不要在沉迷于老一辈的饮食习惯了，要遵守时间的法则，探寻出现在的规律

在現代生活中， 每個人的飲食習慣都各不相同， 但是絕大部分人的飲食習慣都不是太好， 比如不吃早飯、晚飯吃的完、經常吃宵夜等等， 在加上各種各樣的烹飪方式， 比如油炸、燒烤、生吃等等， 這些對我們的身體健康都會造成不同程度的傷害。

這也就造成了現代社會中癌癥患者是越來越多， 細心的人發現了老一輩人患癌的幾率很小， 然后就按照老一輩的飲食習慣來要求自己， 但是你們得好好想想， 老一輩身處的環境和現在那是大不相同， 癌癥是一種日積月累的過程不是立刻就有的疾病，

所以老一輩的飲食習慣是不適用于現在的社會的， 現在社會中危害人體健康的食物品種真的是太多太多了， 老一輩的生活中哪有現在這么多的油炸食品、高鹽食品、造假食品， 現在很多人都在說飲酒傷身， 酒對人體不好， 但是在老一輩人的眼里酒是一種養生品， 它可以加速我們的血液循環可以擴充我們的血管壁， 對我們身體有很大的好處。 這是為什么呢？

這就是因為在老一輩的年代中酒就是酒， 有的人會說酒不是酒那是什么？現代生活中的勾兌酒假酒是越來越多， 這就讓很多人的健康受到了威脅， 所以我們不能在按照老一輩的生活方式在現代中生存， 時間在推移我們也要向前運動， 總結老一輩的經驗發掘出現代健康的飲食規律。

三餐時間一定要規律， 不要因為時間不夠不去吃早飯或者是因為沒時間而導致晚飯晚點， 我們的器官不會因為我們的努力奮斗的精神而強大自己， 只會慢慢的損傷到器官的健康， 所以一定要規律起來。

健康的飲食習慣成就長壽的基礎， 科學的健身運動成就我們身體的健康。