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豆角最好吃的做法,比清炒的香比干煸的少油,下饭能多吃2碗米饭
我們都知道,為了身體的健康,應該多吃些當季、當地的蔬菜,而夏天就是長豆角盛產的季節,也是最時令的季節。豆角營養豐富,富含維生素和植物蛋白等多種營養元素,常吃能健脾胃、調理消化系統、調和臟腑、安養精神、益氣健脾和利水消腫等的功效。特別是夏季
2018-08-22 167 -
儿子生日,我花50元钱做了6道菜满满一大桌菜,全家人都吃嗨了
今天孩子過生日,由于孩子上課都安排的很滿,所以說好今天就在家里吃, 改天再出去補一餐。 一大早我就跑去市場買了菜,本想買孩子喜歡吃的豬蹄的,結果賣完了,只有豬彎彎賣, 它可比豬蹄便宜多了,就買上三個回去鹵了一大鍋。 而這鯰魚價格是近幾年最
2018-08-22 241 -
秋季进补就爱吃这菜,1周3顿都不够,好吃又下饭,更年期和老人更要多吃
家里人都愛吃豆制品, 豆腐、千張、素雞、腐竹。。。我家是輪換著端上餐桌,豆制品的營養豐富, 富含蛋白質、氨基酸,還有鈣、鐵等人體所必需的多種微量元素,它有著有易消化、吸收快的優點,是老少皆宜的滋補佳品。今天買來點千張結,它是千張(也有地方
2018-08-21 141 -
这菜堪称“吸脂王”,晚餐最该多吃它,皮肤嫩身材好,体重蹭蹭降
西葫蘆是我們日常生活中常吃的蔬菜之一,它一年四季都有,且皮薄、肉厚、汁多、它富含多種營養,夏季吃它既能清暑熱,還能促消化。西葫蘆也被稱為“天然減肥美容食品”,它含水量高達95%, 常吃能潤澤我們的肌膚 ,同時它還含有能夠抑制糖類轉化為脂肪
2018-08-21 127 -
夏天多吃茄子益处多多,清暑热抗癌抗衰老,7种下饭做法每天一种换着吃
【老干媽燒茄子】 原料: 茄子 老干媽醬 制作:1. 準備好原料; 2. 茄子切成塊后加蓋放入微波爐中高火打上五分鐘; 3. 燒熱鍋,放入少許油,下入蒜瓣和紅辣椒煸炒; 4. 爆香后加入老干媽翻炒均勻; 5. 再放入微波過的茄子
2018-08-18 108 -
三伏天就要吃这种快手菜,三分钟做好,不放盐开胃下饭,夏天必吃
說起這千葉豆腐,大家一定不陌生,它是最近幾年非常流行的素食品,高蛋白、低脂肪,既保持了豆腐原本的細嫩,更具備特有的Q勁和爽脆,還有超強的湯汁吸收能力,因此越來越受人歡迎。千葉豆腐的豆香四溢, 吃起來韌韌的有?勁,比一般的傳統豆腐口感好,每
2018-08-19 123 -
饭桌上遇上它,我绝不手软,鲜香滑嫩,实在太好吃了,筷子放不下来
今天去買菜, 路過賣魚攤前,看見攤主在那里吆喝,“買魚吃吧, 鯰魚才4.5元一斤, 比吃青菜還便宜”。 覺得很吃驚,魚怎么會這便宜呢? 攤主說,“天氣太熱, 如果這些魚不賣掉, 就會死掉, 還會虧得多些,不如便宜賣了。” 聽了這些,趕緊用
2018-08-19 113 -
早上冒着雨出门买菜,四道家常菜花了不足30元,一家人吃得很幸福
周末在家休息, 老公、兒子都在家,雖然外面下著雨, 還是一大早冒雨去菜市場去買菜, 肉末、豆腐、雞腿、蝦仁。。。都買上一大堆,煮婦為家人奉上豐富的午餐是件幸福又開心的事情。 作為美食愛好者, 喜歡用美食記錄生活,實拍今天午餐的四道菜:豆腐
2018-08-19 205 -
三伏天就要吃这种快手菜,几分钟煮一大锅,减肥美肤补钙,夏天必吃
在日常生活中,專家建議我們要多吃蔬菜為主,雖然大魚大肉口感更好,吃起來更美味,但是蔬菜卻是每餐中必不可少的。 一餐可以無葷,但絕不能沒有素。今天就給大家推薦一道“豆米燒冬瓜”, 雖然是道素菜,但冬瓜吃起來肉肉的,且毛豆米富含植物蛋白, 因
2018-08-18 186 -
贴秋膘吃它最解馋,只需简单蒸一蒸,上桌瞬间被抢光,无油更健康
立秋后,有些人開始迫不及待地開始貼秋膘了,但是武漢還是處于三十九的高溫炙烤下, 因此大魚大肉吃不下去, 就來點簡單又營養的蒸菜吧,今天給大家推薦一道“香辣豆豉雞腿蒸芋頭”。雞肉是高蛋白低脂肪的食材,它的肉質細嫩,滋味鮮美,雞肉的蛋白質很容
2018-08-18 84 -
