肝臟是人體的“解毒”器官， 肝臟不好的人往往氣色也不好， 而且時常會感到食欲差、身體乏力、精神不振、厭油膩、便秘等情況。 許多人還會出現肝區疼痛、胃部不適的癥狀。 不健康的飲食、生活方式都會給肝臟帶去巨大的負擔， 導致肝臟慢慢變差出現問題。 尤其是飲食方面， 很多人的不良飲食習慣都會給肝臟健康帶去很大的威脅。
1.方便面
方便面中含有防腐劑和食品添加劑， 大量食用后會加重肝臟解毒、代謝能力， 從而加重肝臟負擔、誘發肝損傷。
2.減肥藥
減肥藥里面添加了一些藥物成分， 這些最終都需要肝臟來代謝，
3.帶魚
帶魚是一種脂肪含量過高的魚類， 過多的攝入會導致肝臟負擔加重。 因此， 肝硬化病人、痛風患者、體質偏寒的主子， 建議不要吃帶魚。
養肝全靠吃！下面就為大家介紹一下生活中那些養肝食物最值得吃。
苦瓜性味苦寒， 具有清涼解熱、滋養強壯等功效。 苦瓜對肝臟有著重要的保護作用， 它不僅護肝， 還能降低肝癌的發生率。
西紅柿能夠養肝的作用在于它能夠給減少毒素的侵害， 這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害， 有助疾病的恢復。
多喝檸檬水可排出身體的毒素， 這樣可減輕肝臟的負擔， 同時還能促使肝臟生出膽汁，
大豆所含有的豐富的微量元素能夠起到肝臟恢復的作用， 像是肝臟再生以及肝細胞的修復都是有極大的幫助， 平常遇到肝臟受損， 可以適當吃些土豆來好好的補補。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創首發， 侵權必究!