都說減肥是一輩子的事業， 這句話一點都不假， 尤其是在炎熱的夏季， 減肥的訴求更加濃烈了， 很多愛美的女孩子為了穿上美美的裙子， 忍饑挨餓也要減肥， 其實兔兔想說的是， 減肥在於方法， 而不在於節食。
最健康的減肥法永遠是：邁開腿， 管住嘴。 只要吃的適量， 運動的適量， 每個人都能成功減肥。 兔兔主要是從飲食方面下手， 平時吃的菜都是清淡助消化為主。 在這裡， 兔兔就分享一款減肥食譜給大家， 堅持這麼吃， 一定會看到效果。
這道菜以藥芹為主， 常吃藥芹， 對高血壓， 血管硬化， 神經衰弱有輔助療效，
【配料】
藥芹 / 油豆皮 / 生薑 / 植物油
食用鹽 / 雞精
【步驟】
1. 藥芹洗乾淨， 切去頂部的根， 切斷備用。 油豆皮提前用開水泡開， 切成1cm後的長條。
2. 鐵鍋熱油， 放入生薑煸炒出香味， 倒入切好的藥芹煸炒片刻。
3. 藥芹煸炒至脫水之後， 倒入油豆皮， 加入適量清水翻炒片刻。
4. 出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可。
這道菜味道清淡， 幫助消化， 有助於減肥， 大家一定不能錯過了。
喜歡這道菜的朋友就試試吧，
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