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立秋一定要注意“润”“缓”,防止温差大造成疾病的发生,要注意保暖
立秋立秋,現在是夏末初秋,夏季的高溫還沒有完全的消散,但早晚的氣溫已經開始逐漸的變涼、干燥,人們體內的能量也慢慢的從陽盛轉變為陰盛了,人體的免疫系統各個器官在換季的時間段都會變的極其的脆弱極易受到外部的傷害,高溫天氣慢慢轉涼,早晚的溫差很
2018-08-15 103 -
立秋后要注意温度和节奏的变化,一个都不能错过,赶快来看
我們一睜眼就代表了新的一天的開始,不知不覺已經步入的秋天,秋天的早晨不在像是夏季的悶熱濕潤,清爽的涼風透過窗戶吹到了我們干燥的臉頰之上讓我們的睡醒清醒了很多,這時就要開始一整天的養生階段。立秋之后,天氣中夏季的余溫還在,但早晨傍晚的氣溫已
2018-08-15 170 -
会生气就要学会解气,好的脾气会使我们健康长寿,这两种食物必须要吃
生氣是每一個人都會出現的一種生理現象,特別是在現代快節奏的社會中,很容易就會出現比較壓抑的心情,長時間處于壓抑的環境中,就極易導致脾氣變大,容易發火生氣,有關的心理專家講過,生氣一個小時對身體、精神的消耗相當于我們工作6小時的總和,它非常
2018-08-15 171 -
立秋后夏季的毛病应该改一改,多吃这些食物能提高免疫力,帮你平稳度过寒冷的冬季
立秋剛過現在是夏天的尾巴秋天的開始,每當換季的階段人們的免疫系統都會有所降低,那也就是在換季時各種慢性疾病高發的原因,氣溫氣壓的改變導致很多中年人一下適應不了這種變化,身體在短時間內做不出快速的反應,所以會更容易生病。這時候我們就要改善我
2018-08-14 116 -
田间地头常见的野菜马齿苋,居然被称为长寿菜,但这两类人是没有口福喽
馬齒莧小伙伴們知道是什么嗎?我相信很多的80后90后都沒聽說過這種植物,這種植物是一種野菜,是老一輩小時候的回憶,這種野菜在鄉間地頭經常是可以見得到的,很多人都不太會在意它,覺得它就是一堆雜草,其實它有著很高的藥用價值,對我們身體有著極大
2018-08-14 198 -
皮蛋的功效居然有这么多,但是这几类人要远离,别进了医院才后悔
我們日常中有一種特別的蛋叫松花蛋,又稱之為皮蛋,這種蛋有它自己獨特的口味,口感鮮滑爽口略微帶點咸,它的原料是我們經常見到的鴨蛋,在經過特殊的加工方式之后,它的外表會變得非常的漂亮,上面有雪花一樣的白色花紋,剝開之后遠遠就能聞見一種獨特的香
2018-08-14 157 -
癌症的“克星”大蒜,对人体的好处有很多,这种食用方式有事半功倍的效果
作為家庭主婦的你,或者是一家之主的你對大蒜都是相當熟悉的吧,大蒜使我們日常中最常見的一種調味品或者是小配菜,不管是做飯還是在吃飯的時候都能看到它的身影,在做飯中可以起到提鮮或者是去腥的作用,而在吃面食或者是餃子的時候作為配菜可以促進我們的
2018-08-14 85 -
消化不良?没胃口?鸡内金帮你解决一切问题,但这类人不要碰
雞內金大家知道是什么嗎?我相信有很多人都不知道這是個什么東西,其實這是一味中藥的名字,在殺雞的時候取出雞肫,剝下它的內壁經過好好的清洗,最后晾曬干燥就會得到雞內金,那么雞內金對人體又有什么好處呢?雞內金是處于雞的腸胃之中,我們都知道雞的食
2018-08-14 84 -
秋后三果,让你去除夏季烦恼,平稳度过冬季严寒
一年過得是真快,我還記得剛剛入夏的時候,現在已經步入了秋季,秋季的養生我們也不能錯過,秋季是高溫轉入嚴寒的過度時期,所以我們要格外的注意,不能太過隨便。我們的身體在經過夏季高溫的沐浴之后,體內的陽氣肯定或多或少的都會有損耗,如果在加上飲食
2018-08-13 84 -
科学喝酒对我们的健康是有益处的,但是这几种下酒菜,却是改变了酒的作用
現在人們的生活水平普遍提高,每家每戶到了飯點之后,餐桌之上有著各種各樣的飯菜,而且還有各種酒類,在忙碌一天之后,坐在家中和一群聊的來的朋友或者是家人兒女吃著飯喝著小酒是一種很愜意的生活。這也就讓更多的人喜歡上了喝酒,不管是同學聚會還是公司
