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补钙要常喝这汤,孩子吃了个头蹭蹭涨,老人吃了预防骨质疏松!好吃也不贵
周末去超市買菜, 看著豬大骨很新鮮, 就稱了根回來,想趁著周末給家人燉湯喝。豬大骨的營養豐富,蛋白質含量非常高,還含有其它的微量元素鐵、鈉等都遠遠高于鮮肉,尤其是它的鈣含量更是其它食物不可比擬的。大骨煲湯后鈣質會溶解于湯中,更有利于人體補
2018-07-01 175 -
这菜在餐馆吃要28元,在家做成本才10元,鲜香酸辣又开胃,夏天多吃降火美肤润肠胃
初夏如果你到湖北,最不該錯過的美食是啥? 我一定會給你推薦藕帶。藕帶是同藕為一體的食物,就是先長藕帶再長成蓮藕,是相比于蓮藕是更嫩的幼藕,在初夏長出來的藕帶最嫩,它細長,爽脆、鮮甜,非常好吃。但是過了這個季節,就吃不到了,因此聰明的人們就
2018-07-01 204 -
天热不想做大菜,三下两下搞定了晚餐,孩子特爱吃,有滋有味瞬间全吃光!
前兩天兒子說饞燒烤了,今天看下班挺早的,就跑到菜市場買了條鯽魚, 自己在家做燒烤。 燒魚做起來很簡單,提前將魚腌制一下, 就可放入烤箱或者炸鍋中進行了,這烤魚比起燒魚和蒸魚費的功夫還要少。 天氣太熱,再隨意做了四道菜, 雞蛋炒花生芽、絲瓜
2018-07-03 161 -
夏天倍馋这菜,又滑又嫩,清热解暑,美白嫩肤还瘦身养颜,尤其女人要多吃!好吃还不贵
哥哥住在頂樓, 老媽有空的時間就將上面陽臺收拾一下,最后逐漸地將它變成了小花園,不僅種植了花草,還種植了些蔬菜,絲瓜、茄子、辣椒等。自家種植的蔬菜都不會使用農藥和肥料,是真的天然無公害的蔬菜,不僅能讓我們吃到健康的蔬菜,還能調節一下生活,
2018-06-30 166 -
豆腐的这种做法,比麻婆豆腐还好吃!一上桌都抢着吃,不吃3碗饭不收筷,味道太棒了
豆腐是人見人愛的食材,它價格便宜, 一塊錢一大塊, 但營養絕不含糊,它富含優質的蛋白質,低脂肪,不僅能降三高, 還能補鈣防止骨質疏松,特別適合老人孩子吃; 而豆腐含有豐富的植物雌激素,能預防乳腺癌、對于更年期綜合癥也有緩解作用, 因此也特
2018-06-28 194 -
夏季苦瓜不可错过的吃法,简单易做,超级下饭,保证吃1次就上瘾!关键是好吃又不贵
立夏過后,氣溫增高,武漢最近的溫度都在三十五度以上,真印證了火爐之說。 天一熱, 就很容易上火, 有了火,當然要滅火, 帶有“滅火器”功能的食材,就成為了我們餐桌上的寵兒,那就是苦瓜。苦瓜的營養豐富, 多吃它既能消暑解乏,能提振人們的食欲
2018-07-01 112 -
它是“长寿果芽”,也是防癌高手,还能预防心血管病降血脂延缓衰老,可惜很多人不知道
你吃過花生芽嗎? 記得第一次吃它是在一家不起眼的農家菜館, “花生芽炒肉片”,就立刻被它的味道所吸引,當時的其它情景都已模糊, 但獨獨對花生芽的味道記憶深刻。 回家后立刻普及了花生芽的知識,花生芽就是長壽果花生發的芽,我們都知道,豆類在發
2018-06-30 161 -
一家三口的周末丰盛午餐,5道家常菜,实惠又好吃,儿子说妈妈做的菜最棒
人的一生都離不開一個“吃”字,廚房是個神奇的地方,它能將各種食材變成美味佳肴; 它也是一個有愛的地方, 只有心中有愛,一個女人才愿意為他人做飯煮湯。曬曬今天我家的豐富午餐, 苦瓜燒雞腿、肉末蟹味菇豆腐、XO醬炒娃娃菜、番茄炒菜花和油炸花生
2018-07-02 214 -
菜花和它天生是一对,堪称“菜中之王”,也是血管清道夫,防血栓清血管,好吃又便宜
番茄和菜花都是我特別喜歡的食材, 它們都非常有營養, 平時我都喜歡將它們分開吃, 或用番茄炒雞蛋, 或者花菜干鍋炒著來吃, 但是后來看到美食博客上很多人將這兩種食材混搭在一起炒, 不僅色澤艷麗, 而且口味獨特, 吃起來酸酸甜甜的,清爽又開
2018-06-29 236 -
老婆晚餐隔三差五就做这道菜,不仅能补钙护肤美颜,还能减肥刮油降体重,好吃又便宜!
說起娃娃菜,很多人都喜歡, 它外形與大白菜一樣,但只有大白菜的幾分之一, 非常袖珍迷你,如同微縮版的大白菜,被稱為“娃娃菜”。 娃娃菜的營養價值和大白菜差不多,味道甘甜,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,且娃娃菜所含鈣量較高,是白菜含量的2
2018-06-28 157 -
补钙不需要钙片,常吃这道菜,才2块钱一斤,对小孩长高个、老人预防骨质疏松很有效!
