俗話說男人“三十不補， 四十吃苦”， 確實是這樣的。 很多人嘴上喊著努力養生， 身體卻在習慣性偷懶， 而最悲催的不是不努力， 而是生活中還做出一些傷腎的事。 所謂人生質量， 不是年齡的簡單相加。 所謂養生， 不只是說說而已。 男人味， 是男人身上特有的氣質， 是讓女人心動的魅力， 是讓女人臣服的氣度。
奔三奔四的男人， 日常堅持做好4件事， 提升男人味， 腎一天比一天好！
1.釋放壓力
現代生活中男人們的工作壓力非常大。 長時間的加班熬夜不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降， 連原本美滿的夫妻生活也越走越遠。
2.少用補藥
有很多男人年紀輕輕就開始使用補腎藥， 這些對于身體的傷害是非常大的， 藥物雖然可以圖一時之快， 但是卻在透支身體以及腎臟的健康， 因此一定要禁止， 否則長期以往還可能會導致前列腺癌。
3.少喝冷飲
暑濕未走， 秋燥又來， 天氣依然炎熱， 有很多年輕小伙喜歡喝冰鎮飲料或過冷的食物， 來清熱解暑， 其實這些食物不僅僅對胃腸造成傷害， 同時也會對腎臟造成刺激， 影響到腎臟的血液循環， 破壞腎臟的正常運行。
4.睡前泡腳
絕大部分人都知道泡腳有好處， 但也有很多人不知道， 在不同的時間段泡腳，
控制飲食和生活習慣， 不要過度勞累， 還有就是不管得了什么病， 心態很重要， 好的情緒對養生有很大的幫助。 男人只要堅持做下去， 你的男人味才不會下降， 腎才會一天天好起來。 腎好生活就好喲！
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