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夏天最爱这菜,蒸一蒸八分钟上桌,鲜香嫩滑,补钙又营养,健康无油烟
天氣實在是太熱了,人都覺得快被烤化了,偷懶不想出去買菜, 就在冰箱里收羅食材,看到冰箱中還有雞蛋, 就來個蒸蛋羹吧。蒸蛋羹可謂是我們從小吃到大的菜肴了,也可謂是百吃不厭的家常菜, 蒸好的蛋羹,鮮香撲鼻,蛋面平滑如鏡,水靈靈特嫩滑,吃起來入
2018-08-14 88 -
招待来串门儿子朋友的四道菜,好吃又营养不油腻,孩子们都夸好吃
今天兒子游完泳后帶了給小伙伴一起回家來玩, 現在孩子們大部分都是獨生子女,缺少玩拌, 將業余時間大部分都貢獻給網絡, 從內心里我更希望他能多與同齡的朋友們接觸,能多交些朋友,多人與人的正面交流,而不是靠機器。我讓他留小朋友一起吃飯,做了四
2018-08-14 137 -
这锅汤不放一滴油,做法简单,清香滋补,儿子连喝了三碗都没解馋
立秋后,依然是高溫天氣,人都沒啥胃口,來點湯湯水水更為舒適可口,用它來泡飯,或者來點饅頭、花卷的干糧就能混上一餐。但要花長時間煲湯,太費事,還是來道簡單快手湯吧。昨天去超市, 看到冬瓜特價,才0.69一斤,就買了塊回來,冬瓜性寒, 能清熱
2018-08-13 126 -
这菜含钙极高,孩子多吃长高个,健脑又预防老年痴呆,老人要多吃
你愛吃腐竹嗎? 腐竹是一種豆制品,它是大豆磨漿燒煮后,凝結干制而成一層豆皮。 腐竹是由黃豆為主要原材料,它濃縮了豆漿的精華,是營養豐富的食材。 我們全家人都愛吃腐竹, 腐竹具有濃郁的豆香味, 營養和口感都沒得說,無論是單獨成菜,或者與其它
2018-08-13 145 -
夏天减肥要多吃这些菜,不足5块钱,降火美肤润肠,这8道快手菜很贴心
【涼拌紫甘藍】 原料: 紫甘藍 青紅椒 紅糖 制作:1.準備好原材料; 2. 紫甘藍和青紅椒切成細絲; 3. 加入適量的鹽; 4. 加入蒜泥和白糖; 5. 再加入白醋; 6. 最后拌均勻, 盛入小碗中, 表面撒些白芝麻。【韭菜炒鴨血】 原
2018-08-13 168 -
这菜孩子特爱吃,好吃又营养,无论多贵都要买,补充钙质身体棒棒哒
蔬菜是我們日常餐桌上不可缺少的菜品之一, 專家建議我們一天要吃五種以上的蔬菜,可能很多人都不吃不夠這么多蔬菜,但是我們還是要盡可能的多吃,這樣才有利于我們的身體的健康。光吃蔬菜很多人都口味有些清淡寡口, 不過我們可以搭配上其它食材,來調整
2018-08-12 140 -
夏天倍馋这菜,不吃就馋得慌,比啤酒鸭还过瘾,每周一次雷打不动
雖然已經立秋了,但是秋老虎依然威風凜凜,氣溫高達三十九度。都說要開始貼秋膘,但是這樣的高溫怎么能吃得下了呢?我給大家推薦吃鴨肉。 夏天是吃鴨肉的好季節,鴨子一直生長在水,汲取水之精華,且鴨肉性寒,是炎熱夏季不可多得的滋補佳品,常吃鴨肉具有
2018-08-12 150 -
周末花了半小时30元做的三菜一汤午餐,一家人吃得开心,再辛苦也值得
今天周末, 老公和兒子都在家,本打算中午多做點好吃的, 但早上這爺倆個都起得晚, 早餐10點多才吃, 所以中午就以簡單的快手菜為主了, 因為兒子下午還要去上游泳課,這中午飯是不能省的。今天午餐的三菜一湯:韭菜薹爆鱔絲、蒜蓉黑木耳炒花菜、紅
2018-08-12 164 -
1块豆腐3个咸蛋黄做成的美味,无肉比有肉还香,一吃就上瘾,百吃不厌
很多看過我的美食文章的粉絲都問我,你怎么會做那么多的菜呢?其實就是平時多注意學習,在外面吃到好吃的、在電視上學習的、逛美食網站上學的。。。就會開始在家琢磨著如何自己能做,偶爾也變換著花樣,就能演變出不同的菜肴來。今天推薦的這道“咸蛋黃焗豆
2018-08-11 146 -
这菜女人每周要吃一次,既能减肥美肤,还远离乳腺癌,好吃又便宜
一直就喜歡吃菌菇,菌菇也被稱為“素中之肉”,菌菇的品種也很多, 口蘑、杏鮑菇、香菇、蟹味菇。。。菌菇都富含氨基酸, 因此味道特別鮮美,且菌菇的營養豐富,因此深受人們的喜歡。而在眾多的菌菇中,口蘑是我大愛之一, 它的菌蓋潔白、清香適口,胖胖
