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40岁后的女人,6个“天然雌激素”要多吃,延缓衰老,保养卵巢显年轻
卵巢早衰人容易老!女人40歲是健康的分水嶺。過了40歲,身體各項機能開始漸漸衰退,而卵巢是女性的生殖器官,它的好壞會影響女性的肌膚和精神風貌,所以女性一定要保護好卵巢,到了40歲之后,卵巢的功能也在不斷衰退,分泌的雌激素也開始下降,這就是
2018-07-05 91 -
这4种食物是妇科炎症路上的“障碍”,女人要少吃,贪吃会让炎症变严重
婦科疾病對女性來說是健康的最大殺手!婦科炎癥是女人常見的婦科病,它包括宮頸炎、下陰炎、盆腔炎、附件炎等炎癥。婦科炎癥雖然常見,但是難以徹底治愈,是困擾很多女性的大問題,嚴重影響女性的生活質量。但是好多女性朋友非常容易忽略婦科炎癥,只有在癥
2018-07-05 115 -
肝好人不老,6种食物是肝毒的“死敌”,坚持吃排肝毒,补肝血,肝癌都不敢来
肝臟是人體的解毒器官,但也是我們身體最容易出毛病的一個器官。養肝護肝對于身體健康很重要,所以必須高度重視對于肝臟的保護。人吃進去的東西,要通過肝臟進行合成、分解。正因為如此,人體如果吸收了對健康不利的食物,就會傷害到肝臟,如果未能及時排除
2018-07-04 136 -
女人要想成“冻龄美女”,多吃这6种“不老灵药”,补充胶原蛋白,气色好人年轻
生活中我們第一個人年輕時皮膚細膩光滑,緊實又有彈性,原因就在于存在于真皮層里的膠原蛋白。女人年齡越大,皮膚的問題就會越多,這個時候就需要各種保養。畢竟年齡大了一些身體機能就會變得比較差。各種暗黃皮膚來臨,還有有些黃褐斑加上皺紋等都紛紛到來
2018-07-04 97 -
胃黏膜不好的人,多吃6种“修复器”食物,修复胃黏膜,改善老胃病
胃痛,不要命,卻也并非小事!胃不好,經常會有胃疼的感覺,想吃的東西又吃不了,真的是很難受的。長期胃痛有能預示著你的胃粘膜已經被破壞,并且瘡口正在慢慢變大,對于生活的影響也會越來越大。從而,胃會變得越來越脆弱,吃點刺激性的食物就痛,想要痊愈
2018-07-04 504 -
湿气重肚子大的人,多吃6种“祛湿高手”食物,祛湿毒,不虚胖,气色好
炎熱的夏天,相信大家沒有空調都不行。但是空調卻最容易讓濕氣出現。整天待在空調房里,濕氣就潛移默化在你身邊。相信身邊不少人喜歡喝冷飲、吃冰激凌。這種習慣是非常不好的。吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現停滯,吃在里面聚集在體內成為濕氣的溫床。肥
2018-07-04 335 -
血管垃圾的“克星”终于找到了,开水中丢一点,每天一杯,血液畅通无阻
我們人體的各個器官在新陳代謝的過程當中會產生一些垃圾,血管里面也會產生一定的垃圾,這些垃圾如果長期堆積在血管內,會危害我們的身體健康,對健康造成很大的威脅。血管干凈才會讓血液流通舒暢,身體更健康。要想血管暢通,血液流暢,血管彈性好,不想在
2018-07-04 266 -
脂肪的“死对头”,每天坚持吃一点,脂肪蹭蹭往下降,赘肉和大肚腩全赶跑
現代生活和工作的原因,久坐很容易讓小肚子堆積脂肪,看著像個游泳圈,還有人說是福氣,還有人說是將軍肚,那你就想錯了!快節奏的生活現代人經常吃一些高脂肪、高熱量的食物,經常是管不住嘴、邁不開腿,令很多胖紙苦不堪言!其實我們身上這么多脂肪,飲食
2018-07-03 266 -
稳定血糖并不难,这几样食物被称为天然“胰岛素”,每天吃一点,血糖回归正常
如果一個人缺少胰島素或者胰島不能正常工作時,就會使血中的葡萄糖無法進入細胞,給身體提供能量,血糖因此會升高并引起糖尿病。血糖是我們人體中葡萄糖,也是能量的重要來源。所以說,胰島素不能正常運轉是導致糖尿病的主要原因。其實,想要真正控制好血糖
2018-07-03 100 -
胃功能不好的人,多吃这6种食物,助你将肠毒“清”干净,修复好胃黏膜!
