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会开花的蘑菇2000元一斤?它是“菌中皇后”,还能减肥降血压
曾經真的有人認為蘑菇會開花,后來才發現,是看見了竹蓀誤以為是開花,只是竹蓀長得跟一般蘑菇不同,好像穿了裙子的小仙女,這還不夠,竹蓀的營養價值在珍貴的山珍里面,能位列八珍之首,更是被人開玩笑的稱“菌中皇后”,那么竹蓀是什么呢?有哪些營養價值
2018-07-09 79 -
每天吃点天然的“阿司匹林”,保持血管干净无血栓,40岁以上要常吃
因為血栓導致的心腦血管疾病是很多中老年人中最常見的疾病之一,而起得病的年齡也越來越低,更多的中年人也成了潛在的患病人群,所以一旦到了40歲以后的年紀,鍛煉已經不僅僅身體上的,更重要的要注意自己的血管健康,可是血管要怎么保養呢?食療,是我們
2018-07-07 88 -
这种草最适合女人吃,能把卵巢毒素排干净,还可以美容、治痛经
每當女生的生理期到了的時候,很多人都會伴有痛經的情況,痛起來難忍難耐,甚至什么都干不了,有時候只能靠止疼藥來減輕癥狀。其實有一種特別適合女生的野菜,能很好的預防痛經、閉經等癥狀,這種草不是很常見,叫做益母草,在我國很多地方都能看見,在田地
2018-07-06 99 -
大米粥也能清理血管,预防血栓,只是你吃错了!加这两样还能活血化瘀
一提起預防血栓,絕對是現在老年人經常討論的話題,尤其是在北方,平時口味偏油偏重,而且冬天的寒冷天氣也是這類疾病的誘因,所以一提起疏通血管、預防血栓等這類話題的時候,多數都會聊起吃什么藥有效,打什么針可以預防,但是往往大家最容易忽視的就是還
2018-07-06 186 -
香菜有什么营养价值?什么样的人千万不能吃香菜?
香菜是我們生活中最常見的一種蔬菜,而它還有點特別,為什么呢?幾乎沒有被當做主材的時候,多數都是切碎之后最為一些菜的點綴、增味,有些人很喜歡吃香菜,也有很多人討厭香菜的味道。但是你喜不喜歡,還是要正確的認識了解下香菜,它還是有些功效會讓你意
2018-07-06 190 -
为什么很多人不吃芹菜叶子?他们都错过了什么?
吃芹菜不吃葉子,小編就是其中的一員,為什么?小時候家里做飯的習慣,買回來的芹菜通暢都是去掉根,掐掉葉,再去炒菜或者做餡、涼拌等等,但最近才發現這個問題,為什么會不吃葉子呢?從營養上看,芹菜葉子的營養價值不比芹菜差,芹菜中含有的蛋白質、脂肪
2018-07-05 133 -
自助餐里的四道“坑人”美食,增肥速度快,常吃还易诱发老年痴呆
自助餐在很多人眼中就是實惠代表,可以在餐廳里放開手腳肆意的滿足食欲,可是自助餐廳的老板真是把食材無限量供應么?顯然是有技巧的,今天就介紹4款自助餐廳的“實力坑”的菜:糖南瓜:南瓜也可以算是主食類的食物了,雖然很多時候適合減肥和糖尿病人食用
2018-07-05 178 -
长期吃红枣,对身体是好还是坏?
“人到中年不不得已,保溫杯里泡枸杞”,雖然這是一句玩笑話,其實也是說明現在人一旦到了40歲左右,身體的狀況就會有比較明顯的變化,經常要靠枸杞、紅棗等具有補益功能的食材來進行調理,枸杞了解的人比較多,經常食用或者飲用確實對身體會有一定的不養
2018-07-05 127 -
木耳和它一起吃,减肥刮脂效果好,每周吃两次,还能排出体内湿毒
關于木耳的營養和功效,很多朋友都已經很熟悉了,木耳中有豐富的蛋白質、碳水化合物、以及鈣磷鉀鐵等多種礦物質微量元素,還有豐富的植物膠原,對身體有很好的凈化清潔作用;木耳和豆腐組合在一起,絕對是減肥瘦身愛好者的最佳食材,為什么呢?首先,兩種食
2018-07-04 144 -
被称为“赛燕窝”,鱼泡到底有什么营养价值?什么人适合吃?
