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雌激素低的女人,日常坚持做到“3少4多”,保养卵巢,不提前闭经
雌激素決定女性美麗及身體狀態。女性雌激素不足,會導致婦科月經量稀少、閉經、卵巢功能降低等現象。卵巢是一大功臣,卵巢是女人魅力的源泉,卵巢好的女人,皮膚細膩光滑,皮下脂肪豐富,肉感的女性更有吸引力,但是卵巢的生命會隨著人的年齡增長而衰弱,不
2018-07-13 153 -
经常喝酒的人,只要身体保持2处“干净”,不用戒酒,也可能长寿!
酒精會損害一個人的大腦,心臟,肝臟,并且會增加一些癌癥的風險,還會使免疫系統變弱,使得人們更加容易感染上肺炎和肺結核等疾病。如果酒精攝入過量,則會致命。生活中沒有酒,就會少很多情趣。文人以酒當歌,普通人以酒會友。對于經常喝酒的人來說,適量
2018-07-13 151 -
“大姨妈”来了,少碰这3种食物,贪吃多了,可能引起月经不调
女人來大姨媽,也就是生理期,是一個月中十分特別和重要的時期,飲食合理可以有效緩解月經期間的不適癥狀,如月經不調、痛經、情緒低落、頭暈、貧血、乏力等癥狀。不好的飲食可能會讓女人上婦科病,加速衰老。生活中40%的女性可能會出現月經不調的癥狀,
2018-07-13 114 -
高血糖的人,别碰3种食物,多吃4种食物,有助将糖尿病挡在“门外”
想要讓血糖偏高的人的血糖趨于穩定,平時就應該要多吃一些降血糖的食物,避免吃一些可能會致血糖增高的食物。體內血糖高,會給身體帶來很多危害,除了使身體的抵抗力下降外,也會誘發糖尿病或加重糖尿病的病情,甚至是產生多種并發癥。高血糖的人,別碰3種
2018-07-13 162 -
经常抽烟的人,白开水中泡点它,闲时喝二口,给你的“黑肺”排排毒,洗洗澡
大家都知道,長期抽煙對人體不好,特別是肺部。有研究發現,香煙燃燒時釋放的致癌物高達一百多種,如此龐大的致癌物種類,也許一天兩天不會對身體造成影響,但是一年,兩年,甚至十年呢。經常抽煙的人,白開水中泡點它,閑時喝二口,給你的“黑肺”排排毒,
2018-07-13 148 -
胃不好的人,多吃6种“天然食物”,给胃“洗洗澡”,赶跑幽门螺杆菌
人體的各種生命活動,都是要靠胃來吸收營養,幫助人體獲取所需的能量。擁有健康的胃人則能生龍活虎,擁有病胃人則營養不良。胃不好的人需要特別注意飲食,不能吃涼的、硬的等,除了不吃對胃不好的食物,還要適當吃一些具有養胃功能的天然食物,給胃“洗洗澡
2018-07-13 103 -
不论男女,40岁以后记住早起做3事,睡前做3事,有助你长寿
40歲對于大多數人來說,是一個健康的分水嶺!因為從40歲開始,身體內各個器官都開始進入衰退期,身體的新陳代謝,腺體分泌能力,免疫力也開始下降。因此,在這個年齡階段的人們,一定要學會健康養生。不論男女,40歲以后記住早起做3事,睡前做3事,
2018-07-12 101 -
血糖又偏高了?4种食物劝你少点吃,贪吃血糖蹭蹭向上升
如今的生活,我們的壓力很大,不少人都處于亞健康狀態,加上他們缺乏運動,飲食結構不正常,有不少人血糖偏高,甚至患上慢性疾病——糖尿病。糖尿病是種慢性疾病,短時期內不易根治,所以,日常應特別注意監測血糖,避免血糖產生較大波動,影響生命。提醒:
2018-07-12 98 -
长白发不要着急染,6种天然“护发素”,经常吃一吃,一头黑发自然来
隨著生活水平的不斷提高,生活節奏越來越快,生活壓力越來越快大,很多人會長時間熬夜加班,日夜工作,還要面對工作、家庭、情感問題,所以很多人出現民早白發的現象。長白發怎么辦啊?少的時候就拔掉,多了就染發,這大部分人的做法,但是你知道嗎,其實白
2018-07-12 104 -
脂肪肝最“怕”3个习惯4种食物,长期坚持的人,肝病不来扰
日常生活上我們不注重飲食,大量的吃高脂肪、高糖類的食物,就容易導致脂肪無法代謝,蓄積在體內就形成了脂肪肝。脂肪肝如果不及時調理的話,輕者導致肝功能受損,嚴重就會發展為肝硬化甚至是肝癌一系列的肝臟疾病。脂肪肝最“怕”3個習慣4種食物,長期堅
