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三伏天坚持吃这6种食物,逼出体内湿毒,轻轻松松过夏天
常言道“冬練三九,夏練三伏”,說的就其實就是一年當中最冷和最熱的時候。生活中夏至之後會有“初伏,中伏,末伏"三伏。三伏天也就是一整個夏天最熱的日子,在這個季節是最好的排除濕氣,祛除濕毒的好時期。一到夏天,雪糕、冰棒、冷飲,是多少人的最愛,
2018-06-26 156 -
胆固醇高太烦心,日常多吃这6种食物,保养血管,还能保护心脏
生活中不少人缺乏健康知識。很多人都認為高血脂只是血管中的脂肪比較多,其實不僅脂肪的食物我們需要注意,膽固醇同樣是一種危險的因素,也就是說,高血脂主要指的是血管中的甘油三酯、膽固醇出現異常,最終才引起的症狀。膽固醇升高對人體的危害很大,很容
2018-06-26 139 -
长期喝酒肝都“伤”了吧?快吃这6种食物,给你的肝“疗疗伤”
喝酒傷肝,大家都知道,那麼,怎樣才能知道自己肝臟好不好,還能不能繼續喝酒呢?如果你是常年喝酒的人,身體出現感疲勞、活動後咳嗽及常感呼吸困難、胸悶、心悸、肝臟不適等症狀,就要警惕酒精傷了你的肝,應儘早到醫院進行相關檢查。長期喝酒者的肝臟長期
2018-06-26 167 -
痛经不要怕,痛经的“克星”,每天吃一点,告别痛经远离妇科病
痛經系指經期前後或者行經期間,下腹部出現陣發性絞痛、垂墜感,也可能延伸至骶腰背部,甚至涉及大腿和足部,重者可放射至腰骶部或股溝內前側,並伴隨周身不適,毫不誇張的說,痛經的時候,就好像肚子裡被安裝了一台攪拌機,那種絞疼感想想都讓人出虛汗,嚴
2018-06-26 167 -
女人过了50岁,多吃这6种碱性食物,延缓更年期,越吃越有女人味
女人過了50歲,就慢慢進入到更年期,便會慢慢走向衰老,無論哪一種女人都是不想變老的,但是卻無奈於時間的流失,進入更年期的女性容易出現各種健康問題,這大多與雌激素分泌減少有關,因此更年期女性要保健身體的話,需要及時補充雌激素。鹼性食物中一般
2018-06-25 168 -
雄性激素不足的男人,身体会有这3个症状,一发现最好及时调理
男人雄性激素偏低,會給健康帶來一定的隱患。雄性激素對男人而言是一個很重要的激素,一般男人35歲以後,體內的雄性激素會隨著年齡的增長而逐漸減少。雄性激素減少了,男人就會加速衰老,身體的各個機能就會退化。在生活中,男人雄性激素偏低會通過一些症
2018-06-25 352 -
这5种食物含有胰岛素的“激活剂”,经常轮着吃,稳定血糖不上升
現在生活中很多食物都是高油、高糖、高鹽型的。當人們只一味地注重味覺感受而忽略了健康要素時,身體的平衡必然會受到影響,導致血糖血壓升高。飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬,糖尿病患者控制飲食並不是單純控糖,而應該控制總熱量攝入,同
2018-06-25 205 -
不论男女,夏天多喝这4种水,清热解毒,增强免疫力,疾病绕着走
夏天是一年四季裡面,天氣最熱的時候,往往人們也會因為這個季節的特點,被弄得心煩意亂,容易感冒,長痘痘,三高不穩定等等,於是就想著各種辦法養生,清熱解毒,增強免疫力,力求少生病,身體健健康康的過苦夏。水是加速身體新陳代謝的一個媒介,多喝水有
2018-06-25 102 -
卵巢不好的女人,睡觉若没有这3个现象,说明卵巢比较好,不妨自测
卵巢是女性重要的器官,卵巢過早衰老會直接影響到卵巢功能的正常運行,並且很容易導致內分泌及雌性激素分泌水準失衡,因此會對女性的身體造成非常不利的影響,容易導致婦科疾病的產生,而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁等毛病都會來。卵巢健康是
2018-06-24 103 -
宫颈炎的“死对头”,这些食物要多吃,排宫毒,消炎症,子宫更健康
女性朋友因為生活的忙碌和工作的壓力。而忽略照顧自己的身體。從而使一些疾病趁虛而入。影響女性朋友的正常生活。其中急性宮頸炎是最為常見的一種疾病。急性宮頸炎的早期症狀是白帶增多,呈膿性,伴腰痛,下腹不適。有時外陰受炎症分泌物的刺激而有瘙癢、灼
