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你知道黑芝麻的正確食用方法嘛？吃對了烏髮養顏
芝麻不僅香氣十足，而且富含多種營養物質。黑芝麻營養價值比白芝麻更高，所以更受到人們的歡迎。黑芝麻不僅可以美容養顏還有延緩衰老的效果。而且眾所周知，黑芝麻還可以有效的使頭髮變得烏黑亮麗，黑芝麻也可以減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋
2018-05-19 148 -
很多人用豆漿沖雞蛋，每早一杯滋補養生，但專家的回答卻是……
雞蛋和豆漿營養價值都比較高，因此，有人常喜歡把雞蛋沖在豆漿裡，認為這樣營養更大，但事實並非如此。我們一起看看，到底是怎麼回事。這種做法雞蛋沒能夠徹底熟透，生雞蛋中含有大量的細菌，一旦致病菌不被殺滅，就會被人食用進肚子裡。人吃了沒有徹底熟透
2018-06-07 131 -
常吃黃豆降壓補鈣，用它泡的黃豆營養翻倍，養生的人搶著吃！
大家生活中常吃豆腐、豆漿等，都是最受歡迎的食物，它們都是由黃豆做成的，黃豆是營養價值很高的食物，今天我們一起看看，黃豆這樣吃也是很也是很養生的，你知道嗎？黃豆中含有大量異黃酮等物質，具有很強的抗氧化性，不僅可以促進血液迴圈、降低血壓，還可
2018-06-06 131 -
常喝豆漿好處多，豆漿中加點它，開胃健脾，是防癌的妙藥！
大家很多人都喜歡在早上喝杯豆漿，豆漿也的確很有營養，今天我們要說就是一種特殊的豆漿，養生效果更好，大家可以試試新式樣的。黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病。常食黃豆製品不僅可預防腸癌、胃癌，還可預防老年斑
2018-06-06 151 -
多吃黃豆好處多，用它泡過能降三高，長壽的人都在吃！
黃豆是一種我們常吃的豆類，它的營養價值很高，其蛋白質含量比肉類都高，今天和大家分享一種新吃法，能有效對抗三高症，養生效果好，不知道的快看看吧。黃豆含有十分豐富的植物蛋白，很多都是人體必需氨基酸，黃豆含有十分豐富的膳食纖維，不僅有利於降低餐
2018-06-06 149 -
女人要多吃這幾種食物，抗氧化防衰老，年輕健康讓人羡慕！
大家都希望自己年輕美麗，可是歲月還是留下來痕跡，體內老化的自由基增加，疾病也隨著而來。想要保持年輕健康，要多吃這幾種食物，能夠天然抗衰老，趕緊試試。硒元素谷光甘肽是人體自行合成的重要抗氧化劑，可幫助清除過氧化氫自由基。而硒是谷光甘肽清除自
2018-06-06 202 -
女人不想變老，常吃這2類食物，特別是最後一種，便宜還養生！
大家一生都在追求年輕美麗，但是你知道讓人衰老的原因是什麼嗎，只有從根本上下手，才能抗衰老。生活中很多食物都有抗氧化的作用，常吃能延緩衰老，趕緊看看吧。維生素B群輔酵素Q10是一種人體會自行合成的抗氧化物質，有助於清除自由基。在Q10合成的
2018-06-06 137 -
它是蔬菜中最好的血管清潔劑，抗癌護眼，想長壽一定要多吃！
日常生活中，西蘭花的影子也是隨處可見，西蘭花的營養價值也是被大家認可的，這樣一種大眾化的健康食品，到底怎樣做著吃才更有營養呢，不知道的趕緊看看吧。西蘭花能起到保持血管韌性，具有清理血管的功效，是最好的血管清潔劑。西蘭花還具有促進生長、保護
2018-06-05 127 -
西蘭花和它天生一對，防癌解毒效果好，有錢人都搶著吃！
西蘭花是抗癌防癌的最佳蔬菜，我們平時都吃過，但你知道西蘭花怎麼吃才對嗎？很多人都不知道，西蘭花和它一起吃，才更營養健康，一起看看吧。西蘭花富含大量的抗壞血酸，在肝臟的解毒能力方面有很好的增強效果，並能提高機體的免疫力功能。西蘭花尤其在防治
2018-06-05 116 -
要想知道身體健不健康，不用去醫院，看這4個地方就知道！
如今生活好了大家都越來越注意養生了，今天跟大家說的就是，身體不好會有不同的表徵，通過對身體的小細節觀察，大家就可以看出這個人到底健康嗎，一起看看吧。一、眼白有些人的眼白呈黃色，而有的人呈白色的，眼白白色才是正常。眼白黃色的人，大多都是肝臟