2018-07-12 156 -
血液粘稠易血栓,天然的“稀释剂”,早晚吃一点,血液干净血栓不来找
現代人生活好了,大魚大肉高油高鹽,容易造成血液中的膽固醇、甘油三酯等濃度大,血液濃度大,血液就容易粘稠。血液粘稠的危害有很多,其中一個就是血栓。俗話說,人與血管同壽,就說明血管的健康,關系到每個人的壽命長短!血栓是導致心腦血管疾病的一大因
2018-07-12 156 -
提醒胃不好的人,晚上不做3件事,坚持做3件事,让胃一天比一天好
天氣炎熱,有些人的胃也在開始作怪了,特別是老年人,追究其原因還是自己的一些生活壞習慣,比如:飲食不規律,煙酒不離口,常吃刺激性食物……這些行為會讓我們的胃經常“鬧情緒”。下面就和大家說說養胃需要注意什么,如果你都做到了,效果比吃藥還要好。
2018-07-12 172 -
肾不好的人,这3招效果最好,坚持做到的人,肾一天比一天“强”
生活節奏的加快和城市環境的惡化,長期的精神緊張,超負荷運作,生活中的男人越來越疲憊不堪,往往人到中年就出現神疲乏力、夫妻生活減退、腰膝酸軟、失眠多夢等癥狀,這些癥狀其實都與腎氣不足有關。中醫認為腎臟是一個人的精氣的源泉,人的烏黑頭發和強健
2018-07-12 98 -
“大姨妈”来了多吃它,有助子宫排出毒素,子宫干净妇科病不来找
姨媽期是女性很重要而且很需要注意的一個時期,一個不小心就可能留下一些不好的小毛病,所以每個女性要重視起來。我們都知道大姨媽時期是女性朋友排毒的最佳時間。但是大姨媽也讓很多女性都極為苦惱,因為姨媽來了就各種不舒服,而且如果有婦科疾病的女性來
2018-07-11 187 -
便秘的“终结者”,天然“清道夫”,早晚吃一点,排出宿便一身轻
人的大腸里面腸道內部有很多彎折和皺褶,當食物殘渣通過腸道時,總有一些殘渣滯留在褶皺內。日積月累,而正常的排泄卻無法清理干凈,所以就會形成宿便。便秘造成毒素在我們體內沉積,輕則造成口臭、痤瘡、色斑等問題,重則還能誘發腸癌、乳腺癌,長期便秘患
2018-07-11 124 -
胃病老反复?每天坚持吃点“它”,修复胃黏膜,赶跑幽门螺旋杆菌
幽門螺旋桿菌主要分布在我們的胃粘膜組織中,長期感染幽門螺旋桿菌,會導致胃黏膜萎縮,引發胃病,常常有胃痛、口臭、惡心、嘔吐等癥狀出現。老胃病的人都知道,西藥治胃病去癥不去根,關鍵是副作用大。而中藥講究科學配伍成分,熬藥實在是多太麻煩,還不方
2018-07-11 122 -
月经量少的女人,做好这4件事,保养卵巢,妇科疾病不来扰!
月經量少的女人主要是子宮或者卵巢受到一定的影響所導致的,當然也可能是因為內分泌失調所引起的。隨著年紀的增加,加上年輕的時候沒有好好保護自己的身體,女人身體里面的毒素和垃圾排不出去,婦科疾病通通都找上門來了,嚴重影響了女性的生活。月經量少的
2018-07-11 97 -
肾不好的人,三伏天要少做3件事,再想也要忍住,你的肾会“感谢”你
腎功能是否正常,對人的健康有著重要的影響。但是日常生活中,人們往往忽視了對腎臟的保護,很多習慣都悄悄的傷害了它。男人又要工作又要養家糊口,身體透支厲害,因此腎臟也就容易出現問題,容易出現腎氣不足,讓男人抬不起頭。腎不好的人,三伏天要少做3
2018-07-11 116 -
肝不好的人,不要再做这三件事了,不然更伤肝,别不当回事
生活中肝不好的人,一定要注意肝臟的修復,不能忽視。肝臟一旦受損而沒有得到很好的修復是很容易發展成肝硬化,從而發生病變的,這對健康來說是很不利的。肝臟是人體的重要器官,他承擔著人體消化和代謝的重要功能。但是生活中很多人都不愛護自己的肝臟,導
2018-07-11 84 -
奔三奔四的人,不想得糖尿病,4个“坏习惯”,有了就赶紧改,还不晚
近年來,糖尿病呈現出越來越年輕化的趨勢,越來越多的年輕人查出血糖偏高。生活中有些人覺得自己還年輕,才30才40歲,正是身體強壯的時候,糖尿病怎么會和我有關系。但如果你有下面幾個壞習慣,那你很可能就是潛在的糖尿病候選人了。奔三奔四的人,不想
2018-07-11 120