據世界衛生組織提供的調查報告顯示， 目前全世界每10秒鐘就有1人死於吸煙所引起的疾病， 每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生， 而且這個數字還在增加。 而在中國， 吸煙人數已高達3億多， 每年消耗香煙1萬5千多億支， 占全世界消耗總量的30%以上， 中國的中年男人70%吸煙， 每分鐘就有1人死於吸煙。
每一個煙盒上面都有吸煙有害健康這句話， 但是多數人還是把這句話當做是一團煙霧吸進了肺裡。 吸煙咳嗽只是吸煙的正常現象嗎？錯了！你不知道這是疾病的開始。 隨著病情的加重， 患者可逐漸出現活動後氣短；晚期發展至肺氣腫、肺心病、呼吸衰竭，
1.辣椒
辣椒， 在中醫上來說， 使用過度的話， 會進入肺臟， 傷及肺臟的同時， 對腸胃來說， 當然也是一種負擔， 不過綜合來說， 只要少量吃辣， 就不會對肺臟以及腸胃， 造成什麼太大影響， 反而能夠吸收辣椒中豐富的維生素、並能夠提高身體健康程度、調劑身體， 甚至能夠起到養生效果。
2.酒精
大家都知道喝酒多了傷身體， 特別是生活中一邊喝酒一邊抽煙的人。 人體攝入酒精含量太高， 不僅傷胃傷肝， 還會對呼吸道產生巨大的傷害。 長期之後， 人體肺部易感染，
3.巧克力
巧克力是人們非常喜歡的零食， 能夠補充能量， 振奮精神， 緩解壓力。 但是巧克力畢竟是一種高熱量食物， 吃多了會增加肺火， 所以儘量少吃。
肺是人體的呼吸器官， 肺部健康對人體非常重要。 那麼， 哪些食物具有養肺潤肺的功效呢？下面給大家介紹幾種。
多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。 黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力， 可以潤肺、清潔血液， 如果經常食用， 還可有效的清除體內污染物質。
梨是最常見的清肺食物， 可以將其蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 具有很好的清肺作用。
乾燥的夏季， 清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味， 正適合生津止渴、化痰止咳，
枇杷具有清熱解毒， 潤肺下氣， 和胃， 清熱解渴的作用。 枇杷也常作治療抽煙引起的咳嗽藥物， 是治療肺熱咳嗽最佳的保健水果， 而且枇杷味道酸甜可口， 能夠促進患者食欲， 提高人體正氣。
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