夏季很多體質虛弱的人,只要食用了生冷油膩的食物,甚至僅僅是腹部著涼,胃病就可能會發作。胃雖然是消化系統中的一部分,可以分泌消化液,幫助我們消化食物,同時,還可以刺激腸胃的蠕動,這些都是胃部的工作。胃病不僅干擾我們的日常生活,更重要的是它還
2018-07-03 158 -
乳腺增生的“死对头”被发现了,坚持吃一些,消肿块通经络,远离增生不惹癌
在乳腺疾病中,乳腺增生是最常見的,其發病率占乳腺疾病的首位。對女人而言乳腺增生雖然不算什么大病,卻是一個重要的健康隱患。乳腺增生是由內分泌失調、精神刺激以及不當的飲食引起的。乳腺增生對女性的危害極大,如果不及時治療的話,很有可能會引起纖維
2018-07-03 161 -
便秘不要乱吃药,天然的通便“福药”,每天坚持吃,排毒通便还瘦腹
這些年,馬桶上的悲劇聽得實在太多,便秘——用力——腹壓上升——血壓驟升——血管破裂,這個過程只需要幾分鐘,但生命卻很可能就此終止……不要把便秘不當一回事,出現便秘的情況還是要及時調理的,否則對身體也是有傷害的。大多數人的便秘是飲食和生活習
2018-07-02 156 -
长期便秘人痛苦!6种食物助你“疏通”便秘,肠道通畅人轻松
便秘是困擾很多人的一大難題,它會增加人們身體內的毒素,造成內分泌失調,皮膚色素沉積,食欲減退等問題。如果長期便秘,毒素不斷累積留存在體內,就會不斷被人體吸收利用,從而導致腸胃不適、口臭、色斑、痔瘡、肛裂等其他癥狀,甚至導致其他器官功能減弱
2018-07-01 105 -
夏天不想加重湿气,做好这3件事,多吃4种食物,湿气不来扰
大多數人在夏季濕熱的環境中,都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺,這是胃強脾弱的表現,也是濕乞重的表現。我們人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。
2018-07-01 88 -
3大信号说明你血管“油”,天然的“清洁工”,常吃血管干净血栓不来扰
一個人如果血液之中脂肪含量過高,對血管和人體的健康危害是相當大的。當“血里藏油”發生在腦血管中,會發生腦動脈粥樣硬化,進而誘發腦缺血,出現頭暈、頭痛甚至暈厥等表現,嚴重的還會引發血栓。所以血液的健康質量直接決定壽命的長短,清除血液垃圾、清
2018-07-01 141 -
提醒:高血糖的人,做这4件事是“大忌”,只会让血糖越来越高!
糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病存在長期高血糖的狀況,會導致各種組織和功能障礙,將給健康帶來很大的危害。因此,不管是對于血糖高的人群,還是對于本身就患有糖尿病的人群,都要注意以下這4件事,不要讓這些惡習影響到自身的血糖水平。提醒
2018-07-01 194 -
气血不足毛病多,补血补气“最快”的食物,一定要多吃,特别是女人
氣血充足身體好,氣血不足身體糟糕,毛病多!氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。特別是對于女性來說,不管是經期還是孕期都會耗損大量的血氣,而一個女人的氣血和這個女人的身體健康狀態息息相關,因此在日常
2018-07-01 109 -
夏天多吃菜,天然“胰岛素”,稳定血糖不上升,错过就可惜了
糖尿病血糖的控制,飲食是占主要位置的,所以一定要注意飲食的控血糖技巧, 平時可以學習一下,掌握出適合自己的降糖規律,飲食控制血糖就越來越簡單了!糖尿病患者不要一直依賴打針吃藥來維持血糖平穩,這樣不利于長期的血糖穩定,平時生活中可以多吃降糖
2018-06-30 90 -
肝脏最不喜欢这种食物,多吃一点,多伤肝一分,肝不好多吃“它”
肝臟是人體重要的器官,擔負著排出體內毒素的功能,只有肝臟健康,排毒順暢,人才不易得病,因此人們越來越重視對肝臟的養生了。夏天人的新陳代謝比較旺盛,也容易引起肝火旺,如果這時再加上多喝酒,那么你的肝真的比你還累!肝臟最不喜歡這種食物,多吃一
2018-06-30 156 -
肚子上肥肉多?6种能“吃掉”脂肪的蔬果,最后一种很多人不喜欢吃!
生活中一個以瘦為美的新時代,身材對于我們很多人來說,特別是年輕女性還是十分重要的,有一個好的身材,不僅能夠讓我們擁有自信,而且會讓自己生活中少很多麻煩。瘦身靠飲食,塑身靠運動。肚子上肥肉多,小腹突出的主要原因常常是因為我們吃得太多,而動的
2018-06-30 183