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這6種鹼性食物是清肝毒的“利劍”,每天堅持吃,清淨肝毒保護肝臟
肝臟是人體的化工廠,肝細胞就是這座“化工廠”內的員工,肝內的血管便是一條條“流水線”。各司其職又配合默契,共同肩負著人體內毒素的排出和膽汁的分泌。如果肝臟不好,積累的毒素就有可能會殘留在體內,長久以來,還會引發各種疾病,所以保護肝臟,便是
2018-06-11 157 -
糖尿病人的“福藥”,經常吃高血糖“退”了,併發症都不敢來
不要對你的血糖滿不在意,壽命的減少無法後悔,不要覺得用了降糖藥就萬事大吉,危險的血糖對生命帶來的影響舉足輕重。高血糖是導致糖尿病併發症的重要危險因素,但不是唯一的因素。事實上,糖尿病的併發症是多重危險因素(高血壓、高血糖、血脂異常、吸煙、
2018-06-11 140 -
不起眼的小食材,卻是天然“護胃隊”,每天吃幾口,胃病不來擾!
一個人一旦得了胃病就不是一天兩天的事,胃是用來養的,而不是治的,養胃才是硬道理,平時注意飲食清淡,按時吃飯,有一個健康的生活習慣,這樣你的胃才能慢慢好起來。平常可以多吃促進消化的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,減輕腸胃的負擔,有利於腸胃的消化
2018-06-10 173 -
補鈣還在傻傻吃鈣片?這5種食物經常吃幾口,給骨骼“喂飽”鈣
人到了一定年齡,身體開始走下坡路,身體機能和新陳代謝等都會慢慢退化,這種情況特別是老年人的骨骼就會缺鈣,這也是老年人容易出現骨質疏鬆的原因。鈣是決定骨骼健康的關鍵因素之一。骨骼中的鈣隨年齡增長,緩慢但不可逆轉地流失,或早或晚,大多數人都會
2018-06-10 128 -
夏季是痛風的“高危期”?每天堅持吃點痛風“死對頭”食物,讓你遠離痛風
痛風是一種常見多發的風濕免疫疾病,特別是近年來隨著生活水準的提高,痛風的發病率也有了明顯的提升。正常情況下,人體的尿酸生成和排泄保持在一個良好的均衡狀態,但如果尿酸生成過多、或者排泄過少,就會導致體內尿酸過多,形成尿酸鹽結晶,沉積於各個關
2018-06-10 107 -
日常養肝,堅持做好這4件事,“抵禦”肝毒,遠離肝病!
肝臟是人體中非常重要的器官,當暴飲暴食、熬夜成習慣時,肝臟所承受的負荷也會越來越大。這時,肝臟就不能及時將毒素進行分解,身體的有害物或毒素就會積累起來,時間長了對肝臟健康是很有害的。生活中,卻有很多人每天做著各種傷肝的事,導致我們的肝臟受
2018-06-10 86 -
腸道垃圾的“死對頭”,每天堅持吃二口,腸胃病也會躲開你
腸道就像人體的“加油站”和“下水道”,當我們進食一些食物的時候,能幫助機體更好的吸收食物當中的營養物質,最後變成食物殘渣,從而通過糞便排出體外。常言說的好:"病從口入"!大部分病菌都是從嘴裡吃進去的,並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不
2018-06-10 92 -
胃病反反復複太痛苦?多吃這些胃病“福音”食物,老胃病一吃一個好!
胃病的成因複雜,症狀各異,常常表現為打嗝、反酸、脹氣、噁心、疼痛、食欲不振、消化不良等。胃病是一種慢性病,最大的特點就是反復發作,讓人困苦不已。胃要三分藥,七分養。治療胃病是一個長期的過程,光靠藥物會留下副作用,因此除了藥物之外還需要在飲
2018-06-10 175 -
垃圾睡眠的純天然“安眠藥”,每天堅持吃一點,好睡眠自然來!
一個人要是睡得太少、睡得太多對健康來說都不好,因為你只保證了睡眠時間,卻不代表你的睡眠是優質的。所謂“垃圾睡眠”,簡單地說,就是指睡眠時間和品質都不盡如人意。“垃圾睡眠”會影響免疫系統的正常運轉,容易導致肥胖症、健忘症、抑鬱症、情緒暴躁、
2018-06-09 102 -
夏天是祛濕的好時機,每天喝點吃點祛濕“天敵”,濕毒全無一身輕鬆!