你知道木耳菜嗎? 它是一種綠葉蔬菜,有人說是因為它的葉子近似圓形,肥厚而黏滑,很像木耳,因此得名;而也有人說是因為它的味道清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故此得名。雖然說法各不相同, 但是它的營養不可忽視,常吃它能清熱除火、祛脂降壓、抗
2018-06-04 193 -
这早点是我家孩子的最爱,百吃不厌,就连老公都抢着吃,其实在家制作不难,赶快学起来
說起武漢的早點, 面窩、熱乾麵、豆皮、雞冠餃。。。。品種繁多,真的數不數不過來。武漢有個非常出名的吃早點的地方----戶部巷, 都是每次來漢朋友必去的地方,就是為了品嘗地道的武漢早點,每次都吃得撐。 而其中還有一種我最愛的小吃----糯米
2018-06-30 177 -
夏天就馋这馅的饺子,清脆又爽口,鲜美又香嫩,吃起来真过瘾,但很少人吃过!
“好吃不如餃子”,餃子在中國心目中的地位舉足輕重,不管是過年過節, 還是招待賓客, 或者平時家裡餐桌上,都離不開它的身影, 它的地位遠遠超過米飯、包子、麵條之類的主食。很多人對於餃子的記憶,不僅關係到吃,更多的是與溫柔的家聯繫在一起,家裡
2018-06-28 87 -
还在纠结晚餐吃啥?看看我家晚餐的四道家常菜,夏天这样吃才更清爽,好吃无负担
我們夫妻倆是上班族,孩子在學校吃飯,因此中午一家三口都是各管各的肚子,平時很少在家吃飯。 晚餐就成了正餐, 這也是一家三口團聚的時間。 一般我會安排三、四個菜, 不過這段時間天氣太熱, 也沒啥胃口, 飲食就比較清淡,今天晚餐就做了孩子愛吃
2018-06-28 208 -
夏季倍馋这菜,6元1斤比肉便宜,滋补又解暑,多吃不长肉!每次做上一大锅连汁都不剩
週末隔壁社區的鄰居同事們約了聚餐,有人提議一個人帶一個菜,收到通知已經是晚上了,而這兩天武漢一直都在下雨, 懶得出去買菜, 就在冰箱中翻了翻, 看著還有兩個鴨腿和兩根西葫蘆,就將它們組合成一道菜吧。民間素有“大暑老鴨勝補藥”的說法,這鴨肉
2018-06-27 154 -
老婆减肥晚餐就吃它,瘦腰细腿降体重,做法超简单,健康又营养,一周竟瘦了3斤!
豆芽菜可謂是中國人食品的偉大發明之一,據說鄭和下西洋的時候,為了彌補蔬菜的不足,就自己發豆芽菜來吃,這在世界的航海史上,留下了濃重的一筆,也展示了中國祖先的智慧呀。豆芽菜的營養豐富,豆子在發芽過程中, 不僅維生素C會增加很多,且部分蛋白質
2018-06-27 261 -
这汤1年中不知要做多少次,不用一滴油,儿子喝了三碗都没解馋,连声说鲜!好吃又不贵
孩子說好久沒喝到煲湯了, 於是趁著週末有空, 去超市里買了根大棒骨回來煲湯。對於上班族來說,平時下班回家太晚, 晚餐都是以快手湯為主,要想這老火湯只有等著週末這有大段的時間才行。立夏後,天氣越來越熱,家人的胃口也變得差了,這時煲煮些養胃健
2018-06-27 126 -
杏鲍菇和它俩炒在一起,成本才5元,香气扑鼻真好吃,特别下饭!上班族首选带饭菜!
對忙碌的上班族來說,午餐吃什麼是個“老大難”問題,很多人都是靠叫外賣解決,隨便應付了事,但你要仔細調查這外賣的後廚, 你會驚呆的,那衛生狀況。。。就算廚房衛生好一點,那外賣為了好吃,一般都是重油、重口味,長此以往,難免影響我們的健康,誘發
2018-06-26 191 -
你别嫌这菜贵,虽然10元1斤却强肾补虚嫩白肌肤还抗癌防癌,男人女人都要多吃!
說起秋葵,現在對於很多人都不陌生了, 以前還是很金貴的蔬菜,只出現在大飯館的餐桌上,後來隨著市場上的普及,價格也降了下來,就成為百姓吃得起的蔬菜。其實秋葵的營養價值很高,它含有一種黏性物質,能助消化,增強人體防癌、抗癌。常吃秋葵還能使皮膚
2018-06-26 113 -
夫妻俩的减肥晚餐,20分钟做了三道家常菜,成本10元钱,简单不乏营养!健康零负担
晚餐兒子不回家吃飯, 所以家裡的晚餐就變得很簡單, 因為夫妻倆都說要減肥,晚餐就以素菜為主,豆芽菜、幹子、鴨血、菜芯, 都是好吃又營養的食材, 成本不到10元錢,簡單快炒20分鐘就能上桌, 豆芽菜炒幹絲、酸豆角炒鴨血和蠔油菜芯, 三道家常
2018-06-26 247