女性一過了40歲， 卵巢機能逐漸下降， 雌激素分泌失衡， 皮膚的含水量也隨之遞減， 皺紋慢慢出現， 皮膚失去以往的光澤和彈性。 所以， 卵巢保養得好不好， 對於女人延緩衰老也是起著十分關鍵的作用的， 日常生活中， 女人多吃以下這些鹼性食物可以幫助保養卵巢， 讓你越來越有女人味!
這6種“鹼性食物”女人堅持吃， 不發胖， 不貧血， 卵巢越來越乾淨！
1.蒲公英茶
蒲公英茶可以促進血液迴圈， 讓你的卵巢更乾淨， 還能調理內分泌， 讓你越活越年輕！如果是痛經， 或是月經不順暢的問題， 能夠緩解痛經， 讓卵巢毒素更順暢的排出，
2.百合
女人經常吃它， 可雙向調節內分泌， 還能促進卵巢排毒， 卵巢乾淨健康， 人衰老的也慢。 平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的， 好吃又營養。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔相當於蔬菜中的小人參， 所以在飲食方面應該適當的攝入， 胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素， 有利於提高大腦的記憶力， 同時也可以減少卵巢早衰的發生， 從而對於子宮和卵巢起到保養的作用。
4.黑豆
黑豆是生活中人們常見的一種豆類食材， 黑豆中含有豐富的維生素和氨基酸， 同時也是豆類中植物雌激素含量最高的， 黑豆對於女性朋友來說是非常好的補充雌激素的食材， 經常吃一些， 有效的養護卵巢和子宮，
5.豆腐
豆腐和豆漿中含有豐富的植物蛋白， 它能使卵子更加活躍， 為卵巢築起一道“防護牆”。 但是注意應該吃煮豆腐， 因為煎豆腐中的食用油含有大量的不飽和脂肪酸， 會損壞豆腐中植物活性蛋白， 導致豆腐的食用價值減少。
6.黑木耳
黑木耳在日常飲食中就是一種很很受歡迎的食物。 它能活血止血， 潤養腸胃， 在經期食用還能清除體內熱毒。 黑木耳還有抗脂質過氧化的作用， 使人延年益壽， 防止皮膚細胞老化。
卵巢的健康直接影響著女人身體健康狀況。 想讓女人衰老的速度慢一些， 達到保養的效果， 那麼首先保護女人的卵巢很關鍵。
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