一進入盛夏,如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。濕氣一旦進入體內是很難排出來的,所以怎麼去除濕氣是很多人非常關心的問題,尤其是夏天是濕毒
2018-06-09 113 -
經常抽煙的人,最好別貪吃這3種食物,容易讓肺“傷”得更深
據世界衛生組織提供的調查報告顯示,目前全世界每10秒鐘就有1人死於吸煙所引起的疾病,每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生,而且這個數字還在增加。而在中國,吸煙人數已高達3億多,每年消耗香煙1萬5千多億支,占全世界消耗總量的30%以上,中
2018-06-08 165 -
預防宮寒,女人可多吃這5種鹼性食物,喜歡吃的人有“福”了
進入盛夏之後,女人們喜歡在空調房裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨。宮寒對於大部分女性來說都不陌生,甚至還有“十女九寒”的說法,好多女性都是“冷宮娘娘”。可是“冰凍三
2018-06-08 88 -
腎不好的人,千萬別再做這4件傷腎的事,做的越多,腎越容易壞掉
身體是革命的本錢,只有以健康的體魄作為支撐,才有可能成功,才能享受成功的喜悅和生活和美好。腎不好的兄弟們,不要再給腎增加負擔了,快拋棄下邊這些不好的行為和習慣吧,你就會收穫一個健康的自己和一個有戰鬥力的“腎”!1.憋尿現在人們工作繁忙,工
2018-06-08 135 -
早期前列腺炎的男人,最好別貪吃這4類食物,容易讓炎症變嚴重
男人體內有一個“專屬性腺器官”,掌管著重要的性功能,卻往往被忽視。它既不暴露在體外,又不會被任何人看到,位於男人的盆腔底部,藏得非常深。只有大夫戴上手套,把手指從肛門伸進直腸才能觸摸到。它就是前列腺!前列腺發炎,可表現為神經衰弱症,乏力、
2018-06-08 90 -
肝臟不太好的人,5個食物養肝“妙方”,給肝臟排排毒,肝病不來找
肝臟對我們的身體健康很重要,但是卻很容易遭受傷害,不管是病毒還是生活習慣,都可能會傷害到肝臟健康。對於肝臟不好的人,排肝毒很重要。因為人吃進去的東西,要通過肝臟進行合成、分解。正因為如此,人體如果吸收了對健康不利的食物,就會傷害到肝臟,如
2018-06-08 111 -
不想提前閉經的女人,做好3件事,多吃4種食物,早衰不來擾
女人到了一定的年齡就會出現閉經的情況。閉經指從未有過月經或月經週期已建立後又停止的現象。年過18歲尚未來月經者稱原發性閉經,月經已來潮又停止6個月或3個週期者稱繼發性閉經。閉經是正常的,但是如果還沒到閉經的年齡,卻出現了閉經,這就有一定的
2018-06-08 109 -
長期便秘太苦惱,不要慌,這4種常見食物要多吃,“清洗”腸道防便秘
一個人要是長期便秘,身體中的有害物質和毒素就不能及時的排出體外,長此以往的話就會引發腹脹,食欲減退,也會引起口臭。經常便秘的話還會增加患腸癌的風險。其實便秘也不難治,大家都知道跟便秘關係最大的有2個原因,一個是飲食、一個是運動。運動少了腸
2018-06-08 165 -
經常胃不好的人,少吃這4種食物,不胃酸,不胃痛,胃病不來擾
我們身體中的胃就像一部不停工作的機器,食物在消化的過程中會對胃黏膜造成機械性的損傷,所以保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。經常胃不好的人,飲食不佳的同時自身也比較難受。而且胃不注意調理的話,也容易誘發一些疾病的發生。所以在日常,多關心一下
2018-06-08 150 -
前列腺炎的純天然“消炎藥”,男人堅持吃一點,遠離炎症遠離苦擾
前列腺炎是一種常見的疾病,前列腺炎是多種複雜原因、誘因引起的前列腺炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化,導致以尿道激發症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。前列腺炎的危害包括,影響睡眠品質和精神集中力,中後期患者還會併發性功能能障
2018-06-07 239 -
夏季血糖高的人,多吃“1茶” “2豆” “3菜” ,血糖慢慢降下來
多數人都知道血糖高,會給身體帶來很多危害,除了使身體的抵抗力下降外,也會誘發糖尿病或加重糖尿病的病情,甚至是產生多種併發症。糖尿病的飲食提倡低糖、低脂、高纖維飲食原則,由於夏天氣溫較高,許多糖尿病朋友食欲下降,食量減少,若是控制不好的話,
2018-06-07 161