現在人們的生活水平普遍提高，
每家每戶到了飯點之后，
餐桌之上有著各種各樣的飯菜，
而且還有各種酒類，
在忙碌一天之后，
坐在家中和一群聊的來的朋友或者是家人兒女吃著飯喝著小酒是一種很愜意的生活。
這也就讓更多的人喜歡上了喝酒，
不管是同學聚會還是公司聚餐都少不了酒的身影，
但是喝酒是一門學問，
喝的對喝的適當還是可以幫助人們增強體質增強免疫能力的，
但喝的不正確的話，
那就會給身體造成負擔，
會損害到身體的健康。
在喝酒的過程中避免不了下酒菜的出現，
很多人會選擇火腿腸來當下酒菜，
這就是一種不健康的飲食方式，
大家都知道火腿是由鮮肉經過鹽分的浸入在經過長時間的烤制涼制而成的，
在火腿中包含著大量的鹽分，
如果經常食用會造成心臟的負擔，
有可能會引發高血壓、心臟病疾病等，
這時候在加上酒精的話，
發生癌癥的幾率會增加幾倍。
還有一種下酒菜也要盡量的改掉那就是炸花生米，
我相信大部分人的下酒菜都是炸花生米，
但是油炸過的花生米會促進我們的食欲，
會影響我們的腸胃會吃的越來越多，
這就會導致大量的飲酒使我們出現醉酒現象，
所以花生最好的煮制花生或者是直接生吃比較好，
如果你的自制力強的話，
那也可以吃炸花生米，
畢竟花生米中含有豐富的不飽和脂肪酸，
能夠預防心腦血管疾病的發生對我們血管的健康十分有益。
喝酒本身就需要控制，
大量的酒精會導致我們患上酒精肝等疾病，
所以每天要控制飲酒，
在健康的范圍內適當飲酒，
對身體還是非常有好處的。
