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7种最养人的水果,堪称“夏日良药”快给燥热的身体降降火吧!
山竹是夏日非常適合吃的水果,其中含有豐富的膳食纖維,以及豐富的蛋白質,女生想要減肥的可以多吃一些,因為可以潤膚減肥,要不然被稱作“水果皇后”。火龍果不僅可以下火,還有著通便的作用,能夠降低人的膽固醇,還可以預防貧血。柚子中含有豐富的蛋白質
2018-07-13 80 -
养肝就是保命,多吃这5种食物,肝脏会“感谢”你!
肝臟是我們身體的重要組成部分,不僅起著排毒的功能,還有幫助身體進行代謝的功能,肝臟被稱為最沉默的器官,但是大家知道嗎?飲食習慣對于肝臟有著至關重要的作用,吃的健康,人身體才能更好。1. 含有天然的糖分糖分大家一般只能想到很甜的東西不
2018-07-13 117 -
“暗黑系”食物,逢黑必补,这4种让男人的肾越来越强大!
男人的腎是最重要的器官之一,腎不好,整個人看起來都無精打采的,腎虛是很多男人到了一定年齡都會出現的問題,我們都知道多吃黑色的食物可以補腎,但是大家知道為什么黑色的食物可以補腎嗎?還有哪些黑色的食物對于身體來說有很好的作用呢?中醫認為,腎中
2018-07-12 118 -
拿什么拯救你?我越来越差的记忆力!
現在隨著年齡增長,很多人感覺記憶力越來越退化,很多時候都會忘了自己要做的事情,忘了東西放哪,忘了自己工作的安排,這些都是記憶力退化的表現,今天我們就給大家推薦幾種強健大腦的食物。蔬菜中含有鐵、鈣、還有磷以及胡蘿卜素這些都是非常有利于補腦的
2018-07-12 93 -
这8种被扔掉的“厨房垃圾”竟然可以养生?最后一个你绝对想不到
西瓜皮是我們平時常常都不吃的東西,但是它卻有著很好的效果。在夏天很多人都容易曬傷,如果曬傷的話,可以將西瓜皮切成薄片,然后敷在皮膚上。效果很不錯。柚子皮大家平時都覺得沒什么用,但是柚子皮在夏天真是可以派上用場,將曬干的柚子皮點燃就有了蚊香
2018-07-12 111 -
在瘦身的道路上为啥渐行渐远?因为你没戒掉这6种食物
很多人都想要減脂瘦身,但是現在美食實在是太多了,而想要減脂瘦身,那么這些美食就必須戒掉,今天我們就給大家說的這幾種美食,看看有你戒不掉的嗎?否則你還真別想有完美身材。蛋糕蛋糕中含有大量的脂肪,熱量非常高,而且現在很多商家為了省錢,都是用的
2018-07-12 78 -
男人别被前列腺炎吓“软了”,预防前列腺疾病其实很简单!
男人到了中年,身上就會出現很多不適的癥狀,而這些不疼不癢的慢性病看似沒事,但是時間長了就會影響身體的健康,今天我們就來說說前列腺炎。有哪些征兆是前列腺炎?首先會有尿頻的現象,還有排尿時感到困難,尿道有灼熱的感覺,尿道口總有分泌物,這些都是
2018-07-12 148 -
改变我们的酸性体质,把健康“碱”起来
我們現在生活越來越好,大家所吃的東西也是五花八門,各式各樣的東西讓我們應接不暇,但是大家都只在管美味的時候,卻忽視了身體的承受力,現在大部分的食物都是酸性的,但是我們的身體必須是酸堿平衡才是最好的,那么我們應該怎么做才能保持身體的健康呢?
2018-07-12 98 -
7种进补效果翻倍的食物,完爆市场各式保健品!重点家家都能吃到
小米是最補身體的好東西,腸胃不好,或者體弱多病的人每天多喝點小米粥,可以滋補和調養身體,小米不僅壯筋骨,對于五臟來說也有很好的效果。大蒜真是抗癌高手,幫助人身體抵抗細菌,預防多種疾病,大蒜比較辛辣,如果胃不好,還有長痘的人要適量。海帶是最
2018-07-12 106 -
小小山楂和它们搭配着喝,一个月后你会感受到身体发生的4件好事
山楂是我們從小都吃過的小吃,不僅酸酸甜甜,而且對身體有很多好處,不僅可以當做零食,中醫中也把它做為一劑藥放在里面,不僅可以治病,還有很多養生的功效,今天我們就來推薦幾個用山楂做出的養生進補品。山楂和荷葉搭配這兩種搭配到一起熬湯,不僅可以祛
2018-07-11 126 -
夏天出汗身体无力,你需要补“钾”了!多吃它们精神满满活力足
夏季炎熱,很多人都會出汗,而且出汗過多,就會有大量的鉀元素隨著身體排出,而鉀元素對身體來說有著很重要的作用,如果出汗過多,就會讓人一天精神不振,感覺整天都是很萎靡,所以應當補充充足的鉀元素,才能保證每天能有活力。哪些食物中含有豐富的鉀元素
2018-07-11 124 -
岁月不仅是一把杀猪刀还是一把剪刀,脱发已不再是中老年人的专利!