2018-06-24 186 -
贫血的人,坚持吃这6种食物,不头晕气色好,慢慢把血补回来
鐵是人體含量最高的微量元素,負責輸送氧氣,也是製造血紅蛋白不可缺少的基本元素。鐵的流失造成血紅蛋白量的下降,直接導致貧血。貧血較輕的症狀是人容易頭暈,幹嘔,噁心,嚴重的情況會使人面黃肌瘦,甚至暈倒。這種病態是非常辛苦的。如果不及時改善減輕
2018-06-24 122 -
经常失眠的人,营养师的食疗“小灶”,坚持吃一吃,和失眠说拜拜
會保養的女人都知道“美容覺”一說,所謂美容覺,時間是晚上的10點至次日的淩晨2點,這段時間是新陳代謝進行最多的時間,也是調理身體內部健康最好的時間。自從有了手機,失眠的人越來越多,失眠難免偶爾會發生,但若經常發生就會對生活和健康造成困擾。
2018-06-24 171 -
夏季养肝,重在喝水!喝好这6种水,排肝毒补肝血,肝病不来扰
很多人都知道熬夜不好,可夏天天熱,還有瘋狂的世界盃,你讓我早睡?不現實!但你要知道,經常熬夜,經常喝酒,再吃點加工食品,就容易增加肝臟解毒負擔,傷害肝臟,會使體質下降,影響肝臟的排毒及修復時間。肝具有很強的排毒功能,然而它排毒的速度確是很
2018-06-24 158 -
老烟毒最怕“它”,经常抽烟可以多吃,排一排烟毒,肺癌不敲门
吸煙有害健康,經常抽煙對肺部的傷害最大,這是總所周知的事實。不僅如此,還會引發冠心病、高血壓、慢性咽炎等。正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質都可以看成附著在肺上的髒東西,長期下去我們的肺部就容
2018-06-24 441 -
提醒:酷夏来了,吃西瓜有3大好处,但这4类人最好别贪吃!
酷夏來了,天秘越來越炎熱,高溫的天氣,很多人難耐。有人形象地說:夏天要是沒有空調,命都會“除脫”!於是生活中不少人會用很多種方法解暑,如開空調、睡涼席、吃西瓜等。汁多清甜的西瓜是人們夏天常吃的一種水果,由於營養價值豐富,被譽為“盛夏之王”
2018-06-23 150 -
夏天多喝这些“养生茶”,养成长寿体质,精神好,身体更健康!
中醫學將人的體質劃分成“平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質、過敏體質”九大類,每種體質都有自己獨特的特點。養生,就是保養生命,延緩生命的一個過程。對應生活中的話就是長壽。你只有有了長壽的體質,自
2018-06-23 154 -
宫寒的“温泉”,这6种食物女人坚持吃,暖宫驱寒,妇科病不找
中醫所說的宮寒並不是說子宮內的溫度低,而是指子宮、卵巢等生殖器官的功能處於一種相對低下的狀態。宮寒對女性的危害頗大,它不但會引發痛經、月經推遲、色斑等問題,而且還可能引起性冷淡甚至不孕。宮寒的症狀多樣,包括月經週期推遲,月經量少且色黑、有
2018-06-23 123 -
肝不好的人,身体会“变黄变黑有异味”,一发现最好能及时调理
生活中如果一個人的肝不好,肝功能出現異常情況的話,毫無疑問會嚴重到影響他的身體健康。因此,對於肝臟的一些疾病表現,我們是否能夠做到早發現和早治療,實際上是非常重要的。所謂“一日之計在於晨”,一個人的健康往往能通過早上的精神狀態看出來。同理
2018-06-23 197 -
夏季“湿人”这么多?常喝天然的“祛湿水”,远离湿气一身轻
夏天是濕氣的旺盛期,濕氣最容易侵入人的身體。濕氣作為六邪之一,對身體的影響太大,還可能影響到身體免疫力,濕氣越重,免疫力越低。有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”對此有人問濕氣重吃什麼好呢?注意飲食健康,平時學一點養生
2018-06-23 95 -
糖尿病人夏天太难熬?白开水加“它”泡水喝,稳定血糖不上升
高血糖是一種多發於中老年人的慢性疾病,如發現自己血糖增高,一定要予以重視,及時服用藥物或通過飲食來進行調理治療。夏季是胰島素分泌旺盛的季節,此時糖尿病患者只要做好飲食調理、規律生活、按時服用藥物就能夠穩定血糖,防止加重病情,但是到了夏天由
2018-06-23 156