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吃了这么久的苹果竟然吃错了,专家建议这么吃营养才会翻倍!
蘋果是我們生活中最常見的水果之一,蘋果的營養十分豐富,有一種說法叫做“每天一個蘋果,醫生遠離我”。可見蘋果對我們的身體有著很好的保健效果,不過我們一般吃蘋果都是生著直接吃,還有別的吃法可以更營養嗎?一般人都很少去蒸煮蘋果吃,如果煮著吃,養
2018-07-05 95 -
养肝就是养命!6种“解毒王”帮肝脏洗洗澡吧
肝臟是我們重要的排毒器官,別看它是最沉默的器官,但是功能卻十分強大,幫助我們排出體能的廢物,還能將體內的毒素分解掉,所以肝臟如果出了問題,就會影響我們整個的身體運行狀況。今天我們就來推薦幾種保護肝臟的食物。1. 檸檬檸檬本身就是一種
2018-07-04 93 -
你家冰箱还在储藏这些食物吗?宁愿扔掉也不敢再吃了!
現在冰箱家家都離不開,而且里面的東西也是日益豐富,很多人買下任何東西都喜歡放到冰箱里,但是冰箱并不是我們的收藏室,不是什么都可以往冰箱里放的,有些食物放到冰箱,不僅沒有一點營養,還會對身體造成很大的損害。1.香蕉香蕉本身屬于熱帶水果,如果
2018-07-04 168 -
再也不用发愁夏天生娃了,5个妙招让孕妇清爽度过月子期
每個媽媽在生了孩子之后,都會坐月子,但是很多媽媽生孩子的日期都是在炎熱的夏天,在夏天坐月子可以說是非常難受了,因為夏天炎熱,所以很多注意事項都要小心,今天我們就來教教大家如何在夏天清爽坐月子。夏天坐月子注意什么?1. 可以鋪個草席夏
2018-07-04 128 -
身体出现这4个声音,说明你已经是“血栓体质”!你听到了吗?
我們現在生活中無論是吃東西,還是很多生活方式,都由于自己的隨便造成了很多不健康,而這些不正確的生活習慣,很有可能造成身體內血栓的形成,如果身體里有血栓形成,可能會造成心腦血管疾病、中風等危險,血栓不容忽視,那么血栓應當怎么預防呢?血栓前有
2018-07-04 94 -
细数游泳的5大好处 第四点让每个女生都为之心动!现在去学还不晚
夏天到了,炎熱的季節大家都只想泡在水里,一說泡在水里,第一個想到的運動就是游泳,游泳不僅讓自己感受涼爽,還對身體有著諸多好處,同樣游泳也有很多注意事項。游泳有哪些好處?1. 讓身體更柔韌游泳是我們全部身體都在水中,而且涉及到每個部位
2018-07-04 158 -
喝茶可养生,可这3种茶“贪喝”却会伤身!
現代社會大家對于健康的關注度越來越高,喝茶也是其中的一種,茶文化在我國有著悠久的歷史,茶葉的種類也是十分豐富,不同的茶對于人的養身作用也有所差異,所以對于身體體質不同的人來說,喝茶也要有所注意。喝不對反而適得其反。這幾種茶要喝的適度1.
2018-07-04 107 -
夏天吃着西瓜让人大快朵颐,但这3种人还是少吃为妙!
西瓜可以說是夏天大家都最愛吃的解暑水果,味甜水分充足,炎熱的夏季吃一塊西瓜真是舒爽!夏天在吃瓜的同時,大家知道西瓜有什么營養嗎?又有哪些人不能隨便吃西瓜呢?吃瓜的好處1. 夏天炎熱,很多人都會出大量的汗,而西瓜中含有豐富的水分,西瓜
2018-07-04 142 -
跑步看似简单,但这样跑才能事半功倍!你跑对了吗?
很多人鍛煉身體都會選擇跑步,跑步是一種十分健康的方式,有些人喜歡晨跑,有些人選擇夜跑,跑步也有很多的講究,如果方法不對,很可能最后傷了身體。跑前準備1. 選擇寬松的衣服,并且透氣性很好的,最好是棉質的衣服。2. 鞋子的前端要有
2018-07-03 112 -
内分泌失调的元凶终于找到了,第一个原因很普遍,最后一个很危险!
