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被称为“赛燕窝”,鱼泡到底有什么营养价值?什么人适合吃?

魚泡又叫做魚鰾, 也許是被比作燕窩的食物里面最廉價的, 很多人在做魚的時候都會把它扔掉, 但希望看完這篇文章之后, 會去嘗試下魚泡的功效, 那么魚泡有哪些營養和功效呢?

魚鰾中含有較多的蛋白質、脂肪、鈣磷鐵等多種微量元素及礦物質元素, 其中魚鰾中的脂肪多是不飽和脂肪酸為主, 而且魚鰾外面一層有豐富的膠質, 對于女性皮膚有很好的保養作用;

功效一:固精養腎, 尤其適用于男性朋友, 對于出現的腰膝酸軟、腎虛滑精等情況, 會有比較好的效果, 魚鰾中的蛋白質、鐵、鋅含量豐富,

會有很好的填精補腎的作用, 效果甚至堪比海參;

功效二:護膚養顏, 剛剛提到了魚鰾中含有豐富的膠質, 能很好的提高皮膚的彈性, 改善膚質, 對于皮膚的含水保濕、去皺增彈有很好的效果;

功效三:緩解疲勞, 對于現在高壓的生活工作狀態, 疲憊已經是很多中青年人的常態, 如果不能適時的緩解, 就會留下疾病隱患, 魚鰾中的營養全面, 能夠很好的幫助身體恢復, 保持機能的正常運轉, 尤其是經常加班的朋友, 更適合常吃些魚鰾。 另外有痔瘡癥狀的朋友也可以常吃, 魚鰾也有很好的緩解作用;

說魚鰾的營養超過燕窩, 也許不能那么一定, 但是全面的營養和功效, 也確實算的上市味美價廉的食材了。

你有哪些魚鰾好吃的做法?快來分享給大家

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