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身体出现3个症状,可能是血管堵住了,做好2件事,帮血管洗澡澡
血管,好比一個湖泊,時間久了,湖水就會變渾,沒那么清澈,還會堆積很多垃圾,久而久之,湖水中的生物就會慢慢死掉。血管是人體輸送營養、氧分、廢物等重要管道。隨著年齡增長,不良習慣的積累會導致血管內垃圾越來越多。“血管堵了”,就是血流的速度變慢
2018-07-11 211 -
女人来“姨妈”时多吃它,能缓解痛经,补血排毒,还能去宫寒
女人都知道大姨媽時期是身體排毒的最佳時間。但是大姨媽也讓很多女性都極為苦惱,因為姨媽來了就各種不舒服,而且如果有婦科疾病的女性來姨媽,還會有痛經,宮寒的表現。月經其實對女人來說是個好事,它能幫助女人排毒,促進造血功能,也是女性健康的晴雨表
2018-07-10 104 -
三伏天的“祛湿王”,每天坚持吃一吃,排出湿毒,小肚腩也不见了
中醫認為長夏是一年中濕氣最重的季節,特別是三伏天期間,雨水多、濕氣盛,身體最容易被暑濕趁虛而入。十個人中九個人體內有濕氣,而且都有不同程度的濕毒,當我們長期熬夜、吹空調、喝冷飲、晚洗澡,濕氣就容易侵襲我們人體,如果我們體內的濕氣越來越重時
2018-07-10 85 -
不想你的肝“喊累”,这4件事要坚持做,保养肝脏,肝病不来扰
據統計,在我國有3億人患有不同程度的肝損傷,而其中多數肝損傷患者并不知情,主要原因在于肝臟具有極強的代償能力,即便只剩下1/3,也能照常運作。當你的肝“喊累”了,那很遺憾,往往這時肝功能受到了嚴重的傷害。不想你的肝“喊累”,這4件事要堅持
2018-07-10 139 -
肚腩肉的“死对头”,每天坚持吃一点,甩掉肥肉,体重悄悄变成2位数
想要楊柳細腰,卻空有一身肥膘,低頭看不見腳,俯身彎不了腰,明明大腿和手臂沒什么肉,偏偏這肚腩和熊腰把自己拉進胖子隊伍。大肚腩的形成跟你平常飲食、生活習慣有緊密的聯系,通常有大肚腩的小伙伴,肯定是不愛運動,又經常久坐,愛吃重口味的食物,還喜
2018-07-10 262 -
子宫不好的人,4件事要避免,4样东西要多吃,子宫一天比一天“干净”
子宮做為女性獨有的器官,是生命開始的地方,也是女人最脆弱的地方。保護好我們的子宮,不僅可以使我們的身體更加的健康,并且保護好子宮才能夠讓我們享有做母親的權利。子宮影響著女人的一生,它需要細致的關心呵護,一些傷害子宮的事要避免,否則許多疾病
2018-07-10 87 -
血糖高的人想“降糖”,远离4个坏习惯,早改稳定血糖,并发症不来扰
不管是不是糖友,每個人都應該增加運動的時間。身體健康是我們最大的追求。疾病對于每個家庭來說是經濟的負擔以及心理的負擔,所以我們為何不積極的預防或者改善呢?血糖過高問題嚴重危害我們的身體健康,不僅跟肥胖相關,也會導致糖尿病等心腦血管疾病的并
2018-07-10 155 -
4类高嘌呤食物,是痛风的“罪魁祸首”,吃得越多,痛风越严重!
