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养生专家告诉家人:防3种病、吃3种肉、喝3种汤,赶走“秋老虎”
立秋已經過去一段時間,氣溫下降、秋風刮起來,一年中最舒服的秋季到了。立秋后,嗓子、鼻子最先感到秋意,緊繃繃干巴巴的。由夏入秋,悶熱潮濕的天氣變得干燥,是風燥感冒的高發期。在這段時間,由于氣溫、氣壓、濕度等等變化,雖然天氣涼爽舒服但大家不可
2018-08-18 100 -
初秋养生谨防“秋老虎”,吃饭前记住中医4句话,别等生病才后悔
立秋意味著秋天開始,但盛夏的余熱未消,天氣依然比較炎熱,會出現“秋老虎”;同時立秋也是天氣由熱轉涼的標志,陽氣漸收,陰氣漸長,自然界萬物開始由“生長”向“收藏”轉變。農諺有“早晨立了秋,晚上涼颼颼”,“立秋一日,水冷三分”之說。1、初秋也
2018-08-18 115 -
入秋后胃病高发,坚持吃这3种食材,一年你都可以安然度过
胃是食物接觸最多的器官,這也導致很多的胃病從口入,讓一些飲食侵害我們的胃部健康。小則胃炎,大則胃潰瘍等,在這些病癥的影響下,會過多刺激胃粘膜,從而出現胃痛、反酸、胃脹等不良反應。為了大家可以更好地保護胃部健康,減少諸多的不適感,給大家介紹
2018-08-18 106 -
中医:秋天吃山药最养人,山药与3种食物搭配,对男性有特殊帮助
說起山藥來很多人都會露出神秘的笑容,在一些老人眼中山藥是很補的一種食物,俗話說“山藥吃多了女人受不了,山藥種多了地受不了”。山藥真的這么神奇嗎?今天我們就來聊聊:秋天吃山藥最養人,山藥與3種食物搭配,食療效果直接翻倍。山藥山藥也叫土薯、白
2018-08-18 175 -
男人45岁后如何保养血管?少吃3种添堵食物,多吃3种清理食物
血管的健康與人的壽命息息相關,如果血管出現病變,那么全身臟器都會跟著衰退,嚴重的還會危及生命。不管是高血脂、高血壓、還是動脈硬化、腦中風,這些光是看見就覺得害怕的疾病,都跟血管健康有直接關系。而男人到了45歲之后,不論你服不服老,身體都開
2018-08-17 184 -
秋季养生吃苹果,预防便秘、稳定血压,但很多人把吃的时间弄错了
蘋果是日常生活中,人們接觸最多的水果了。因為它的種植特點,一年四季當中我們都可以吃到蘋果這種美食。又因它有著“一天一蘋果,醫生遠離我”的說法,深受大家的喜愛。那經常吃蘋果到底有哪些養生功效呢?即使是把蘋果擺在各種水果攤上,蘋果也可能脫穎而
2018-08-17 123 -
立秋之后吃肉没好处?营养师建议多吃1类菜、1类薯、1类豆来养生
立秋過了,天氣也會漸漸變涼,沒有高溫天氣的逼迫,食欲也會變得更好。所以,很多人都會說在這個時候該貼秋膘了,為寒冷的冬天作儲備,但是到底該如何正確的貼秋膘呢?一、秋膘貼肉不可取:當夏天一過,食欲大開的時候,很多人就想著吃肉貼秋膘,給自己補補
2018-08-17 110 -
中医:秋天吃藕最补人,莲藕与4种食物搭配,身体会出现几个变化
俗話說:“一夏無病三分虛。”立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐,加之空氣干燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,鮮藕就成了首選。一、秋藕最補人:蓮藕是優質的果蔬、上乘的果品,它既能食用也能藥用,又具有蔬
2018-08-17 174 -
中医奉劝:糖尿病人群想要预防并发症,这3个关键性错误,不能犯
糖尿病人群都知道,在血糖長時間控制不穩定的情況下,就會誘發糖尿病并發癥的發生。并且,并發癥還有多種,可以危及大腦、心臟、腎臟、眼睛、雙腳等多種地方。一旦患上并發癥,嚴重的還會增加致殘、致死的可能。但很多糖尿病人群不理解的是,為什么自己平時
2018-08-17 92 -
宋美龄得乳腺癌后长寿到106岁,医生:你需要知道3个癌症康复经验
宋美齡是近代著名的政治家、外交家,她與宋慶齡、宋藹齡并稱“宋氏三姐妹”。宋美齡晚年長期定居美國,于北京時間2003年10月24日在美國紐約逝世,享年106歲。宋美齡在40歲時身患乳腺癌,手術后乳腺癌康復一直高壽到106歲的高齡,她前后橫跨
2018-08-16 81 -
睡前经常做这2件事的人,每晚都会难以入睡,你敢说自己没有吗?
