什么叫濕胖？簡單地說， 就是一個人體內過重， 造成消化功能受損， 體內毒素過多而的肥胖。 減肥誰沒有過經歷。 多運動管住嘴， 才能甩脂不反彈。 但對于濕胖的人來說， 并不那么簡單。 因為， 濕氣是百病之源， 不祛除濕氣， 要甩掉肚子上的肉， 粗大的水桶腰， 只能是白忙一場。
濕胖的人， 堅持多吃“吸脂高手”， 逼走濕氣， 水桶腰悄悄不見了
立秋時節， 正是玉米上市的時節。 不過吃玉米時， 別丟了玉米須， 把它用開水泡一泡， 能有效幫助身體去濕氣消腫， 還能幫助瘦身。 是瘦身去脂的好食物。
魔芋可活血化瘀， 解毒消腫，
紅豆是天然的祛濕食物， 配合薏米泡茶來吃， 用來做湯， 比如說紅豆鯉魚湯等， 能改善疲乏， 食欲不振， 腹脹腹瀉等痰濕體質問題， 能夠帶動腸胃的蠕動， 帶走油脂， 讓排便順暢， 減少毒素在體內積累， 讓營養更好的吸收， 消腫減輕體重。
竹筍中含有大量豐富的多纖維元素物質、鎂元素物質、維生素E元素物質、維生素A元素物質， 而這些大量豐富的的各種元素物質能夠很好的排除體內毒素， 達到減肥的效果！
綠豆芽具有非常好的清熱解毒功效， 如果是體內有濕氣的人，
娃娃菜的營養比較豐富， 含有大量的蛋白質和維生素， 尤其是娃娃菜中含有的膳食纖維， 可以促進腸胃的蠕動， 起到排毒養顏的效果， 給身體刮個油， 讓多余的脂肪排出， 是減肥的人的不錯選擇。
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