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夏天减肥的“最佳搭档”,两星期瘦8斤太轻松,刮油减脂还能让皮肤更滑嫩
作為“亙古不變”的世紀話題,減肥永遠是最受女性關注的,尤其在夏天都想拼了命的瘦,可是到真正需要堅持的時候,有多被自己愛吃的願望打敗!怎麼辦呢?對於減肥中吃膩了生菜、黃瓜的朋友,今天要給你介紹一道美味、營養還能幫助減肥的美美食:水晶冬瓜蝦仁
2018-06-22 89 -
常被误认为“红薯”,口感爽脆汁水足,还能预防结石降血糖,减肥减脂也很有效
看圖如果不說這是什麼菜,很多人都會以為是紅薯,可是它口感清脆爽口,汁水充盈,而且吃起來還有著一股蘋果和梨糅合在一起的味道,很新奇很好吃,那麼這個跟紅薯長相相近的食物是什麼呢?又有哪些營養價值和功效呢?雪蓮果,原產於南美洲,又叫做菊薯,現在
2018-06-22 115 -
荔枝别只是生着吃,这样炒香甜多汁口感弹,还能补脑嫩肤治疗健忘
每年6、7月份正是吃荔枝的季節,一直以來很多朋友都是把荔枝當成水果吃,卻不把它當成一盤菜,其實它除了可以直接去皮食用,還可以作為炒菜的食材,比如今天要跟大家分享的這道菜,就特別適合夏天吃,口感香甜多汁,十分好吃,還能促進皮膚的新陳代謝,同
2018-06-22 94 -
鱼片怎么做成饭店的感觉,那么滑并且有弹性,而且不容易碎?
水煮魚、酸菜魚等做法基本是四川菜的代表,隨著現在美食的快速傳播,這些美食的做法早已經傳遍全國,甚至在很多地方的川菜飯館都是很火爆的,川菜麻、辣、鮮、香的特點也符合了很多人的口味,同時結合了各地方口味的特點適當的改良,更是讓更多的人接受了四
2018-06-22 128 -
吃什么菜能把肝“洗”的很干净?经常吃这六种菜就够了,最后一种效果最好
百合中含有豐富的蛋白質、脂肪和其特有的脫甲秋水仙堿,這種堿元素對身體來說有很好的阻止肝纖維化和肝硬化的作用,經常食用百合,對於防治肝硬化還是有很好的作用,另外,百合在中醫角度上有益氣補中的功效,對於潤肺止咳有一定的幫助;冬瓜是很多肝病患者
2018-06-22 178 -
别再吃肉沫豆腐了,这样吃豆腐好吃十倍,香香脆脆有滋味!
豆腐是非常常見的家常食物,做法也非常多,涼拌、燉、炒、炸等等。豆腐含有多種營養和微量元素,可以提供大量的脂肪酸還不含膽固醇,真的是優點多多,並且有豐富的蛋白質和鈣,對補充鈣質、增加營養特別助益。豆腐的吃法多是和其他食材搭配,今天我們一起看
2018-06-21 86 -
包粽子剩下的糯米还能做丸子,喷香软糯,一口气能吃一大盘!
雪花丸子顧名思義因外貌得名,顏值有點高萌系食物,一款滿足少女心的食物,做法也很簡單,不油膩。糯米在北方吃的頻率較少,當然端午節主角還是它啦,糯米對脾胃有益,如果親食欲不佳可以嘗嘗,例如腹脹腹瀉。裡層的丸子可以變換材料搭配,看手邊的食材或自
2018-06-21 111 -
怀孕后这8种食物一定不能吃,看完一身冷汗,最后一个真没想到!
懷孕是每一個女人最幸福的時間,同時也是最辛苦,最需要細心呵護的時間。平時大吃大喝不要緊,懷孕後就有了一份額外的責任,因為孕婦是一個人吃兩個人吸收。不能為了貪圖一時的口腹之欲,而給肚子裡的小寶寶帶來傷害。女人生產是九死一生,吃的好了生產順利
2018-06-20 98 -
2块钱一斤的海鲜,被认成蔬菜,只是因为名字起的怪,矿物质丰富比鲍鱼还好吃
說起淡菜,很多人光從名字上看經常誤會其為一種蔬菜,其實見到它們之後就會感歎,原來是這些小傢伙。淡菜在不同的地方又被叫做海虹、貽貝,屬於海邊一種經常食用的海鮮產品,因為其營養豐富還有一定的藥用價值,因此也被很多人稱為是“海中雞蛋”。淡菜中的
2018-06-16 167 -
蒲公英根泡水喝保肝护肝是真的吗?有科学依据吗?
