高尿酸和痛風之間有密切的聯系， 尿酸增高是痛風的主要表現之一。 人體嘌呤攝入過多， 尿酸升高， 超過了代謝量的時候， 體內較多的尿酸在關節、軟骨和腎臟等部位沉淀下來， 引起關節的腫脹、疼痛。 所以日常生活中， 除了要堅持服用藥物外， 管理好飲食也是必須的。
天然的“降酸高手”找到了， 堅持吃幾天， 尿酸不升高， 痛風不發作！
1.百合粥
大家都知道百合養陰潤肺、清心安神、鎮痛， 人們吃百合喜歡用來煮粥， 但對于降尿酸， 百合也有不可磨滅的功勞。 百合粥能抑制尿酸生成， 促進尿酸排泄， 降低尿酸，
2.紅豆粥
紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管， 也能緩解痛風引發的關節疼痛。 痛風病人可以經常喝有助于降尿酸。 而且紅豆可以很好的幫你去濕氣， 能夠利尿排毒， 讓身體變得更健康。
3.梨子
立秋了， 也是吃梨子的時候。 梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬堿性水果,有解渴和潤肺的作用， 能預防痛風的發作,很適合痛風的人在生活中吃。
4.西紅柿
西紅柿是一種天然的堿性食品， 有凈化血液的功效， 有助于排出血液中的尿酸， 可堿化尿液， 促進尿酸的排泄， 可以增強關節結締組織， 有利于緩解關節炎和關節痛。
5.馬齒莧
馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用， 最主要的含有抵制降尿酸鉀元素， 它可以有效的排尿利尿，
6.冬瓜
冬瓜有清熱利尿、生津解毒等功效， 有助于排除體內的尿酸， 而且熱量和含糖量較低， 非常適合痛風合并糖尿病的患者。 高尿酸的人立秋后多吃點， 從而能夠促進尿酸的排出， 對身體保健也會更好。
痛風是名副其實的“富貴病”， 如果不及時控制， 會引起多種并發癥， 危害生命， 所以痛風患者要注意飲食禁忌， 健康飲食才能有效的控制痛風。
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