雖然胃不好不是什么大問題， 但是長期下去會引發胃炎、胃潰瘍， 甚至胃癌， 如果你依然覺得自己胃不好只是小問題， 胃痛了吃點藥， 胃脹了吃點藥， 那你就錯了。 你這樣是在傷害你的胃， 你的健康。 一日三餐是保證身體能正常運轉， 胃部正常吸收消化的營養來源， 早餐要吃好， 中餐要吃飽， 晚餐吃七分飽， 這些是較為健康的三餐法則。
難怪你的胃老不好， 除了少吃藥， 飯后這3件事， 能少做就少做！
1.飯后睡覺
有的人吃完飯就馬上入睡， 注意很容易出現消化異常， 造成胃部疾病。
2.飯后吃水果
因為在吃完飯以后，
3.飯后喝湯
如果想要喝湯， 飯前的時機最佳， 否則， 飯后喝胃部不太容易把它消化。 當感覺自己肚子較空時， 可以選擇去喝一些水。
胃不好的人， 如果不注重養胃， 甚至陷入養胃的誤區， 就很可能會使胃部遭受更大的損害。 那么吃什么養胃呢？
南瓜性入脾、胃二經， 能補充人體所需營養， 夏季沒胃口的人可多吃， 還可以保護胃黏膜不受損害， 是養胃的好蔬菜。
核桃具有養胃保健功效， 常食用核桃， 可健胃開胃、增加食欲， 對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。 除此以外， 核桃還能防癌抗癌， 對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
包心菜具有相當顯著的養胃作用。
蓮藕粉糯香甜， 且有健脾養胃之功， 蓮藕入湯性溫， 生食性涼。 蓮藕湯不寒不燥且有健脾補益、養胃益氣之功， 為男女老少皆宜。
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