人體的各種生命活動， 都是要靠胃來吸收營養， 幫助人體獲取所需的能量。 擁有健康的胃人則能生龍活虎， 擁有病胃人則營養不良。 胃不好的人需要特別注意飲食， 不能吃涼的、硬的等， 除了不吃對胃不好的食物， 還要適當吃一些具有養胃功能的天然食物， 給胃“洗洗澡”， 趕跑幽門螺桿菌！
1.白蘿卜
白蘿卜有幫助腸胃消化、增強食欲、促進腸胃蠕動等功效， 蘿卜中含有木質素、淀粉酶， 淀粉酶有助于消化。
2.秋葵
秋葵里有大量的果膠和粘液， 這種粘液對保護胃黏膜有一定的保護作用。 所以對于肥胖、消化不良、患有胃潰瘍、胃炎的人來說適宜多吃秋葵。
3.西蘭花
西蘭花中含有類黃酮， 這種物質可以預防細菌感染， 而且能夠調節脂質水平， 因為西蘭花中類黃酮的含量是同類蔬菜中最大的， 所以西蘭花被認為是輔助治療幽門螺桿菌感染的最佳食物。
4.南瓜
南瓜含有維生素和果膠， 果膠能保護我們的胃粘膜， 能避免受到粗暴食物的刺激， 還能促進胃潰瘍面的愈合， 很適合胃病患者食用。
5.栗子
栗子有益氣補脾， 健胃厚腸的功效， 日常生活當中多吃栗子是能夠養胃的， 而且栗子當中具有非常豐富的營養物質， 能夠滿足人體的基本需求。
6.桂圓
桂圓有補血養顏作用， 是女性比較愛吃的食物。 桂圓是有健脾胃的功效的， 所以日常可以吃一些來養胃，
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