經過了白天的努力奮斗,到了晚上就是讓機體休息休息的時候了。但大多數人,在晚上各干各的事情,就是不睡覺,還常常有著熬夜的習慣。可不管你是哪個年齡階段的人群,都不要小看睡眠不好這件事。長期的睡眠不好會讓你的精神大大折扣,同時還會為身體健康帶來
2018-08-16 184 -
网传“西葫芦炒着吃会致癌”?以后到底能不能吃,营养师告诉你
現在西葫蘆是很接地氣的大眾菜,其實西葫蘆也有個進口蔬菜的身份,它原產于北美洲,在19世紀才被引入中國之后逐漸走上咱們老百姓的餐桌。西葫蘆吃起來又甜又軟是非常好的食材,生活中我們習慣于用西葫蘆煮湯、做餡料、或者過油炒著吃。可最近網上有很多人
2018-08-16 96 -
喝隔夜茶不会致癌!会增加癌症风险的是这2种,你今天吃了吗?
最近幾年,關于隔夜的食物以及水資源都有說它們有致癌的危險。但對于隔夜菜大家應該都知道不會有致癌的危險了,那隔夜的茶水會不會有事呢?隔夜的茶水,顧名思義,指的就是經過了一晚上的茶水,有的人說這樣的茶水,因為茶本身就含有一定的亞硝酸鹽含量,在
2018-08-16 128 -
日本人平均寿命比中国高7岁?长寿的人有这4个好习惯,你做到了吗
大家都只是日本是世界上最長壽的幾個國家之一,根據2017年公布的數據顯示,2016年日本人的平均壽命,男性為80.98歲,女性為87.14歲。而與之對應的,中國男性的平均壽命為73.64歲,中國女性的平均壽命為79.43歲。和日本相比,中
2018-08-16 178 -
经常做这3件事的人,最容易患上老年痴呆,你可以幸免吗?
很多人都以為老年癡呆離我們很遠。只要是自己就沒有涉及到,就莫不關系。但實際上,在目前已經統計的數據上來看,預計在2050年的時候,每85個人當中也許就有1個人因為老年癡呆而受到折磨。并且,對于我們來說,還不是一個好的消息是,根據目前的醫學
2018-08-15 87 -
吃葡萄皮跟葡萄籽,对身体健康有益吗?养生专家告诉你事实真相
進入立秋之后,到了果實豐收的季節,這時候有大批的新鮮水果上市。葡萄就是其中的一個,不僅外形以及口感十分誘人,最重要的是,它的營養價值還很高,值得人們稱贊。那葡萄到底有哪些營養價值呢?葡萄之所以受人們歡迎,是因為葡萄的種類有很多,可以供人們
2018-08-15 164 -
秋天吃午饭时加几瓣大蒜,坚持下去,身体会收获几种特殊的改变
大蒜是日常飲食中最常見不過的調味品了,和蔥姜蒜一起幾乎是所有炒菜、燉肉時候都要放的。同時大蒜也被加工提取成不同的深加工產品,大蒜精油、大蒜粉、大蒜素等等,大蒜的身影活躍在各個領域,連很多保健品里也有大蒜的存在。說到保健品里有大蒜的存在,那
2018-08-15 126 -
年轻人成了胃癌高发人群?吃饭后身体出现3个信号,就要小心胃癌
最近一則新聞引發了不少白領的關注,年僅三十幾歲的白領經常出現惡心、腹痛,她還以為自己是吃了什么不潔食品,也沒有在意。但是有一天實在堅持不住了去了醫院,可誰知一檢查竟然查出胃癌晚期,她自己怎么也想不通,僅僅是因為腹痛才進的醫院,怎么就成了胃
2018-08-15 96 -
吃鸡头、鸡屁股会中毒吗?营养师告诉你,鸡身上5个部位怎么吃
雞肉在很多人心目中是最美好的存在,很多人不吃豬肉、不吃牛羊肉,但很少有人不吃雞肉。在小朋友心里,吃一個雞大腿就是一天最快樂的時光。每個城市都有獨特的雞肉做法,白斬雞、鹽焗雞、燒雞、烤雞、扒雞等等,光是想著就開始流口水了。老百姓們除了愛吃整
2018-08-15 193 -
经常用这2种方式吹空调,不仅有害健康还不解暑,教你正确解决
進入立秋之后,雖然溫度上有所下降,但是悶熱的天氣依舊在持續。這個時候即使是在晚上,也有相當一大部分的人在吹空調。也有很多人認為空調是解暑的利器,可空調用不對,不僅有害健康還不解暑,看看你用對了嗎?開空調錯誤方式1:經常把空調的溫度開得非常
2018-08-14 82