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夏天吃茄子好处多,但别再用这几种错误方式了,最佳的吃法是这种
茄子作為深紫色蔬菜的一種,總給人一種非常健康的感覺。而日常生活中,大多數人的吃法都是把茄子皮丟掉,食用里面的果肉。有的人卻說,茄子皮中含有的大量花青素很多,成為了很多人都珍惜的物質。但如果你真的不喜歡吃茄子皮,或者是覺得它口感不好的話,也
2018-07-19 163 -
常喝粗粮粥对身体健康是好还是坏?对于这1类人,多吃一口都危险
粥是日常主食之一,特別是在天氣寒冷的時候,或者是自己沒有多余的時間吃飯的時候,粥就成為了一道制作起來非常簡單的飲食。可有的人說喝粥,會讓自己的腸胃健康變差,讓腸胃的蠕動能力減慢,因此不適合腸胃健康的人群食用,主要是腸胃不好的人經常吃,事實
2018-07-19 128 -
三伏天养生多吃五种黑,通便减肥、抗衰老,长寿老人的饮食经验
連續幾天暴雨過后,又熱又濕的三伏天到了,身邊很多人都很絕望。有朋友說:要是一場秋雨一場寒也好,可惜一場暴雨過后入伏了。三伏天里最難受的事情就是悶熱出汗和沒有食欲,其次是氣溫升高導致的各類心血管疾病發生。三伏天養生要注意飲食健康,一方面吃一
2018-07-19 94 -
夏天为什么会胃口差?营养师:给你出4个办法,让你变的胃口打开
夏天天氣炎熱,天天呆在空調房里的我們,胃口也越變越差,甚至連我們平常喜歡吃的火鍋燒烤也遠遠躲開。很多人覺得無所謂,認為胃口差屬于正常現象,但是如果不及時調整,很有可能會導致營養不良,誘發各種疾病。那么為什么夏天會沒胃口呢?沒胃口怎么辦呢?
2018-07-18 106 -
不吃早饭身体还会好吗?等你得上这5种慢性病,可能就来不及了
不吃早餐已經成為了很多人的常態,也許是因為減肥不吃,也許是因為起不來不吃,也許根本就是早上起來后懶得吃。但是這個做法是非常不正確的,我們必須知道,不吃早餐的危害是很大的,下面就讓爆炸營養課堂的營養師告訴大家。不吃早餐的危害1:嚴重影響腸胃
2018-07-18 87 -
每天坚持运动身体越来越差?可能你犯了5个错误,反而伤害身体
我們常說生命在于運動,運動確實可以增強身體素質,提高人體免疫功能。但是很多人天天運動,卻發現身體越來越差,這是為什么呢?要知道,運動也是有很多誤區的,如果沒有加以注意,就很容易掉進去,當你讓身體健康暴露在錯誤的鍛煉方法之下,自然是越運動身
2018-07-18 157 -
长时间坐着不动,身体会好吗?5个问题会出现在你身上,别不在意
最近幾年,久坐這個詞越來越頻繁的出現在我們的生活中,而很多人也親身感受到了久坐的危害,從朝九晚五的鍵盤族到宅到腿軟的青年,從出租車司機到大貨車司機,很多職業都帶有久坐的特性。那么久坐到底哪些危害呢?又應該采取什么辦法應對呢?下面給大家好好
2018-07-18 121 -
尿酸高就是痛风吗?生活习惯上记住5句话,别等发病了才后悔
說到痛風,相信大家都不陌生,它是一種內分泌紊亂導致的疾病,主要是因為嘌呤代謝出了問題,會給人帶來極大痛苦,并且現在沒有辦法徹底的根治。大家都知道患上痛風的人尿酸會比較高,但是尿酸高就是得了痛風嗎?到底要怎樣預防痛風呢?下面就跟大家好好說一
2018-07-18 80 -
养生专家:当你身体出现这3种明显的变化时,真的别再熬夜了
隨著生活節奏的加快,白天的時間對于一些人來說,總是不夠用的狀態。即使是到了晚上也能夠加班到很晚才睡覺,或者是因為不良的睡前習慣,如經常在睡覺之前喝酒、喝咖啡;在睡覺之前打游戲玩手機;在睡覺習慣做一些比較激烈的運動等等。都會讓的身體健康出現
2018-07-17 136 -
活得越长的人,他们每天都会做这5件事,符合越多的人越受益
身體健康長壽往往是每個人的想法,不僅是現代人想要活得越長,在過去也是人們所追求的一件事。雖然想象起來非常得簡單,但是真正能夠做到的還是少之又少,就像以下這5個可以讓你長壽的習慣,很多人都做不到,看看你行嗎?活得越長的人,每天都會選擇適合自
