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夏夜常失眠睡不踏实?3个方法4种食物让你摆脱失眠,倒头就睡!
夏天來了,夜相對變短了。生活中大家都知道,長期睡空調房對身體不好,但天氣熱,連命都是空調給的,還管什麼健康?!這樣想你就錯了。失眠時間長了,反復難愈,有的還有愈演愈烈,由此對我們的生活和工作帶來了很大的負面影響,也對其精神和情緒造成了很大
2018-06-23 105 -
女人最伤“子宫”的5大“行为”,第二个你可能每天都做,要警惕了
子宮是女人的“幸福花園”,女人的月經和生育都離不開它!可是,子宮也很脆弱,稍有不慎就會生病。子宮是生命的延續,如果子宮如果受到了傷害,女人可能無法孕育。所以女人應該好好的愛護自己,好好保護自己的子宮。那麼女人應該避免哪些傷害子宮的行為呢?
2018-06-23 198 -
肾亏的男人,这5种食物最好别贪吃了,越吃肾越“亏”,该停嘴了
常說男人是“十男九虛”,這就折射出有很多男人存在腎虧的情況。而且由於現在人們生活壓力大,經常熬夜加班,生活習慣也差,使得我們的腎多多少少出現了問題。腎虧是一種很常見的症狀,但如果男人不幸腎虧了,除了積極調理治療外,這5種食物最好不要再吃了
2018-06-23 99 -
4类食物会诱发乳腺增生,而你每天都在吃!是时候管住嘴了
現代女性體檢,85%都會在報告上看到乳腺增生?那麼到底什麼是乳腺增生?乳腺增生是一種婦女多發病,最常見於25-40歲的婦女,是乳腺實質的良性增生,腺線管周圍會大小不一的囊腫生成,常見的症狀表現為上下不同程度的乳頭樣增生、乳管囊性擴張,也有
2018-06-22 155 -
这4种食物,多吃一口都伤胃!养胃防病,能少吃就少吃
生活中,很多人都被胃病困擾著,由於生活和飲食不規律,喜歡暴飲暴食,運動少等多種因素,引發了胃病纏身。對於胃病來說,多數人都本著三分治七分養的原則,食療是首選。於是一些養胃食物被傳的神乎其神,可是這些養胃食物真的適合所有人嗎?如果你的胃不好
2018-06-22 211 -
7种碱性食物被誉为“暖宫高手”,喜欢吃的女人,妇科炎症不来扰
生活中很多人都分不清鹼性酸性食物,不少人認為吃在嘴巴裡的味道是酸的就是酸性食物,但其實不是這樣的,食物的酸鹼性並不是食物的味道,而是食物到了人的肚子裡之後出現的產物,是酸性和鹼性,如果代謝的產物是陽離子,那就是鹼性食物,反之則是酸性食物。
2018-06-22 93 -
不想毁掉肝脏,每天坚持吃点“养肝王”,可助受损肝细胞“新生”
大家都知道肝臟很重要,肝臟一旦受到損害,沒有及時進行治療,那隨之而來的就可能是各種類型的肝病,甚至是肝硬化和肝癌。肝臟是沒有痛感神經的器官,不要等到肝病已經變成肝癌時,此時就後悔莫及了。肝臟有問題的人常常會出現疲乏無力的情況,但是很多患者
2018-06-22 183 -
内分泌失调的女人,坚持做好这4点,赶跑痛经,远离早衰
現在物質生活好了,一天忙於工作和家的女人,她們習慣了晚睡。特別是年輕的女性,晚上不睡早上不起,熬夜是件非常不好的生活習慣,它會導致睡眠不足。沒有一個很好的睡眠時間,會導致體內新陳代謝緩慢,身體各項機能不能正常運轉,從而導致內分泌失調。所謂
2018-06-22 125 -
肾虚别乱补!男人再贪吃这4样食物,你的肾会越吃越“虚”!
腎為先天之本!腎藏精,主生殖。腎精就如同金錢一樣,主宰男女生殖發育和精氣神。所以腎就是身體裡掌管財政大權的。腎虛別亂補!從中醫角度講,腎虛有很多臨床證型,其表現多為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。但盲目地服用補腎壯陽的藥物,你的腎會越吃越“虛”!