2018-08-13 133 -
不要在沉迷于老一辈的饮食习惯了,要遵守时间的法则,探寻出现在的规律
在現代生活中,每個人的飲食習慣都各不相同,但是絕大部分人的飲食習慣都不是太好,比如不吃早飯、晚飯吃的完、經常吃宵夜等等,在加上各種各樣的烹飪方式,比如油炸、燒烤、生吃等等,這些對我們的身體健康都會造成不同程度的傷害。這也就造成了現代社會中
2018-08-13 125 -
酸奶的营养成分比不上牛奶?其实都差不多,但是这两类人禁止饮用酸奶
我相信很多人都知道牛奶的價值,牛奶作為白色血液它的營養價值是相當的高的,牛奶中含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵等營養物質,最主要就是鈣元素,它幾乎不需要我們人體去進行轉化,它可以直接讓我們人體所吸收,所以想要補鈣的人群要經常食用牛奶。但是現在
2018-08-13 139 -
靓丽的黑发是每个人的梦想,知道这种食疗方法,黑发离你不远了
喜歡漂亮是每個人的天性,我們第一次看一個新面孔的時候,很多人會首先選擇觀察他的臉部或者是從腿部向上看起,有的人也會首先去看一個人的眼睛,這都是取決于個人習慣,但是一頭烏黑亮麗的頭發是肯定會給你的顏值加分的,特別是對于一些愛美人士來說,烏黑
2018-08-12 124 -
一定要照顾好自己的肠胃,不要到了医院才后悔,这些习惯一定要改正
吃飯是我們每個人每天都會做的事情,但是你吃飯真的吃對了嗎?很多人一直采取著錯誤的方式在食用,這種錯誤的方式不僅不會給我們身體增加能量,反而還會因為錯誤的方式引起身體的疾病。很多人在吃飯的時候都是狼吞虎咽,花費的時間非常少,尤其是時間斷的早
2018-08-12 167 -
经常吃香蕉对身体有三大好处,及营养又美味,可是这两种人就要离远一些
在我們的日常生活中水果是一種必不可少的調節劑,不管是用來改善伙食還是為了補充身體所需的營養都是一種不錯的選擇。香蕉作為一種常見的水果之一,味道香甜食用簡單很受廣大朋友們的喜愛,但是香蕉唯一的缺點就是不易保存,我們在水果店看到的香蕉包裹著一
2018-08-12 119 -
癌症的“克星”海带,还可以预防大脖子病,最便宜的长寿菜
我相信每個女同志都會有逛菜市場的經歷,那么你們到了菜市場挑選食材的條件是什么呢?首先是口感?營養?還是直接有心中的菜譜去了菜市場就直接買食材就可以了呢?我覺得大部分人心中都有自己的菜譜,然后胸有成竹的去菜市場各種搜刮所需要的食材,但是菜譜
2018-08-10 144 -
喝酒伤身?既然避免不了,那么只能学会这些方式来减轻带给我们的伤害
喝酒傷身是很多人都知道的事情,很多人都會勸戒酒戒酒,可是面對現在這個社會喝酒是為了工作占了大多數,你們不可能讓一個人為了事業為了工作而且戒酒的,戒酒成功的人一般都是已經事業穩定或者是已經自己當上了老板,不在需要看別人眼色來行事了,那么都知
2018-08-10 194 -
经常厌食不想吃饭怎么办,李子帮你来解决,居然还有其他功效
不管是離我們遠去的夏季還是將要走來的秋季中,炎熱、潮濕、寒冷、干燥都會造成我們厭食的現象,一有厭食現象的出現很多家長都會選擇吃一些健胃消食片或者是開胃的藥物,是藥三分毒所以最合理最健康的解決方法肯定不是吃藥,那么還有什么時候會造成厭食的現
2018-08-10 90 -
全素食对身体健康真的好吗?正确的方式应该是这样,很多人都赞同
現在有一種健康的飲食習慣稱為粗茶淡飯,這種飲食方式非常的簡譜,我們現在很多不良的飲食習慣都會引發很多的疾病,比如經常多鹽多油、不按時吃飯等等,現在人們的生活水平都有了很大的變化,都不太注重飲食的方式都按照自己喜歡吃的種類或者是方法食用,其
2018-08-10 90 -
以前丢掉的玉米须居然有这么多好处,千万不要再丢了,真的实用
我相信每個人都吃過玉米也都喝過熬玉米的湯吧,很多人都會在吃或是喝玉米湯的時候把玉米自帶的須給拔掉,須不僅會影響我們的口感有時還會掛在我們的食道中引起我們的反胃或者是嘔吐,所以一直都會把玉米須丟掉,可是長大后才發現,原來玉米須有這么大的功效
2018-08-11 101