2018-07-17 93 -
养生专家:这4种天然的抗衰老食材,哪怕是爱吃一种也有利
衰老不管是對于男性來說,還是對于女性來說,都是一個非常關注的話題。不僅僅要注意能夠加速衰老的食物,如發霉的食物、油炸的食物、燒烤的食物、高膽固醇的食物、嘌呤含量高的食物等等都不是一個好的選擇。而今天就給大家介紹幾種天然的抗衰老食材,即使是
2018-07-17 95 -
医生:这4类人最容易患癌症,越早知道越好,也许就能救了你
癌癥一直以來都是人們不愿意提及的一個話題。但也正是因為多種癌癥的發生,導致人類的死亡率越來越高,從而作為人類主要的死亡原因之一,如果你不想被癌癥打擾,你又是以下這幾類患癌癥的高危人群,看完之后就趕緊改。長期喝酒的人,最容易患肝癌:肝癌在早
2018-07-17 84 -
糖友常吃豆制品是好是坏?不管怎样,都要注意这1点影响健康
豆制品一直以來都是人們眼中健康的食物,可有的人說,豆制品對于有疾病基礎的人群,是個需要警惕的食物。如痛風患者,糖尿病人群。事實上,如果是單純的豆,本身會含有大量的嘌呤,確實是對痛風患者沒有什么好處。但如果是豆制品的話,在制作上面會讓其中的
2018-07-17 107 -
三伏天多吃凉拌豇豆,开胃健脾、预防糖尿病,对补肾还有特别帮助
三伏天炎熱的溫度下,大家普遍沒有食欲,往日喜歡吃的肉類和炒菜,現在看著就沒胃口。這時候適當吃一些清涼解暑的瓜菜,以及辛辣的洋蔥都是不錯的開胃食物。除此之外,還可以吃一些酸味食物,以及用豆類制作的涼菜,像涼拌豇豆就是很適合夏季吃的快手菜。今
2018-07-16 134 -
高血压除了少吃盐,还要远离5种食物?吃完会诱发多少并发症
高血壓是一種最常見且發病率比較高的慢性疾病,如果不加以控制,那么也是心腦血管疾病等多種疾病的誘發因素。引起此病的原因有很多,不過大多數都是飲食不當導致的,基本每一個高血壓患者都知道要控鹽。但是你可能不知道的是,除了在炒菜的時候要少放一些鹽
2018-07-16 146 -
夏天解暑少不了绿豆汤,可这3个禁忌很多人不清楚,喝错伤害脾胃
夏天天氣炎熱,綠豆湯能夠清熱消暑,并且做法簡單,所以是很多人喜愛的飲品。大汗淋漓的從外面跑回來喝一碗清涼的綠豆湯,絕對在夏天讓人感覺很享受的一件事。其實除了消暑,綠豆湯還有很多不為人知的功效,下面爆炸營養課堂的營養師就和大家好好說一下它的
2018-07-16 128 -
为什么你老的特别快?这5种食物会加速身体衰老,还有致癌风险
時間的痕跡總會悄悄在我們身上留下,大家都聽說過一句話:歲月是把殺豬刀,一刀一刀催人老,說的就是我們在慢慢變老。但是有時你會在生活中發現,為什么我會比同齡人衰老的要快很多呢?很可能就是因為你常吃這5種加速衰老的食物,下面就給大家好好列舉一下
2018-07-16 86 -
夏季应该什么时候洗澡?养生专家:3个时间洗澡,当心诱发心脏病
洗澡簡單嗎?從我們出生起就開始了洗澡的生活,你說簡單不?但是爆炸營養課堂的卻要告訴大家,洗澡其實是很有講究的。如果你能夠用科學的方法洗澡,那么對健康非常的有好處,但是如果你采取了錯誤的洗澡方式,那很可能就會讓身體出現很多問題,下面就跟大家
2018-07-16 91 -
别等痛风发作了才后悔,身体出现4个表现,都说明病情已经恶化
最新流行病學研究發現,我國罹患高尿酸血癥人群高達1.8億,其中10%的患者已經發展為痛風。在大多數人的印象中,痛風一旦急性發作,會讓人感覺“痛不欲生”,但是很多痛風患者“好了傷疤忘了疼“,生活、飲食不加以克制,最終導致病情惡化。痛風惡化后
2018-07-14 163 -
很多胃不好的人,这3件事大多数人都做过,别再不听劝了
胃病不像大家想象中的那么簡單,在醫學上面,把胃潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎,甚至是胃癌都可以算是胃病的一種。而發生這些病癥的人群,主要就是因為我們在日常生活中,不斷地刺激胃的保護層,也就是胃的粘膜,讓胃酸不斷的產生,最后引發了一系列的胃病。即
2018-07-14 157