛濕解暑,立秋又來了。立秋意味著涼爽與豐收的日子越來越近,秋燥卻又來添亂。所以防燥、清
2018-08-10 86 -
卵巢不好的人,坚持做好这4点,气血通畅,卵巢不早衰,雌激素旺盛人年轻
卵巢掌管著女性的生長、衰老和容顏的變化,對于女性來說卵巢是非常重要的一個器官。卵巢是女人活力的源泉,卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白里透紅。女人一到了35歲,身體就進入了衰老最快期,女性要是不注重保養,就會導致卵巢功能衰退,甚至出
2018-08-10 114 -
肝好的人,身上可能有3个“标记”,若全有,肝脏保养还不错
大家都知道濕氣是百病之源,而肝臟健康與否,關乎著身體健康。所以有養肝就是養命之說。若是肝臟出現病變,即使是小病,都可能演化成重癥。小心肝,小心肝,就說的是這個意思。我們可以把肝當成是人體的「中央銀行」,那營養就是「貨幣」。肝沒養好,「金融
2018-08-10 136 -
立秋后有高血压的人,平时生活做好2件事,多吃4种“天然降压药”,血压想升都难
立秋后,天氣并沒有馬上轉涼,而是要經歷大概20天的炎熱天氣,俗稱為“秋老虎”,這段時間里,對于有高血壓的人來說,不僅要面對早晚溫差大對血壓的影響,還要面對暑熱濕毒和秋燥,日常生活中不注意一些小事,往往會給身體健康代來不良的后果。高血壓就是
2018-08-10 84 -
肾不好的人,肾有“3怕”要戒掉,有“3喜”要坚持,肾越“活”越年轻
腎是一個人的先天之本,可是現在很多人年過30,身體就開始走下坡路,特別是男人。我們都知道腎臟就像一個“苦勞力”,有生成尿液,調節水、電解質、酸堿平衡的功能,還要過濾和清潔血液,讓代謝的廢物排出體外。所以腎不好的人,日常生活中一定要好好對待
2018-08-10 117 -
坐车被当孕妇让座?纯天然“吸脂高手”,早晚吃一点,体重悄悄降到两位数
夏天炎熱,好不容易出個門,不就是我有個大肚囊嗎?居然坐車被當作孕婦讓座,實在是很尷尬。夏天別的女人露肉露腰,可被當作孕婦的你,腰上大腿上的肥肉可怎么辦?節食傷身,運動沒時間,其實我們身上這么多脂肪,飲食上有很大的關系,比如說你長期吃一些油
2018-08-09 122