血糖是細胞生存的能量來源， 而胰島素就是運載血糖進入細胞的運載工具， 胰島分泌胰島素失調， 血糖就無法正常進入細胞中， 便積存在血液中使血糖升高。 三伏天炎熱， 出汗又多， 糖尿病人要是不注意保養， 控制血糖， 很容易傷害身體健康。 所以得了糖尿病后， 人的生活和健康質量大受影響， 隨時都會有并發癥產生。 因此要想預防糖尿病， 控制飲食， 降血糖很重要。
注射胰島素是降低血糖， 控制血糖濃度最為有效的一種辦法， 但長期使用， 不注意飲食和運動， 也只能讓你的血糖治標不治本。 人， 離不開食物，
不想讓血糖失控， 三伏天的“胰島素”， 激活胰島活力， 和糖尿病說拜拜！
1.黃瓜
黃瓜是很多人三伏天喜歡吃的， 不僅味道好， 而且還能潤腸減肥。 因為黃瓜的含糖量極少， 而且黃瓜含有各種維生素、纖維素物質等， 吃它不擔心營養不夠， 所以糖尿病每天吃一點， 有助于血糖慢慢降下來！
2.萵筍
萵筍中含有豐富的煙酸， 煙酸可以使胰島素激活， 經常食用對防治糖尿病有非常明顯的降血糖作用， 適合血糖高的人群食用。
3.枸杞
枸杞子中含有豐富的多糖， 可以改善胰島β細胞功能， 增加胰島素敏感性， 從而降低血糖。 同時也可以避免胰島素分泌過剩， 使血糖得到較好的調控。
4.苦蕎茶
苦蕎茶在沖泡的時候容易釋放出有效成分， 具有降低毛細血管脆性， 改善微循環的作用， 在生活中不和人用于糖尿病、高血壓的輔助治療。
5.黑枸杞
黑枸杞用來泡水喝， 可以很好的增強人體免疫力， 對高血糖也會有一定幫助， 具有強力抗氧化和抗過敏功能， 很是有保健功效。
6.青錢柳茶
青錢柳茶富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分， 能夠有效平衡人體糖代謝， 從而達到降血糖， 逆轉并發癥的養生效果。
現代研究表明， 陰市穴具有降低血糖的作用， 是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。 將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上， 然后保持一定的力度， 內向外進行旋轉按揉。 兩側各按揉約5分鐘左右。
酷暑難耐， 人們往往會心浮氣躁、情緒不穩、睡眠不佳。
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