胃病的成因複雜， 症狀各異， 常常表現為打嗝、反酸、脹氣、噁心、疼痛、食欲不振、消化不良等。 胃病是一種慢性病， 最大的特點就是反復發作， 讓人困苦不已。 胃要三分藥， 七分養。 治療胃病是一個長期的過程， 光靠藥物會留下副作用， 因此除了藥物之外還需要在飲食、作息等方面進行長期調理。 那麼胃病要如何調理呢？
蓮藕提出的藕粉對胃粘膜有修復的作用。 單吃蓮藕也可以達到這樣的效果。 因為蓮藕富含澱粉， 可以促進胃腸蠕動， 加速胃潰瘍的癒合。 鮮藕經過蒸煮之後， 顏色由白變紫， 性能由涼轉溫，
紅豆中含有大量的礦物質和維生素， 它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝， 還能減輕胃腸負擔， 同時也能清除胃腸中的多種病菌， 能有效減少胃炎和腸炎的發生。 常吃健脾益胃、治脾虛泄瀉、通腸潤便。
中醫認為， 猴頭菇性平味甘， 有利五臟、助消化、滋補身體等功效。 現代醫學證明猴頭菇有良好的藥用價值， 含有多種氨基酸和豐富的多糖體， 可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 因此， 可以保護我們的胃黏膜， 而避免傷害引起疼痛， 身體的粘膜組織都需要胡羅素，
洋甘菊是養胃的小能手， 它含有豐富多糖苷類的物質， 可以有效幫助睡眠， 還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適症狀。 不僅如此， 而且洋甘菊還能促進白血球的製造， 是優良的皮膚淨化保養品， 進而抵禦細菌， 是幽門螺桿菌的殺手。
紅棗是一種營養佳品， 被譽為“百果之王”， 它含有豐富的維生素， 能夠滋補脾胃， 每天適量吃幾顆紅棗， 能起到養胃、護胃的作用！
現代人經常熬夜加班， 飲食不規律， 胃病總是反復折磨人。 即使還年輕， 胃病的問題也不容忽視。 如果想要養好胃， 首先要做的就是一日三餐按時吃飯，
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