魚泡又叫做魚鰾,也許是被比作燕窩的食物里面最廉價的,很多人在做魚的時候都會把它扔掉,但希望看完這篇文章之后,會去嘗試下魚泡的功效,那么魚泡有哪些營養和功效呢?魚鰾中含有較多的蛋白質、脂肪、鈣磷鐵等多種微量元素及礦物質元素,其中魚鰾中的脂肪
2018-07-04 258 -
营养师:每天一碗这个粥,坚持两个月,脂肪肝轻很多,体重也减轻了
生活條件變好對于老百姓來說,都是十分高興的事情,可是隨著條件變好很多人把自己的飲食結構變的缺很不健康,平時吃的油膩的食物越來越多,導致身體內堆積的脂肪越發嚴重,常長期堆積在內在的脂肪,很容易給身體帶來壓力,造成脂肪代謝清理不及時,從而引發
2018-07-03 159 -
它被称为“长寿油”,每天坚持喝一口,跟幽门螺旋杆菌“说再见”,胃病基本不会犯
越來越多的中青年朋友開始頻繁感受到自己的胃,會經常性的不舒服,而且變得很脆弱,比如胃脹、胃痛、經常反酸、吃東西經常是感覺寡淡無味、口臭異味大......,有了這些癥狀你就要小心了,這可能是你長期不良的生活、飲食習慣造成的,如果長期不糾正,
2018-07-03 136 -
豆渣不要扔,用这方法和面、烙饼,配上小菜每人吃十张都不多
經常在家榨豆漿的朋友們,一定會剩下很多豆漿,都怎么處理了?扔掉?豆渣炒蛋?和面蒸饅頭?沒問題都可以,但今天教大家一個更好吃的方法,豆渣卷餅!這么做既能夠把剩下豆漿都做成美食消化掉,還對讓大豆的營養毫不浪費,因為豆渣中的營養也是十分豐富的,
2018-06-30 239 -
哪些食物可以称为“天然胰岛素”?糖友们要记好,能吃的可不少
苦蕎:苦蕎中有一種叫做蘆丁的成分,這種成分很少在一般的食物中出現,它可以有效的抑制血糖升高,同時還可以降血脂補氣養神;辣木籽:有快速修復胰島素功能的作用,辣木籽中的辣木素和低聚木糖成分能夠幫助胰島素的細胞快速恢復功能,從而達到維持血糖平穩
2018-06-28 125 -
晚饭别吃白米饭!靠吃这些轻松减10斤,瘦身教练也重点推荐
蒸紅薯:紅薯的成分可以讓它具備替代主食的作用,而同時低熱量低脂肪的特點還能滿足減肥朋友對事物的要求,另外紅薯中的營養成分也是很均衡,既包含了豐富的維生素A、B、C,還有豐富的礦物之元素及纖維素,對于促進腸胃消化,通便代謝有很好的幫助;黑米
2018-06-28 83 -
干煸豆角怎么做才好吃?用上这个酱,味道立刻不一样,从此改名“一扫光”
干煸豆角是小編最愛吃的一道菜,跟朋友們出去聚會,基本每餐必點,干煸豆角的做法也是川菜里面的一種,麻辣的口味為主,油亮干香是這道菜的特點,吃起來滋味感十足,同時夏天吃豆角還有調和臟腑、益氣健脾、消暑除濕的功效。但是更多的人還是喜歡這道菜的滋
2018-06-28 100 -
多买了二斤羊肉,婆婆做成了一大盘这菜,一家人吃的乐开了花!
最近為了照顧孩子,婆婆特意從老家過來幫忙,婆婆做飯的手藝很好,也讓我們有了口福,能吃上些正宗的家常美味,今天婆婆從市場回來買了很多羊肉,婆婆說,羊肉營養豐富還有很多功效,配上蘿卜,可起到消積滯、化痰熱的作用,夏天偶爾吃一頓還是很健康的,今
2018-06-27 80 -
吃一口就伤肝的四种食物!不想肝脏提前衰老,赶紧管住嘴
第一類食物:油膩食品 油脂過多的食品對肝臟會造成明顯的負擔,高油脂的攝入會讓肝臟中的甘油三酯上升,同時造成脂肪在肝臟飛機,形成脂肪肝,進一步發展還會行一系列的病癥,比如糖尿病等,對健康危害較大;第二類食物:腌制、熏烤類食物 提到腌制類食物
2018-06-27 117 -
炒茄子又黑又费油?第一步就错了,难怪你做的不好吃
茄子是家常菜中非常重要的一個食材,做法很多,可以炒、燉、蒸、拌等等,各地的做法也都油很多差別,但是對于茄子的特點都是一樣的,茄子在加工的時候是很吃油的,而且很容易變黑,今天就教大家一道茄子炒肉,按下面這方法又省油顏色又好看;【食材準備】主
2018-06-26 146 -
山药怎么吃最养人?什么人千万不能吃山药!
山藥的優點營養很豐富,它含有蛋白質、維生素、淀粉、鈣磷等多種營養素,而這些都是人體所必須的。就拿那個讓我們過敏的粘液,它可以在胃璧上形成一層保護,減少胃粘膜的壓力,同時粘液含糖和無機鹽的結合,可以增加軟骨的彈性。對粘液容易過敏像我一樣的,
2018-06-24 178