2018-06-22 103 -
腹部赘肉一坐叠三层?别慌,常吃6种“碱性食物”,体重一降再降
生活中你太看重你自己,同時又太看重別人對你的評價。肥胖的你被別人虛張聲勢的強大嚇傻了,你開始懷疑自己,你不發表意見,即便你有遠見,在遠見未被證實之前,你永遠不敢邁出嘗試減肥的步伐。很多人剛開始減肥的時候,體重降得飛快,可是過了一段時間,體
2018-06-22 143 -
经常洗头容易脱发?不要愁,坚持吃点“它”,黑头发一天比一天多
如今快節奏的生活,人們的飲食習慣不良,造成營養不良,頭皮得到不足夠的營養就會發生脫髮。精神長期壓力大,處於緊張或焦慮的狀況,這也會讓脫髮的情況發生。還有頭髮接觸刺激性物品,如劣質洗髮用品,有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。掉
2018-06-22 142 -
湿气缠身病易找,常吃天然的“祛湿王”,护阳除湿,清爽过一夏
濕氣是身體健康的大敵! 身體好的人,濕氣少,身體差的濕氣就多。 除濕,除了藥物治療,平時要少肉少酒,少辛辣,更重要的是鍛練身體。夏季,你是否整個人身體困重、乏力?是否極易疲勞,食欲減退?是否臉上黏膩不舒服,頭髮老是油油的,雀斑加重?如果,
2018-06-22 86 -
雌激素少的女人,最好少吃这3类食物,否则你的卵巢会加快早衰速度
卵巢是女性的一個重要器官,主要功能是產生卵子並排出和分泌女性激素,卵巢也是女性的第一命門,女性的曼妙曲線和優雅魅力靠卵巢來維持。而雌激素水準的高低和女人的美麗息息相關,月經正常、毛髮濃密有光澤,皮膚透亮滋潤,這些都是雌激素的功勞。大家都知
2018-06-22 167 -
夏季是痛风高发期,坚持“2少3多”,止痛降尿酸,痛风不再来
夏季是痛風高發季節。因為夏季天氣炎熱,喝水少,加上溫度較高,出汗量增加,容易引起血液濃縮,使血尿酸升高,容易誘發痛風發作。痛風是長期嘌呤代謝障礙,尿酸產生過多或排泄不良而致血中尿酸升高所引起的。痛風發作的時候,患者十分痛苦,古代把痛風發作
2018-06-21 189 -
女人来“大姨妈”时,身体出现这4种表现,很遗憾,说明你的子宫不好了
“大姨媽”對女人來說,是有很多好處的,是一個內分泌調節的過程,也是一個排毒的過程。有人稱子宮是“多事之秋”,是許多婦科病發源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療,萬萬不可大意。由於現
2018-06-21 152 -
女人过了40岁,这6种“碱性食物”吃的越多,卵巢越健康越有女人味!
女性一過了40歲,卵巢機能逐漸下降,雌激素分泌失衡,皮膚的含水量也隨之遞減,皺紋慢慢出現,皮膚失去以往的光澤和彈性。所以,卵巢保養得好不好,對於女人延緩衰老也是起著十分關鍵的作用的,日常生活中,女人多吃以下這些鹼性食物可以幫助保養卵巢,讓
2018-06-21 88 -
湿毒重的人,每天吃一点“它”,帮你轻松祛除湿气,赶跑大肚腩
濕毒是萬病之源,體內如果出現了濕毒,會很容易滋生很多種疾病,比如說皮膚上長小疙瘩,肥胖等都是濕毒引起的。現在的年輕人中肥胖的越來越多了,其實多數肥胖並不是真的吃的多長得胖,而是體內濕氣太多了,導致的肥胖。肥胖影響的不僅是美觀問題,還給人的
2018-06-21 158 -
幽门螺杆菌的“天敌”,多吃这6种食物,胃也能越来越好
幽門螺桿菌是一種螺旋形的,可以生活在強酸胃液裡面,它是一種傳染性極強的細菌,受到感染的人,容易出現胃痛、胃脹、食欲不振、消化不良的症狀。幽門螺桿菌是一種“老毒物”,會慢慢的積攢在人們的胃裡,“咬爛”你的胃。而且它有很好的隱蔽性。由於每個人
2018-06-21 109 -
提醒血糖高的人,多吃这7种食物,补充胰岛素,血糖也会一路走低
作為“富貴病”之一的糖尿病,與不良飲食習慣有關。糖尿病一旦出現,想要徹底治癒是不可能的。所以控制好血糖,預防糖尿病,飲食上需要借助一定的方法來控制血糖,除了正常使用藥物之外,嚴格控制飲食也是很重要的環節。重要的是你要知道,血糖水準增高並不
2018-06-21 135 -
不起眼的它,却是天然“暖宫药”,坚持吃一吃,不痛经不宫寒
宮寒是讓每個人女性深受困擾的事,它不但會讓女性經常手腳冰涼,有黃褐斑、黑眼圈,宮寒還是月經紊亂和痛經的罪魁禍首。因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物,或者是補血的食物,能夠有效的治療宮寒,保養子宮。下面一起來看看女人宮寒吃什麼好吧,別錯過了哦
2018-06-21 97