-
這菜被稱維生素A寶庫,營養僅次於靈芝,讓你減肥養生兩不誤!
很多人減肥的方法不對,往往犧牲了健康,其實減肥和健康一點都不矛盾,只要注意飲食和運動,就能健康減肥,做到減肥養生兩不誤。兔兔一直很推崇飲食調理,平時吃一些健康蔬菜,尤其是一些菇類。因為菇類的營養是很多蔬菜達不到的,就說今天兔兔分享的這道菜
2018-05-21 153 -
減肥的人最喜歡的菜,越吃越瘦,瘦子可不能多吃!
進入五月份,要減肥的人要加油啦!兔兔在減肥的道路上也是走了很久了,日常的飲食都是清淡為主,這樣的小菜吃起來不油膩不長肉,還能解嘴饞,今天兔兔就分享一款做法簡單不油膩的減肥小菜。這道菜的成本很低,用的配料都非常簡單,但是吃起來味道卻非常好,
2018-05-14 173 -
減肥的人最適合吃這道菜,胖子越吃越瘦,瘦子越吃越健康!
都說減肥是一輩子的事業,這句話一點都不假,尤其是在炎熱的夏季,減肥的訴求更加濃烈了,很多愛美的女孩子為了穿上美美的裙子,忍饑挨餓也要減肥,其實兔兔想說的是,減肥在於方法,而不在於節食。最健康的減肥法永遠是:邁開腿,管住嘴。只要吃的適量,運
2018-05-16 155 -
紅燒肉千萬注意這一步,這樣做出來的紅燒肉,肥肉都吃好幾塊!
紅燒肉是一道特別受歡迎的家常菜,在宋朝就已經出現了紅燒肉,這還是托蘇東坡的福。蘇東坡做紅燒肉的經驗可是很豐富的,他做紅燒肉最重要的訣竅就是:慢燉。不過今天兔兔要分享的這道紅燒肉,訣竅不僅僅要慢燉,至於是什麼訣竅,就往下看看吧!【配料】豬肉
2018-05-21 144 -
這蔬菜用來炒肉真划算,出水少價格低,味道特別棒,最好的下飯菜
兔兔愛吃炒肉,可以用各種蔬菜來炒肉,不過很多蔬菜炒肉的時候會出水,比如說黃瓜,還有很多蔬菜挑揀完之後只剩一半,比如說西芹等。對於不想浪費的人來說,真的很難受。還好,今天兔兔分享的這道炒肉,就沒什麼折扣,這道蔬菜買回來多少,炒出來還是多少,
2018-05-17 165 -
夏天特別饞這道菜,每週至少做三次,每次都吃個精光,渣都不剩!
天氣突然就熱起來了,毫無預兆,沒有絲毫猶豫,大家都換上了夏裝,聞著空氣中熱熱的味道,一下子來到了夏天,這種感覺真熟悉。每當這個時候,人們的食欲也會受到影響,做美食的動力也會大打折扣,兔兔越來越不願意在廚房多待。不過吃還是要吃的,只是做的美
2018-05-17 129 -
下飯菜首選這道菜,專治沒胃口,一勺就能幹掉一碗米飯,不信你試試!
夏天最怕沒胃口,不過兔兔有辦法,讓家人一口一口把飯吃掉,兔兔的訣竅就是做一道下飯菜。自從愛上做菜之後,兔兔經常搜羅一些下飯菜,每頓飯總要有一個下飯菜的,今天例外,基本上都是下飯菜,其中有一道兔兔最為喜愛的,現在分享給大家。這道下飯菜就是:
2018-05-24 131 -
愛吃茄子的人受不了這道菜,太好吃根本停不下來,專治各種沒胃口!
夏天到了,各種時令蔬菜也迫不及待登上了餐桌,兔兔最愛吃的夏令蔬菜莫過於茄子了。茄子是一種很神奇的蔬菜,表皮美麗,內裡綿軟,做得好吃起來比肉還好吃,做得不好難以下嚥。茄子營養豐富,不僅能降血脂降血壓,還能防治胃癌抗衰老。除此之外,茄子還能清
2018-05-18 157 -
清炒白菜也有訣竅,很多人這一步就做錯了,難怪不好吃!
說到做菜,兔兔已經進步了很多,從入駐做自媒體以來,真的學會了很多做菜技巧。比如做葷菜的技巧,還有做蔬菜的技巧,以前只是在別人說的時候讚歎一句:你好賢慧。現在會有不少人對兔兔說:你真的好賢慧。哈哈哈,這大概是對做菜的人最好的褒獎了。言歸正傳
2018-05-19 222 -
夏令蔬菜這麼做早餐,全家都愛吃,一人一塊還嫌少,渣都不剩!
