現在很多中老年人患有高血壓， 但是不痛不癢的， 大家都不注意調理， 高血壓造成的傷害也是很大的。 我們今天就一起看看有哪些降壓方法， 怎樣通過飲食來調理？
飲食中攝入過多的食鹽， 更容易患高血壓病。 食鹽吃得過鹹會導致機體鈉鹽過多， 心血管負擔加大， 促使血壓升高。 肥胖也是關鍵誘因， 不但可以引起高血壓， 而且也易導致冠心病等諸多全身性疾病。
降糖法
將鵝宰殺， 熱水退毛， 剖腹去內臟， 洗淨後， 用鹽擦鵝腹內。 蔥去須洗淨， 加花椒末塞入鵝腹中。 蜂蜜拌酒成稠汁狀， 塗遍鵝身， 鵝盛於大容器中。
鍋內放酒和水1大碗， 將鵝上籠蒸之， 小火慢慢蒸至肉爛。
本方補虛益氣， 和胃止渴， 適用於糖尿病症見體虛羸瘦。 蔥有促進血液迴圈的作用， 能降血脂、降血糖， 所以這樣吃很放心。