2018-06-05 153 -
西蘭花是天然的血管清理劑，和它搭配營養翻倍，長壽的人都愛吃！
懂養生的人都知道，西蘭花是公認的“抗癌第一菜”，大家現在都經常食用，有很高的營養價值。我們今天一起看看西蘭花還有哪些功效，怎樣吃才營養豐富。西蘭花富含可溶性纖維，有助於清除腸道垃圾，降低膽固醇水準，控制血脂。西蘭花富含膳食纖維，有益消化，
2018-06-05 146 -
西蘭花被譽為蔬菜皇后，和它是天生一對，防癌抗衰老特別好！
西蘭花是很多人愛吃蔬菜，營養價值很高，外國人也愛吃西蘭花，但是很多人不知道西蘭花的多種做法，我們一起看看，西蘭花怎樣做才更有營養，趕緊學起來吧。西蘭花中有多種強效抗氧化物質，能幫助我們加快自身的排毒過程。西蘭花還含有能排除毒素，致癌物質的
2018-06-05 228 -
高血壓的福音，大蔥加它一起吃，降血壓有奇效，夏天還補身！
現在很多中老年人患有高血壓，但是不痛不癢的，大家都不注意調理，高血壓造成的傷害也是很大的。我們今天就一起看看有哪些降壓方法，怎樣通過飲食來調理？飲食中攝入過多的食鹽，更容易患高血壓病。食鹽吃得過鹹會導致機體鈉鹽過多，心血管負擔加大，促使血
2018-06-04 166 -
這3種隔夜菜吃了傷肝腎，更會惹上胃癌，看完你還敢吃嗎？
在我國普遍存在一種現象，這一餐吃不完的飯菜保存起來，等到下一餐再吃，這是傳統美德，這是好事。但是剩菜有的能危害人體健康，大家一定不能吃，一起看看都有哪些吧。隔夜魚、海鮮魚和海鮮隔夜後，易產生蛋白質降解物，這些物質會分解蛋白質，進而損傷肝、
2018-06-04 148 -
吃茄子扔掉的茄子蒂，用它泡水竟有這些奇效，有錢人搶著喝！
很多人常吃茄子，但是很多人在吃茄子的時候，都會把茄子蒂扔掉，這也是茄子中有營養的部分。所以，我們一起看看都有哪些養生的效果吧，有怎樣的用途。茄蒂不是指茄子那端綠色的類似於莖的地方，而是與茄肉之間的連接部分——茄的宿萼，而且硬的部分是要去掉
2018-06-03 161 -
常吃茄子好處多，但生吃茄子會導致中毒，很多人都吃錯了！
夏天大家肯定都吃過拌茄子，涼爽開開胃，不管是蒸、炒、燒還是涼拌，在農村很多人都是直接生吃的，認為這是最新鮮的。我們一起看看茄子到底能生吃嗎？有危害還是好處？在這裡告訴大家，生吃茄子是會中毒的。生茄子中含有一種叫做龍葵素，又稱茄堿的毒素，在
2018-06-03 220 -
吃茄子別再扔茄子皮，維生素含量高，常吃保護中老年人血管！
茄子是人們經常食用的蔬菜之一，看著茄子的外皮深紫色，對於身體健康來說十分有益，可是很多人做茄子把皮都去掉了，太可惜了，我們看看茄子皮有哪些營養吧。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，所以
2018-06-03 420 -
常吃茄子養生效果好，但食用不對，營養損失還會中毒！
夏天大家常吃茄子，茄子也是為數不多的紫色蔬菜，營養價值極其豐富。用茄子能做出很多家常菜來，我們今天一起看看怎樣吃茄子能吃出營養來，該注意哪些胃痛呢。茄子所含的皂苷類化合物，不僅能解熱、鎮靜，而且能調節機體，有效抗疲勞，還能降血脂呢。茄子含
2018-06-03 174 -
它是茄子上最有營養的，但卻被扔掉了，用它泡水不再氣喘了！
茄子是很常見的一種家常菜，茄子的營養很高，我們吃茄子常常是將茄子蒂扔掉，再食用。但是這卻把營養的地方扔掉了，我們就一起看看這茄子蒂有什麼作用吧。茄子中含有維生素E，能夠有防止出血和抗衰老的功能，經常吃茄子，可以控制血液中的膽固醇的含量，對
2018-06-03 123 -
它是天然的止咳劑，每天吃一個，不用吃藥咳嗽幾天就好！
洋蔥除了炒菜做飯能用上，其實還有其他的用途，大家都不知道罷了，很多疾病一個洋蔥就能藥到病除。我們一起看看洋蔥有哪些特殊作用，是否有幫助，下次你也可以試試。洋蔥是天然的除痰止咳劑，常吃洋蔥能治風濕、痢疾、感冒等。無論如何烹煮，洋蔥營養成分幾
2018-06-02 165
