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宿便的“死對頭”,便秘的人每天堅持吃一點,排出宿便,遠離便秘
生活中發生便秘的時候,不要隨意吃隨意用瀉藥,如果做錯了,不但不能緩解便秘,還會加重症狀。因為不當的使用瀉劑,會嚴重的影響到腸道的蠕動規律性,反而造成排便越來越困難。如果反復增加瀉劑劑量,反而會形成惡性循環,引起更嚴重的便秘。排宿便解決便秘
2018-06-07 154 -
要想皮膚好,先把胃養好,多吃這6種食物,皮膚一天比一天好
皮膚,是人體的天然外衣。面部皮膚經常暴露在外,極易粘附各種灰塵、污垢,同時不斷分泌皮脂和汗液。面部皮膚若不及時清洗,“髒東西”極易堆積在皮膚上,甚至阻塞毛孔。同時腸胃好,皮膚才好!夏季人們很容易出現食欲不振的症狀,其中很大的一個原因就是因
2018-06-06 99 -
吃姜到底要不要去皮?專家分析的結果讓人大吃一驚,現在總算知道了
冬吃蘿蔔夏吃薑,夏季是用薑進行食補的好時節。夏天天熱,人體的毛孔都張開了。各種外邪都會乘機侵入。有的可能當時發病,有的則潛伏下來,到秋冬再發作。這時候吃點薑,可以保護你安然度夏,還不給秋冬留下病根。那吃薑到底需不需要去皮?中醫認為,生薑味
2018-06-06 92 -
血糖高不要慌,“天然胰島素”加上降糖“剋星”,輕鬆把高血糖降下來
糖尿病人都知道,糖尿病之所以發生,是由於胰島細胞分泌的胰島素不足所致,也就是說胰島素是用來降血糖的。對於血糖偏高的人來說,通過積極控制血糖,修復胰島功能,可使血糖處於正常值。但對於已經確診為糖尿病的人們來說,因為糖尿病是種慢性疾病,短時期
2018-06-06 140 -
不論男女,不想老的快,最好別貪吃這4種“老化劑”食物,容易讓衰老加速
每個人都會自然老去,但為什麼你比別人老的快?衰老是每個人都要經歷的過程。一般來說,到25歲之後,人體都會開始進入一個衰老的過程,這個過程會隨著年齡的增加而加速。不論男女,不想衰老的比別人快,最好別貪吃這5種“老化劑”食物,容易讓衰老加速,
2018-06-06 89 -
脂肪肝的“死對頭”,這5種食物儘量多吃點,吃得越多脂肪肝跑的越快
肝是我們身體裡最大的一個“營養中轉站”,大家喝下的酒,吃下的肉,被消化吸收後,都要到肝臟裡轉一圈。如果吸收的脂肪超出了肝臟的“輸送”能力,便會沉積在肝細胞內。肝就像大自然中的樹一樣,樹枝和樹葉必須是張開的,如果把它捆得很緊,它會很快枯死。
2018-06-05 108 -
提醒女人:堅持做好這4個小習慣,乳腺增生也會“討厭”你!
提醒女人每天按時起床休息,多喝水,日常飲食要健康。這些很多女人知道,但做不到。身體不健康,那堅持其他的好習慣,也沒什麼意義,人一旦生了病,病痛會慢慢折磨人,讓自己很難過。現在乳腺增生在女性中的比例越來越多,很多女性在自檢或體檢的時候都發現
2018-06-05 105 -
難怪你比別人長的“醜”,除了天生外,這4個壞習慣是“兇手”
其實生活中每一個人都是越長越變的,但是有的人是慢慢變好看了,有的人是逐漸變醜了,為什麼有人會變醜呢?除了天生外,這小編也沒辦法,那就是因為這4個習慣。這4個習慣,會讓你越來越醜,再不糾正長殘就該哭鼻子了。1.喜歡吃的鹹喜歡淡一點還好,你有
2018-05-24 86 -
肝火旺的“死對頭”,多吃肝喜歡的食物,降肝火排肝毒防肝病
夏天是一年四季中,人體肝火最為旺盛的一個季節,肝火旺會引起很多不少人臉上長痘痘、頭暈頭痛等症狀的發生。中醫認為“肝主目”。若肝火太旺,往往會出現眼幹、眼紅、眼部分泌物增多的現象,而且肝火還會導致口乾舌燥、口苦、失眠、潮熱等症狀。肝也有喜歡
2018-05-23 243 -
女人不想老,卵巢要養好!天然的“卵巢保養素”,女人常吃卵巢有活力不早衰
阻止追求美麗的女性最大障礙是什麼呢?籠統的說是健康,細分來說最大障礙之一就是:卵巢早衰!女人不想老,卵巢要養好!卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活品質;使胸
2018-05-23 202 -
想跟高血糖“說拜拜”?其實並不難,做到三點吃好三物,夠了!