每個人都追求完美的發型,不僅僅是年輕人,老人中年人都希望自己有一頭烏黑的頭發,但是現在由于社會壓力大,環境污染,人們飲食等各方面,很多人早早的就開始出現脫發的現象!簡直是駭人聽聞,尤其是90后都有這樣的現象,今天我們就來說說脫發。什么原因
2018-07-11 197 -
要想美,先瘦腿!这6种水果让你和古力娜扎的美腿不分轩轾
葡萄柚中含有豐富的果酸,不僅卡路里非常低,而且其中含有豐富的鉀元素,促進人身體更好的新陳代謝,美腿小姐姐就是你。西瓜我們都知道有利尿的效果,而且西瓜含有大量的水分,其中也含有大量的鉀元素,多排尿就可以排毒,幫助我們修復自己的身材。香蕉中含
2018-07-11 102 -
用生姜泡脚时加点它,让男人更强、让女人更美!谁用谁知道
大家都聽過一句話叫“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話既然這么說一定有它其中的道理,那么夏天為什么要吃姜呢?多吃姜片對身體有什么好處呢?夏天大家都知道悶熱異常,而且總是下雨,尤其是進入伏天之后,更是難受,那么夏天多吃姜首先可以幫助我們排出體內的寒氣,
2018-07-11 158 -
养生专家:这几种食物相克的谣言你还在信吗?赶紧醒醒吧!
我們在生活中常常聽到很多食物之間相克的知識,而很多人都難辨真假,有些說的會中毒,有的說會拉肚子,對于很多這樣的說法搞得人將信將疑,那么那些食物之間相克的理論到底哪些是真哪些是假的?其實并不是所有的食物之間相克是那么絕對,比如我們今天給大家
2018-07-11 87 -
6种越吃越年轻的蔬菜,让女人把买护肤品的钱都省下了!
白蘿卜有很好的美白功效,其中含有大量的維生素C,不僅可以抑制黑色素的形成,還能防止身體的脂肪增多,想要美白的女生可以多吃蘿卜,少買面膜。胡蘿卜是非常有效的護膚蔬菜,能夠很好的滋潤女性的皮膚,延緩衰老,而且其中含有豐富果膠成分,去除身體的有
2018-07-10 144 -
很多人都会对它“榴莲忘返”,但是这几种吃法可能致命!
夏天到了,很多人家里都會買榴蓮吃,榴蓮給人的感覺就是臭,很多喜歡它的人都覺得它味道鮮美,但是也有人一聞到它的味道,就已經要捂著鼻子趕緊離開了。榴蓮既然被稱作水果之王,肯定有它不一樣的特點,它的營養一定比一般的水果要豐富很多,全面均衡的營養
2018-07-10 146 -
没有掉不下来的体重,吃饭做对这4件事,减肥目标轻松get!
夏天到了,誰都想有一個非常完美的身材,尤其是女生,都想要在夏天減肥,能夠有一個S型身材,走在大街上,獲取很強的吸引力。其實夏天是非常適合減肥的,而且有效的減肥方法,才能夠更快的立竿見影。在入伏之后的季節,是最適合減肥的好時機。但是方法一定
2018-07-10 217 -
“大暑小暑,祛湿排毒”湿气最怕这种食物,但这几类人不适合!
到了夏天,天氣潮濕悶熱,接連不斷的下雨讓人感覺非常不舒服,很多人的身體里都有濕氣,想要祛濕,大部分人都知道薏米,薏米是 我們生活中很常見的一種中藥,不僅可以健脾祛濕,多吃一些薏米還有著美容養顏的效果,可以去除臉上的粉刺,還有雀斑,對于皮膚
2018-07-10 94 -
保护好你的“心肝宝贝”这几个养肝秘方坚持做,皮肤亮白肝健康!
肝臟是人體重要的排毒器官,別看它悄無聲息,但是卻為人的身體起著十分重要的作用,我們身體中的廢棄物,都是要靠肝臟來排毒,才能讓我們體內更健康,如果沒有好好護肝,從人的皮膚上就能看的到,尤其是女生,整個人看著都精神不好,所以想要皮膚亮白有光澤
2018-07-10 139