姨媽期是女性很重要而且很需要注意的一個時期， 一個不小心就可能留下一些不好的小毛病， 所以每個女性要重視起來。 我們都知道大姨媽時期是女性朋友排毒的最佳時間。 但是大姨媽也讓很多女性都極為苦惱， 因為姨媽來了就各種不舒服， 而且如果有婦科疾病的女性來姨媽， 還會有痛經宮寒的表現。 對于女人來說子宮還能夠體現女人的身體健康。 所以女人在平時一定要保護好自己的子宮， 如果不注意保養子宮， 清理毒素垃圾， 那么氣色、衰老、皺紋、色斑， 很快就會長出來， 威脅你的健康和美麗。
生姜紅棗飲
老姜3克切薄片， 加水500毫升， 小火煮20分鐘， 再加入紅棗6~10枚， 桂圓6~10只， 小火燉到紅棗酥爛， 吃紅棗和桂圓， 喝湯。 如果能加入一點紅糖， 那更好。 可以有效的幫助女性緩解痛經、改善月經不調緩解和預防婦科疾病的發生都有一定的好處。
吃南瓜可以幫助女性加速子宮血液的流動、促進經血的排出， 減少經血排出不順暢的情況， 減少痛經， 加速新陳代謝， 讓子宮、卵巢排毒。 生理期食用南瓜， 建議用南瓜來煮粥， 一碗暖暖的南瓜粥做早餐， 能夠暖宮。
經常吃黑棗， 不僅能夠美容養顏， 延緩衰老， 還能調節月經不調， 起到保護子宮的功效。 宮寒是女性變老的根源， 宮寒的女人吃它排污又美顏， 讓你擺脫宮寒煩惱！
黑木耳一直有著“清潔工”的美譽，
桂圓肉含有非常豐富的鐵元素， 尤其適合出現貧血問題的女性用來調理身體， 達到溫暖子宮效果。 一般來說， 桂圓肉可以煮粥喝或者煮湯喝。
蒲公英茶可以活血化瘀、清熱解毒、消炎， 調理身體機能， 還具有祛斑的功效。 蒲公英茶性平味甘微苦， 用它來泡水喝， 有清熱解毒、殺菌消炎的作用， 有婦科炎癥的朋友可以多吃。
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