贴秋膘要常吃这6道菜,喷香开胃下饭,滋补强身,上桌家人都抢着吃
【黃魚燜豆腐】 原料: 黃魚 凍豆腐 制作:1. 準備好原材料; 2. 黃魚加入少許鹽、白酒、姜絲等調味料腌制一下;3. 熱鍋涼油, 放入姜絲進去煸炒; 4. 腌制好的魚用廚房紙巾吸干水分;5. 將黃魚放入鍋中煎; 6. 輕輕
2018-08-17 140 -
补钙就要多吃它,一周给孩子做两次,长高个强壮身体,比骨头汤还滋补
作為普通的上班族, 每天下班要趕著回家給家人和孩子做飯,是一件累著并快樂的事情。如何快速地做出晚餐,并且要營養和美味兼備,可謂是一門大學問。今天給大家介紹一道美味家常菜---“豆腐燒肉丸”, 豆腐本是一道很家常的食材,與肉丸搭配在一起燒,
2018-08-17 158 -
这蒸菜好吃又营养还便宜,既是粮食也是菜,照着做家人都抢着吃
好友從桂林旅游歸來, 閨蜜倆小聚,問她在桂林吃了些啥美食,她說了幾道,啤酒魚、番茄雞,還有就桂林荔浦芋頭了。荔浦芋頭比起平時我們常吃的芋頭個頭大上幾倍,肉質很細膩,剖開芋頭可見芋肉布滿紅色小筋。這荔浦芋頭曾是皇家的貢品, 吃起來粉粉糯糯,
2018-08-17 147 -
立秋后多吃秋葵益处多多,6种花样做法,吃着下饭,成本才几块钱
【黃秋葵炒雞蛋】 原料:黃秋葵 雞蛋 制作:1. 燒鍋開水放入少許鹽和油, 將黃秋葵焯水后切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散; 2. 熱鍋涼油, 將打散的雞蛋放入; 3. 待雞蛋煎制定型后再用鍋鏟切成小片,盛入碗中;4
2018-08-16 176 -
女人想减肥晚餐吃这菜最好了,5分钟就能做好,零负担的快手菜
夏天就是減肥的季節,我也是一直在減肥的路上,因此每天做菜, 我都會特地給自己做道瘦身菜。今天就給大家推薦一道很簡單、也很清淡的涼拌菜-----蝦仁苦菊拌干絲。苦菊在很多涼拌菜中都會用到,它帶有淡淡的苦味, 不像苦瓜那么濃烈,很多人可以接受
2018-08-16 124 -
早餐这么做简单又营养,儿子再也不挑食,老公也不用出去买早餐了
前兩天去逛超市,正好趕上超市的會員日,很多東西都在做特價,大包小包的買了不少,因為最近天氣實在是太熱了,得多買點食材在家囤這就可少出門了, 光龍利魚就買了兩袋。 龍利魚的肉質細嫩且無刺, 味道鮮美,營養豐富,高蛋白,低脂肪,常吃具有健腦、
2018-08-16 121 -
一口吃下去全是钙,我每隔几天就做给儿子吃,补足钙质身体棒棒哒
前幾天看電視美食節目?詹姆斯的廚房?里面介紹了一道菜---菠菜拌豆腐, 其實菠菜最好不要與豆腐同吃的,菠菜和豆腐雖然都是營養豐富的食材,但由于豆腐富含鈣,菠菜含有大量的草酸,而草酸與鈣的結合能力非常強,草酸鈣在胃腸里無法被吸收,所以它倆一
2018-08-15 134 -
茄子的新做法,好吃停不了,做法超简单,少油无油烟,清暑热抗癌抗衰老
說起茄子, 可謂是夏季最受歡迎的菜肴,茄子是為數不多的紫色蔬菜之一, 地球人都知道顏色越深的蔬菜的營養越豐富,而紫色的茄子的營養的確不容小噓,它富蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,常吃既能防止胃癌、抗衰老,還能降膽固醇、降血脂、
2018-08-15 104 -
这道菜女人要常吃,5块钱能煮一大锅,排毒减肥美肤,越吃越苗条
減肥可謂是女人永遠離不開的話題,不是有句話說,女人一生都在減肥的路上,只要對自己有一點追求的女人,都會覺得自己胖, 都會叫嚷著要減肥。其實減肥只有六個字,“管住嘴,邁開腿”, 但要完全執行還真不容易。 我們都知道生命在于運動,不管減肥或者
2018-08-14 195 -
天气再热也要坚持给家人做晚餐,三菜一汤才用了20元,实惠又美味
最近實在是天氣太熱了, 都不怎么想做飯, 但是不管怎樣,還是管好家人的嘴巴,天熱就多做些清淡不油膩的菜肴吧。今天就做了很簡單的三菜一湯的晚餐,蒸秋葵蝦皮蒸蛋羹、蒜蓉口蘑西蘭花、咸蛋黃焗豆腐和豆苗冬瓜汆丸湯,成本才20元。白天家人都各忙各的
2018-08-15 192