現在社會壓力日益增大,很多人的生活和快餐一樣,匆匆忙忙的一天又一天,可是在這樣長時間的精神高度集中下,常常可能造成內分泌失調的情況,如果內分泌失調,并不是普通的感冒發燒就可以好,而是要通過長時間的調理才能慢慢恢復,內分泌失調常常會出現體重
2018-07-03 163 -
营养师告诉你,女人补气血只有阿胶吗?这5种食疗效果胜过补药
一個女人身體里的血氣是十分重要的,如果血氣不足,整個人精神狀態也會不好,而且也會讓女人衰老的很快。平時生活中有哪些補氣血的食物呢?今天我們就給大家推薦一下。1.桂圓桂圓對于女性來說有著很好的補血作用,桂圓現在一般有新鮮的果肉種類,還有一種
2018-07-03 95 -
产后乳房下垂身形走样,5招助妈咪重塑往日挺拔身姿
女人在成為媽媽之后要每天給小寶寶喂奶,但是久而久之,會出現這樣的問題,就是乳房開始下垂,乳房下垂不僅會影響身材,還會讓自己感覺不再有年輕的感覺,所以我們今天就教給大家幾個讓自己重塑完美身材的小妙招。1.科學喂奶喂奶也有一定的講究,在給寶寶
2018-07-03 84 -
脸上总是冒痘痘 还有色斑,医生一语道破 原来是“它”在作祟!
一到夏天,很多人身體里就會有濕氣,濕氣一般中醫是認為由于氣候潮濕,還有人吃肉過多,體內就會有濕氣,如果濕氣長時間存在于體內,就會傷害到脾胃功能,還有可能讓人常常感覺瞌睡,食欲下降等情況,那么我們應該怎么來判斷自己是否身體里有濕氣呢?通過臉
2018-07-03 137 -
它很脏,却是肠道的“阴晴表”,出现这个问题不容小觑!
很多人在如廁的時候,都沒有仔細的觀察過自己的糞便,但是一般沖完廁所,會發現自己的糞便有時候會粘在馬桶上,很多人都不會當回事,其實如果總是出現這樣的問題,就應當引起一定的關注了。那么到底有哪些原因會造成這樣的情況呢?一般出現這樣的問題,都要
2018-07-03 139 -
小小葡萄干竟然还能降“三高” 但是一定要这么吃才有效!
夏天家家都會吃葡萄,葡萄干也是很多人都喜歡吃的小吃,小孩大人都會家里買一些吃,葡萄干和葡萄一樣,其中都有著豐富的營養,葡萄干可以補氣血,還可以暖腎,鈣和鐵的含量十分豐富。但是大家知道嗎?葡萄干還可以泡水喝,有著很不錯的功效。葡萄干泡水有什
2018-07-01 177 -
饭后养生还是“伤身”,这些事做对了 就比同龄人多活10年!
每天我們都會吃飯,但是在吃完飯后,應該適量的做哪些活動能夠讓我們更加健康長壽呢?又有哪些活動我們是萬萬不能做的事情呢?今天我們就來聊聊“飯后那些事”。晚餐之后1. 洗碗、收拾收拾屋子剛吃完飯可以適量的打掃一下屋子,掃掃地,擦桌子,這
2018-06-30 102 -
医生:喝酒4“不要”,喝不对了等于是慢性自杀
酒文化在我國包括世界很多國家都已經有悠久的歷史,喝酒如果適量對身體也是有好處的,但是如果無止境的酗酒,就會對身體造成嚴重的損害,可能會導致酒精中毒,或者酒精性的脂肪肝,因此健康飲酒是第一位的。1.無止境的喝酒喝酒和抽煙是不一樣的,抽煙屬于
2018-06-29 140 -
提醒!这5种情况会导致女性不孕,别不当回事!最后一种你可能也做过!
現在社會生活壓力增大,環境污染,很多人在飲食上也很不講究,各種因素導致出現了很多女生都會出現不孕的癥狀,要想解決不孕,先去找到病根,才能治本。女性不孕的原因有哪些?1. 肥胖,現在很多人吃東西不忌口,暴飲暴食,所以身材走樣非常快,如
2018-06-29 94 -
很多人做饭都拒绝用它调味,但它有着意想不到的诸多好处!
香菜的味道很多人喜歡,同樣也有很多人不愛它,但是香菜別看小,其實里面的營養價值十分多,不喜歡香菜的人希望可以通過這個文章來慢慢愛上它。1.抗癌香菜雖然小,但是卻有著很強的抗癌功效,其中含有大量的微量元素,并且香菜還能幫助身體降低血糖,香菜
2018-06-29 161 -
你还在喝板蓝根吗?5个食疗方子帮你轻松击退风热感冒
夏天炎熱,很多人會中暑,但是同樣也有人會得熱感冒,熱感冒在夏天是非常難受的,而且恢復起來也比較慢,那么如果夏天得了熱感冒,怎么樣才能很快的康復呢?我們今天給大家推薦一些食療方法。1. 番茄西瓜汁準備一定量的西瓜和西紅柿,將西瓜瓤取出
2018-06-29 82