夏天了,最頭痛的就是怎麼吃了,吃得太油膩容易肚子不舒服,吃得太清淡又沒胃口,面對這樣的難題,兔兔想了很多辦法,最後決定從早餐入手。俗話說“一日之計在於晨”,早飯吃得好不好會影響人一天的心情和工作效率,對於減肥的人來說,早飯尤其要吃好。時值
2018-05-28 154 -
夏天每週都要吃的菜,一周至少做三次,鮮嫩可口特別下飯,給肉都不換!
到了夏天,就想吃點開胃的菜,平時愛吃的肉都變成了礙眼的東西,吃多了就會很膩,覺得身上的肥肉莫名多了幾斤。所以,兔兔家裡多半是吃素的,不過兔兔家裡吃素也不是一成不變,一點葷腥都不沾的。一頓三四個菜,總有一個是葷菜,這樣葷素搭配,吃起飯來才有
2018-05-24 184 -
初夏吃這道菜太對了,和肉一起炒又香又鮮,多吃一碗飯不成問題!
春天的腳步漸漸走遠,很快進入了初夏,這個時候吃點利腸胃的菜最好不過了。說到蔬菜,兔兔今天就要介紹一種以前只有皇帝才能吃的菜。這道菜就是:茼蒿。古代,茼蒿作為宮廷佳餚,只有皇帝才能享用,不僅僅是因為味道鮮美,還因為茼蒿有很高的營養價值。茼蒿
2018-05-11 159 -
早餐就該這麼吃,口感清新不油膩,早飯認准它,吃完一天精神飽滿!
天氣很快步入了初夏,空氣中開始彌漫著夏天的甜味,吹來的風也變得熱烈起來。這個時候人們總是覺得吃不下飯,尤其是午飯和晚飯,那這個時候早飯吃得好不好就非常關鍵了。大家常說“一日之計在於晨”,早飯吃得好,一天都會精神飽滿。兔兔家一般很重視早餐,
2018-05-15 206 -
紫菜蛋花湯多放這一物,鮮美加倍,端起盆子喝才過癮!
到了夏天,總是覺得燥得慌,總是想喝點湯水什麼的,沒有湯總是覺得吃不下飯。尤其是清淡一點的湯水,喝起來清熱解暑,非常開胃。今天就分享一款簡單清淡的湯水,這道湯在兔兔家裡出現的頻率很高,每次都是光盆的。這道菜其實就是紫菜蛋花湯多放了一樣東西,
2018-05-23 174 -
燉牛肉總是煮不爛?大廚說一開始就做錯了,難怪不爛也不香!
牛肉,出現在人們餐桌上的歷史也很悠久了,兔兔總是在電視劇裡看到那些英雄好漢大喊:一斤牛肉,二兩燒酒!豪氣干雲大快朵頤,看得兔兔口水直流。兔兔對牛肉一直有種嚮往,覺得大口吃牛肉的人有股英雄氣概。其實不提那些電視劇橋段,牛肉本身就已經讓人著迷
2018-05-25 145 -
夏天最應該吃這道菜,清涼還止渴,女人吃了皮膚好,比面膜管用!
這兩天35°的氣溫告訴南方的人們:夏天到了。夏天天氣燥熱,很多人在夏天會覺得特別困倦無力,其實這都是因為夏天燥熱,這個時候吃點清清淡淡的蔬菜是最好的了。兔兔今天介紹的就是一款清熱的蔬菜,這種蔬菜長在水裡,只有中國和越南才有栽培。這種蔬菜就
2018-05-16 157 -
這道菜每週至少做三次,每次都光碟,只恨米飯做少了!
夏天的飲食總是要費一番功夫的,既不能太油膩,也不能沒味道,兔兔又的時候也是頭大,不過好在兔兔還有幾道能入口的小菜,能哄得家人多吃點米飯。今天分享的這道家常菜就是清淡不油膩,味道好還下飯,做法也非常簡單,配料就是雞蛋和黃瓜為主。夏天多吃點黃
2018-05-18 134 -
夏天這道菜才是纖維冠軍,比芹菜還助消化,食欲不振就吃它,過癮!
夏日炎炎,又到了考驗人胃口的時候了,每當這個時候,兔兔覺得最過癮的方式就是抱著西瓜,拿著勺子挖著吃,不過西瓜雖然解暑好吃,吃多了對腸胃可不好,夏日炎炎,雖然胃口不好,還是應該好好吃飯。說到吃飯,下飯菜是必不可少的,尤其是夏天的時候,家常菜
2018-05-30 160 -
番茄和它一起做,入口即化真好吃,常吃美容又減肥,還能補鈣
很多人都覺得只有吃鈣片才能補鈣,其實不然,生活中有很多天然補鈣食材,效果並不比鈣片差,而且味道還很好,就像兔兔今天介紹的這種食材:豆腐。豆腐營養很高,富含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等營養元素。豆
2018-05-25 165