生活中我們第一個人年輕時皮膚細膩光滑， 緊實又有彈性， 原因就在于存在于真皮層里的膠原蛋白。 女人年齡越大， 皮膚的問題就會越多， 這個時候就需要各種保養。 畢竟年齡大了一些身體機能就會變得比較差。 各種暗黃皮膚來臨， 還有有些黃褐斑加上皺紋等都紛紛到來。 只有正確的保養呵護皮膚， 才能夠改善這些問題， 膠原蛋白就是改善這些的最關鍵物質。
女人要想成“凍齡美女”， 多吃這6種“不老靈藥”， 補充膠原蛋白， 氣色好人年輕！
1.牛蹄筋
牛蹄筋中不含有膽固醇， 能夠較好的增強細胞代謝，
2.銀耳
銀耳就是白木耳， 這是對于補充膠原蛋白最常見的一種食物， 只要放一些紅棗就可以了， 這樣還能達到補血的效果。 或是添加一些桂圓干， 這樣能夠起到提高免疫力的雙重功效， 心動的朋友們趕緊試試看吧!
3.百合
百合有很高的藥用價值。 百合解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。 當然百合還有美容養顏的功效， 人年的女人常吃不僅氣色好， 皮膚白皙， 還能延緩衰老。
4.黑芝麻
血氣淤積， 有血瘀， 都是不利于身心健康的， 對皮膚也有很大的影響， 容易出現面色發青，
5.西紅柿
西紅柿富含豐富的維生素C， 能夠幫助女孩子保持皮膚的細膩嫩滑。 此外， 西紅柿還可以榨成汁飲用， 能夠補充大量番茄紅素， 對皮膚保養和滋潤的效果十分明顯。
6.黑糖
黑糖是女性的好伴侶， 富含鐵， 能加快細胞的新陳代謝， 減少色素沉著， 使皮膚變得緊致細嫩有光澤。 黑糖對女性卵巢保養的特別好， 只要卵巢保養好了， 皮膚狀況就會越來越好， 細膩紅潤有光澤。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家， 侵權必究！