高血糖一般指人體血糖水準長期處於較高的狀態,當發現自身血糖過高的時候很大可能已經患上了糖尿病。對於已經有高血糖問題的朋友提前防止血糖繼續升高是非常重要的。血糖是我們人體中葡萄糖,也是能量的重要來源。血糖一旦超標高出標準值會引發很多併發症,
2018-05-22 134 -
肝不好的人,要勤養!肝臟“喜歡”這些食物,堅持吃肝病不來擾
肝臟功能正常,肝血充盈,人體就會筋強體壯,身體輕鬆、靈活,有較好的耐受力,勞累之後也容易恢復精力。肝臟功能不好的人,懂得為自己找樂子,想一想美好的事物,多笑,開朗點,也能養肝。有不良情緒時,可以找朋友和家人一起談心或參加聚會,這樣既能放鬆
2018-05-20 89 -
口臭的“死剋星”,堅持每天吃的人,遠離尷尬,口氣清新有自信
隨著每天的快節奏生活,大家對飲食方面也沒太在意,經常吃些刺激性味道偏重的食物,回到家洗個澡就直接上床睡覺了,早上起床口臭嚴重的自己都能聞到。對於很多人來說,口臭是個尷尬的存在。清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到
2018-05-20 95 -
別嫌它們低調,卻是保護乳腺的“高手”,常吃活血散結,遠離增生
現代社會生活和工作壓力大, 女性最容易精神處於高度緊張狀態,心情不好愛生氣,這樣就會造成女性內分泌失調,卵巢早衰,從而影響乳腺的雌激素刺激,形成增生。乳腺受神經-內分泌系統的綜合調控,心理、社會因素對乳腺疾病的發生、發展和預後起著十分重要
2018-05-20 99 -
便秘的人別亂貪吃!這5種食物是便秘的“福音”,常吃調理腸胃緩解便秘
便秘的人,不要亂吃貪吃,最好多飲水,飲食葷素搭配,膳食結構中纖維素含量要充足,精糧與粗糧搭配有助於改善便秘症狀。定時飲食,定時排便可以形成條件反射,減少便秘!食物是便秘的“福音”,健康正確的食物日常多吃,助你調理腸胃緩解便秘,你還不行動起
2018-05-18 153 -
腸胃不好的人,南瓜和它一起煮,排毒通便潤腸養胃,關健便宜
饑一頓、飽一頓,無意間地會慢慢侵蝕胃的健康。食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。腸胃是消化和代謝的器官,滋潤腸胃,能夠讓消化速度提升、讓代謝的效果變高,因此,能夠起到養生效果,而且能夠讓皮膚更好,並且能夠讓營
2018-06-05 130 -
身體發出這4個“信號”,很遺憾,你的肝臟不健康,請及時調理
肝臟是人體最重要的器官之一,也是幫助身體排毒的重要“工具”,肝臟的好壞,直接影響到我們的健康。肝臟是出了名的“啞巴器官”,我們日常只能通過一些身體發出的信號,來初步確定我們的肝出問題,健康不健康。你的肝臟健不健康,這4個信號要注意。1.沒
2018-06-05 171 -
男人的腎“最怕”這3件事,做得越多越傷腎,現在改,還來的及
腎臟被稱為生命之根,生命之源,作為人體一個重要的排毒排泄器官,其主要作用是通過形成尿液,排出代謝身體廢物,來淨化體內血液。但年齡越來越大,各種不良習慣的累積,腎臟慢慢出現了損傷。想要腎臟健康,一定要避開這些傷腎行為。1.憋尿尿是人體代謝產
2018-06-05 134 -
便秘的“大福音”,平時堅持吃兩口,潤腸通便,腸道越來越輕鬆!
便秘這個字眼,不僅說出來尷尬,而且那種折磨人的滋味,也是啞巴吃黃連。便秘看似小病,對於幾天拉不出來的人來說是非常痛苦的,便秘不膽影響生活,還會影響到身體的健康問題。若長期得不到解決,便秘也會引發不少病症,比如老年斑、痔瘡、健忘、腎虛等。那
2018-06-05 141 -
血糖高的人,記住這4個生活細節,併發症不敢隨意來“敲門”!
大家都知道,血糖高可以說是糖尿病的前兆,治療糖尿病主要是控制血糖,因此,為了遠離糖尿病,即使是正常人也要關注自己的血糖值,可以檢測一下自己血糖,發現血糖高,那麼要注意了,一定要做好預防。糖尿病人要控制併發症,就是要做好健康的全面管理,兼顧
2018-06-05 112