這兩年比較火的網紅蒲公英,現在已經被很多人認可了,蒲公英有很好的清熱解毒、利尿通淋、抗氧化提高免疫力以及調節血脂膽固醇的作用,可是也有很多這樣的說法常用蒲公英根泡水喝,可以保肝護肝,這樣的說法有依據麼?從現代科學的角度來看,蒲公英中含有豐
2018-06-16 136 -
夏天女人要减肥就喝这个,每天坚持喝一杯,清肠排毒还解暑
女人到了夏天對於減肥的動力也許是最強的,畢竟愛美的女性大多會在夏天展示自己的身材和自信,可是面對夏天那麼多的新鮮美味的食材,控制住自己的食欲,也實在是很難的事,今天就給大家分享一個神奇的蔬菜汁,既能給身體補充正常需要的能量,還有很好的輔助
2018-06-17 101 -
炒蘑菇之前要不要先焯水?
很多朋友都喜歡吃蘑菇,一方面是因為蘑菇的口感鮮滑,另一個原因還有它的營養十分豐富,尤其是在夏季,很多種蘑菇都會在市場上見到,尤其是野生的蘑菇,這時候正是應季,而且營養和功效更是高,還有這麼幾個特點:1.蘑菇中營養成分的種類多、含量高;2.
2018-06-16 177 -
很多人看错的“便宜货”,2块钱一斤,却是血管中的“垃圾搬运工”
到了夏天,家裡飯桌上的品種越來越多,尤其是各種應季的蔬菜都已經上市,而圓白菜就是家裡最經常吃的蔬菜之一,口感清脆爽口,卻很少考慮它的價值與功效,下面就來跟大家分享下,它有哪些神奇的功效:1、和其他很多蔬菜不大一樣,它的水分含量很足,占了大
2018-06-15 82 -
记住这5中食物,比薏米祛湿邪好一百倍,还能降血压治黄疸
第一種 扁豆:對身體有很好的消暑化濕的作用,尤其適合夏天食用,還能緩解因暑濕引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振等等症狀;第二種 車前草也叫車前子:有清熱利尿,消腫降壓的功能,夏天常用車前草煮水喝,比較適合血壓較高的朋友;第三種 茯苓:很多朋友喜歡
2018-06-14 168 -
吃花生对糖尿病人有哪些影响?
一旦得了糖尿病就要忌口,這是所有人對糖尿病的基本認識,但是應該怎麼忌?什麼可以吃什麼不可以吃?多少都是有要求的,為了保持血糖的穩定,必須有所拋棄絕大多數的糖分較高的食物,但有很多人比較困惑,花生可不可以吃?對糖尿病人會有什麼影響呢?先來看
2018-06-14 186 -
生吞泥鳅会怎么样?
生吞泥鰍,聽上去就沒有人敢嘗試的一種吃法,雖然吃泥鰍有消炎、補鈣、解酒護肝等很多功效,但都是需要經過加工後,做成美味再食用的,從沒聽說生吞的,但是你這個說法從何而來呢?生吞泥鰍會有怎麼樣呢?在民間曾經流傳著很多治病養生的土方,生吞泥鰍就是
2018-06-14 401 -
吃什麼對肝好,養肝不能吃什麼食物?
每到年終的時候很多單位都會給公司員工做一次全面的體檢,除了工作之外也要關注自己的健康,小編發現,很多應酬比較多人、或者平時比較愛吃的吃貨有很高的幾率被檢測出脂肪肝、酒精肝嚴重點的肝硬化,等等這類的疾病隱患,通常大家都很不在意,認為自己年輕
2018-06-13 231 -
老婆用這道菜減肥,十天瘦了8斤,就連皮膚也變得白嫩細滑了
減肥對於愛美的女性朋友來說,就是一個永恆的話題,但跟幾位元同事交流了下經驗,對於現在的減肥方式,都不打認同藥物減肥,都有過健康減肥的經歷,效果也都不大相同,總結回來基本就是:合理飲食結構、方式,適當的運動,保持健康的心態,重要的還是堅持,
2018-06-13 99 -
如何做出好吃的蒜泥白肉?肉要這麼煮熟,口感細嫩,香味最特別
蒜泥白肉一直被認為是現在川菜的代表菜之一,確實,四川的做法真的很好吃,但是東北的蒜泥白肉其實也還是蠻好吃的,可以說是做法略有不同,味道口感都相當惹人愛,今天要跟大家介紹的做法,香味更足,感性去朋友學會可以做一次試試:【食材準備】主料:肋條
2018-06-13 138 -
油炸花生米一招變脆的小秘訣,放一勺這個又香又脆“不返潮”,最適合做下酒菜
油炸花生可以說是每個愛酒之人的標配,即使是沒有菜,只要有幾顆酥脆香的油炸花生,也能喝的盡興,於是很多女士為了讓老公老老實實的在家喝酒,必須練就一個做油炸花生米的神技能,做起來其實很簡單,但是吃的時候可能就沒有那種酥脆的口感,如果涼了或者隔
2018-06-12 85