2018-08-11 153 -
越吃越瘦的一道菜,3块钱拌上一大盘,减肥美肤补钙,女人要常吃
天氣實在是太熱了, 現在都懶得出門, 出了正常的上班外, 再出門就是去健身房了, 我習慣去健身房鍛煉完后就到對面的小超市去買點菜,由于一般都到了傍晚七點多了,有些青菜看起來都不是那么新鮮了,所以常會買些菌菇、土豆或者茄子之類的菜,而葉菜買
2018-08-10 145 -
1家3口的幸福晚餐,四道家常菜不足40元,老公吃过后夸太好吃了
武漢持續三十九度的高溫天, 很多人都選擇在外吃飯, 但是外面吃飯, 對于工薪家庭來說不僅貴, 且衛生情況得不到保證, 作為精打細算的家庭煮婦, 即使再熱也要堅持在家做飯, 畢竟家人的健康和家庭的支出都能得到保障, 就如同今天晚餐的四道菜:
2018-08-11 286 -
这菜三元做一大盘,女人老人最该多吃,既能补钙预防骨质疏松还能防癌
腐竹是我家很喜歡的豆制品之一,它具有濃郁的豆香味,同時還有著其它豆制品所不具備的獨特口感。腐竹的色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,常吃能降膽固醇預防心血管疾病、補鈣促進生長發育、健腦預防老年癡呆等功效。腐竹不管炒著吃還是
2018-08-10 147 -
3口之家的幸福晚餐,三菜一汤花了不足20元,虽是些家常菜却吃得很舒服
依然是高溫天,三十九度高溫也同時考驗著在廚房做飯的家庭煮婦們, 但不管再熱,為了家人的健康,還是再熱也要堅持在家做飯。 今天晚餐的三菜一湯, 臘魚燒茄子、肉末醬蒸豆腐、 培根炒韭菜薹和番茄海鮮菇蛋花湯,都是用家常菜(臘魚是家里現成的),
2018-08-10 268 -
冬瓜和它天生是一对,好吃又营养,孩子吃了补钙长高个,女人多吃不长胖
三伏天, 一年最熱的季節到了,這時候一定要注意防中暑,而吃瓜最能清熱解暑, 西瓜、冬瓜、苦瓜。。。我們都要常吃,而有著“夏天第一瓜”的冬瓜,更應該成為我們餐桌上的常客。冬瓜不僅肉白清甜,吃起來肉肉的口感,不但能清熱解暑、利尿,還有養顏、減
2018-08-09 145 -
一到夏天就爱吃这小炒菜,价格便宜,清肠刮油降脂,胖人更要多吃
韭菜是我們經常吃的食材, 它是個好東東, 春季吃起來最鮮美最營養,但是到了六月, “六月的韭菜陰溝里扔”,也是到了六月后這就沒人要了。錯過了吃韭菜的最佳時節, 而這個時候,應季的韭菜薹上市, 且非常鮮嫩好吃。韭菜薹,是韭菜生長到一定階段時
2018-08-09 187 -
中午顶着太阳赶回家,花了20元给儿子做的三菜午餐,俩人吃得美美的
兒子放假在家, 只要我中午沒啥事,都會回家給孩子做頓午飯。 回家路上只需15分鐘左右, 時間不算太長, 就是中午太陽太毒很曬, 但想著暑假時間不太長, 堅持一段時間吧。 午餐以家常的快手菜為主, 如今天的三道家常, 姜爆豬心、蓮米小炒和蒜
2018-08-09 184 -
夏季必吃这瓜,鲜甜嫩滑,清热降火!这6种做法,每天一道换着吃
【XO醬蝦仁炒絲瓜】 原料: 絲瓜 蝦仁 蝦仁 XO醬 制作:1. 準備好原材料; 2. 蝦仁中加入適量的鹽、淀粉、料酒、生粉、姜粉和胡椒粉,拌均勻腌制一下; 3. 熱鍋涼油, 放入腌制好的蝦仁進去煸炒; 4. 煸炒至蝦仁變色; 5
2018-08-08 154 -
夏天要常吃这菜,5块钱炒一大盘,又香又滑又下饭,男人吃尤其好了
說起秋葵,它是夏季最好吃的蔬菜之一,秋葵號稱““植物黃金”,富含多種營養,蛋白質、維生素、半乳聚糖等, 常吃不僅能助消化、增強體力,還能保護肝臟、健胃整腸。秋葵還享有“植物偉哥”的美譽,能強腎補虛;常吃秋葵能皮膚美白、細嫩皮膚,排毒養顏,
2018-08-08 153 -
猪这部位比肉便宜比肉好吃,可惜每只猪仅有一个,失眠多梦的人吃最好了
“冬吃蘿卜夏吃姜,不老醫生開藥方”, 夏季吃姜益處多,既能開胃健脾,還能促消化,增食欲。夏季是仔姜上市的季節,仔姜辣味小,口感脆嫩,更適合入菜。夏天人們都很貪涼,會大量飲用冰品, 且總愛留著空調房中,因此多吃些仔姜能緩解寒性體質,提高抗病
2018-08-08 183