我們身體中的胃就像一部不停工作的機器， 食物在消化的過程中會對胃黏膜造成機械性的損傷， 所以保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 經常胃不好的人， 飲食不佳的同時自身也比較難受。 而且胃不注意調理的話， 也容易誘發一些疾病的發生。 所以在日常， 多關心一下自己的胃是一件對身體健康比較重要的事情。 胃要養， 吃對食物是關健。 吃不對， 反而惹病上身。 下邊這幾種食物胃不好的人要遠離！
1.咖啡
咖啡是刺激性很強的飲品， 對胃的傷害挺大。 導致胃酸過多， 從而破壞胃粘膜。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡，
2.鮮棗
鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 因為棗中的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成腸胃不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
3.霜淇淋
炎熱夏季吃口霜淇淋別提多爽了。 殊不知有胃病的情況下還堅持吃。 只會導致胃痛， 腹瀉， 讓你很是難受。 零下的食物進入胃部， 會對胃黏膜造成刺激。 導致胃功能紊亂， 並加重病情。
4.山楂
山楂中含量最大的就是有機酸和果酸。 空腹的時候人體胃裡是有大量胃酸的存在， 這時候如果進食山楂會導致酸上加酸， 對胃黏膜會造成嚴重的刺激。
一個好的胃自然是“養”出來， 那麼胃病怎麼通過食療養好呢？俗話說“胃病三分治， 七分養”， 胃不好的人平時應當多注意飲食調理。
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 需要提醒的是， 甘藍不要用刀切絲， 最好用手撕， 能保持其營養成分不流失。 烹炒的時間不要過久， 以免活性成分受到破壞。
捲心菜有抗生素的作用， 是很多人都不知道的， 它能殺死幽門螺桿菌等在內的很多種細菌， 而且捲心菜含有一種類似於生胃酮的化學物質， 能刺激腸胃細胞分泌粘液，
豆腐富含植物蛋白， 而胃粘膜也是由蛋白質構成的， 因此， 多食用豆腐就有補充蛋白質的功效， 可以促進胃黏膜的修復， 增加胃蛋白。 從而可以增加胃動力， 有助於胃的消化和吸收， 減輕胃部的不適感。
胃不好的朋友， 胃壁長期處於一種非常虛弱的狀態， 因此在飲食中一定要多多注意。 尤其要儘量拒絕辛辣食物， 拒絕酒精以及碳酸飲料。 在飲食中應該注意清淡飲食， 這樣才能保護自己的胃部。
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