不要對你的血糖滿不在意， 壽命的減少無法後悔， 不要覺得用了降糖藥就萬事大吉， 危險的血糖對生命帶來的影響舉足輕重。 高血糖是導致糖尿病併發症的重要危險因素， 但不是唯一的因素。 事實上， 糖尿病的併發症是多重危險因素（高血壓、高血糖、血脂異常、吸煙、肥胖等）共同作用的結果。 不幸患上了糖尿病， 如果不想得併發症， 就必須要好好控制血糖。 在平常的生活中， 堅持改善生活方式， 飲食和運動“雙管齊下”， 你也可以健康生活。
山藥具有滋養肺腎、固澀補益的作用。 可以用鮮豬肚1副， 加上山藥、金針菇各15克，
銀耳中含有較多的銀耳多糖， 能增強胰島素降糖活性， 它含有的煙酸對於降血糖和降血脂也是意義重大， 有延緩血糖上升的作用。 而且銀耳中含有豐富的膳食纖維， 可以延緩小腸對糖類的吸收和利用能增強胰島素降糖活性， 對於穩定血糖也十分有幫助。
蘑菇含有豐富的鉻元素， 能説明修復胰島功能,鉻元素是人體必需的微量元素,這種微量營養元素在所有胰島素調節活動中起重要的角色,可以幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞內的效率,是重要的血糖調節劑。
絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素等營養物質，
萵苣裡含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素啟動劑,經常食用對防治糖尿病有所幫助。 此外萵苣還能刺激胃腸蠕動,對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。 萵筍中的鉀是鈉的27倍， 有利於促進排尿， 維持水平衡， 對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
豇豆分長豇豆和飯豇豆兩種， 但無論是哪種豇豆， 其中所含的磷脂都有促進胰島素分泌、參加糖代謝的作用， 是糖友的理想食品。
糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制， 不能想吃什麼就吃什麼， 想吃多少就吃多少， 而要合理控制飲食的攝入量。 什麼叫合理， 既能滿足身體每天的生理需要， 熱量又不超標。
以上圖片來自網路， 企鵝原創首發， 侵權必究!