很多人都想要減脂瘦身， 但是現在美食實在是太多了， 而想要減脂瘦身， 那么這些美食就必須戒掉， 今天我們就給大家說的這幾種美食， 看看有你戒不掉的嗎？否則你還真別想有完美身材。
蛋糕
蛋糕中含有大量的脂肪， 熱量非常高， 而且現在很多商家為了省錢， 都是用的人造奶油， 人造奶油中含有大量的反式脂肪酸， 這種脂肪不僅很難消化， 還會最后堆積在人的體內。
薯片
薯片幾乎是人人都愛的零食， 很多人都是無法抗拒的， 但是其中的熱量非常大， 所以想減肥的人最好還是把薯片戒了吧。
方便面
方便面本身就是油炸過的， 里面就含有很高的熱量， 里面還有調料包， 鹽分都很高， 如果吃一包方便面， 可能你的身上又會長幾斤肉。
漢堡
漢堡幾乎是年輕人的最愛， 但是大家可能不知道， 一個漢堡的熱量相當于吃5碗米飯， 所以大家可想里面的熱量有多大了。
油條
油條本身在衛生條件上就比較差， 而且都是經過高溫油炸過的， 里面的油都是反復使用， 所以營養健康幾乎沒了。 最好不吃。
烤腸
烤腸在現在大街小巷都有很多， 烤腸經過多次烤制之后， 不僅會有大量油脂， 還會撒一些調味的， 味道很香， 但是油脂也隨之升高了。