痛風是夏季高發疾病之一,據相關報道統計:我國的痛風人數接近一個億,痛風生化基礎來自于尿酸高,尿酸越高,加上飲食不注意的話,容易患上痛風。痛風病多以中老年人為主,但是近幾年來已經逐漸呈年輕化趨勢。痛風病人多因引發心腦血管病和腎功能衰竭、尿毒
2018-07-10 145 -
2种行为伤肾5种食物养肾,饭桌上男人要多吃,补肾强精,越吃越有男人味
俗語說“十男九虛”。男人易腎虛,這并不假。腎與人的生長發育和衰老關系密切,尤其對于忙碌生活,工作壓力大的男人來說,更應著重補腎,維護腎氣。如果腎虛的話,就會顯得自己特別的虛弱,要想補腎,最好的方法還是通過食物來吸取營養。最傷腎的兩種行為,
2018-07-10 110 -
便秘的纯天然“清道夫”,6种食物轮着吃,润肠通便轻松远离便秘
便秘最令人痛恨的地方,就是它的難纏反復發作,有過便秘的朋友都知道,便秘這個毛病不管怎么治都很難除根,生活中稍不注意,就像是貼在身上的狗皮膏藥,走了又來,非常令人心煩。到了夏季,有成了便秘的高發期。便秘雖然不是一種疾病,但是它卻會給患者的日
2018-07-09 90 -
难怪你的胃老不好,除了少吃药,饭后这3件事,能少做就少做
雖然胃不好不是什么大問題,但是長期下去會引發胃炎、胃潰瘍,甚至胃癌,如果你依然覺得自己胃不好只是小問題,胃痛了吃點藥,胃脹了吃點藥,那你就錯了。你這樣是在傷害你的胃,你的健康。一日三餐是保證身體能正常運轉,胃部正常吸收消化的營養來源,早餐
2018-07-09 111 -
肝毒越积越多?3种食物要少吃,4种食物要多吃,肝会“感谢”你
肝臟是人體的“解毒”器官,肝臟不好的人往往氣色也不好,而且時常會感到食欲差、身體乏力、精神不振、厭油膩、便秘等情況。許多人還會出現肝區疼痛、胃部不適的癥狀。不健康的飲食、生活方式都會給肝臟帶去巨大的負擔,導致肝臟慢慢變差出現問題。尤其是飲
2018-07-09 132 -
长期抽烟成瘾的人,要想长寿,要坚持做好4件事,你的肺会“感谢”你!
長期抽煙的人,要知道香煙對肺的傷害很大,經常抽煙會使肺部毒素堆積無法排出。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,吸煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到
2018-07-09 147 -
卵巢容易早衰的女人,30岁后做好3件事,常吃“雌激素”食物,养巢排毒显年轻
女人一過30歲,身體的抵抗力就沒有年輕時那么強了。特別是生了孩子后,家,工作,生活處處讓人疲憊不堪。要是一個女人近期發現月經量少,那就意味著雌激素減少,多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低,卵巢功能減退。卵巢容易早衰的女人,30歲后做好
2018-07-09 168 -
炎热天气下最“忌讳”做这4件事,如果你也有,现在改还不晚,别不在乎
炎熱的夏季已經到來,全國各地都逐步進入持續的高溫模式,毒辣的太陽“烤”得人不禁大喊“我這條命就是空調給的”。很難想象曾經二十年前的人,靠一把扇子、一張涼椅、過一個夏天……1.依賴空調夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候,出汗很多,毛孔張開,要是
2018-07-09 121 -
7月是“减肥核心期”,记住3句话,没有降不下来的体重
胖的人一直是胖的,瘦的人一直很瘦,這都是命?這樣想你就錯了。胖的人也可能瘦,瘦的人也可能胖。夏天炎熱,運動的人少了,吃的東西也多了,在不減肥,今年又只好肥著過年了。7月是“減肥核心期”,也是減肥的好時期,抓好機會,你也可以瘦出門,健康降下
2018-07-09 98 -
要想睡个好觉,其实并不难,纯天然“催眠药神”,坚持吃天天酣睡到天亮
人一天有三分之一的時間是在睡眠的狀態下,睡眠的時間和質量決定著人體的健康和生活質量。偶爾失眠很正常,但是如果長期失眠問題就大了。長期失眠造成大腦長時間處于過度緊張的狀態之中,因為小小的睡覺問題都不能解決,心理不免產生壓抑情緒。睡眠太少會引
2018-07-08 157 -
宫寒最怕这“养宫7宝”,每天坚持吃一点,保养子宫,让子宫暖起来
子宮是孕育生命的重要地方,絕大多數的女性,到了一定的年紀之后,多多少少都會有一些婦科疾病。子宮最怕的就是寒冷了,子宮一旦寒的話,就會容易產生疾病.宮寒輕者導致月經不調、發胖,嚴重的話有可能導致不孕不育,所以女性朋友特別是年輕的女朋友,一定
2018-07-08 99 -
胃黏膜受损的人,做好3件事,多吃“修复剂”食物,修复胃黏膜,温暖你的胃
大家都知道胃病是一種慢性疾病,最大的特點就是反復發作,最是讓人困苦不已。尤其是在夏季,人們因為天氣炎熱多喜生冷食物、喜歡沖涼水澡,更是讓胃病越加嚴重,甚至會引發胃潰瘍、胃癌。得了胃病,一定要及時的治療,一旦耽誤最佳治療時機,有可能出現病情
2018-07-08 390 -
夏天肠道垃圾多易惹病,坚持3个好习惯多吃4种食物,肠道轻盈病不扰
腸道是我們人體最重要的消化器官,也是人體的排毒器官,腸道垃圾一旦累積過多就會讓我們的身體健康受到危害。當我們進食一些食物的時候,腸道能幫助機體更好的吸收食物當中的營養物質,最后變成食物殘渣,從而通過糞便排出體外。習慣1.細嚼慢咽因為細嚼慢
2018-07-08 170