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立秋之后吃佛手瓜最养人,养胃促消化、降血压,对男性有特殊帮助
雖然目前氣溫還持續在35度甚至38度以上,不過有個好消息就是立秋之后,會連續有幾場大雨氣溫也會隨之下降。大家想到立秋,可能第一反應就是“貼秋膘”了。有句俗話說“入伏下雨伏里旱,立秋下雨吃好飯”,說的就是立秋后大家可以開始大吃大喝。當然當代
2018-08-06 160 -
糖尿病患者可以“贴秋膘”吗?吃饭前记住4句话,解馋又能降血糖
隨著生活水平的提高,糖尿病這種富貴病成了很常見的慢性病,跟高血壓、高血脂和痛風一起成為普遍的惡疾。有數據統計說在中國每10個成年人里,就有一個人是糖尿病患者。除了10%的人是已經確診的糖尿病患者之外,有學者估計剩余的人中,每兩個成年人就有
2018-08-06 93 -
每人一年要吃126斤肉?营养师劝告你:吃肉别犯错,当心4种疾病
我們中國是烹飪美食的大國,傳統八大菜系從選料、切配、烹飪技巧多個層面登峰造極,此外還有數百種地方特色菜系,共同早就出傳承數千年的中華美食文化。不管哪一種菜系,肉都是不可或缺的一種材料,這也導致中國每年人均肉消費量達到126斤。而消費肉類的
2018-08-06 87 -
45岁以上的人群注意:立秋后是4种慢性病高发期,聪明的人这样做
雖然現在全國大部分地區還是艷陽高照,北京更是連續20多天發布高溫黃色預警,不過大家再堅持堅持,隨著立秋節氣的到來溫度也將很快降低到舒服的情況。不過每到換季的時候,也就是各種慢性病高發的時候到了,氣溫的快速變化和空氣中適度氣壓的改變,讓原本
2018-08-06 83 -
蒸饭时少了一个步骤,营养都浪费了?饭里加上它,食疗功效翻倍
中國東西南北疆域寬闊,各地都有自己習慣的飲食習慣,北方人和西部人喜歡吃面食,而南方人則以面食為主。可以說米飯是我們日常飲食中必不可少的東西,米飯和饅頭占據了我國主食界的兩個大山頭,可你知道蒸米飯時的正確步驟嗎?另外米飯在大家心里,只是普普
2018-08-05 138 -
梅艳芳姐妹均死于宫颈癌,女人40到55岁是生死劫,别做错5件事
癌癥是一個人人害怕的詞,大多數情況下得了癌癥,就算治療痊愈身體也被病魔“折騰”的差不多了。癌癥不管是普通老百姓,還是明星權貴,誰也沒辦法說一定可以避免。對女性來說,在40到55歲這個階段尤其是各種癌癥的高發期,這根女性在40歲之后開始陸續
2018-08-05 179 -
官方数据:每分钟就有7人得癌症,现在开始远离身边的5种致癌食物
隨著生活水平的提高與生活方式的西化,我國糖尿病、心血管疾病、腫瘤等慢性病的發生逐年增高。大家也從追求吃飽,改為要吃的好吃的更健康,而就在我們每天吃的食物中其實暗藏了很多致癌物。根據國家癌癥中心發布的2017中國城市癌癥數據顯示,我國每天約
2018-08-05 77 -
据说夏季常吃这5种豆的人,身体都不会太差,错过了又要等一年
每個季節都有應季的新鮮蔬菜,俗話說“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,夏天常吃瓜類可以給機體補充水分、降暑祛濕。其實夏天除了做個“吃瓜群眾”之外,經常吃豆類也會收獲特殊的好處。今天爆炸營養課堂的營養師,就來跟大家聊聊:據說夏季常吃這5種豆
2018-08-05 127 -
原来喝豆浆并不会引起乳腺癌?你被这5条养生方法,欺骗太久了
現在人們的生活條件好了,越來越多的人開始意識到養生的重要性。但這個時代,是信息爆炸的互聯網時代,手機里盡管每天傳播著各種所謂的養生之道,可是在魚龍混雜的網絡環境中,往往謠言比事實更容易廣泛傳播。比如說“醋能給腸道殺菌”,再比如說“紅棗是補
2018-08-05 89 -
三伏天常喝酒的人:多吃这3种保护肝脏的食物,帮你避免酒精肝
炎熱的三伏天里,已經連續幾天,在各大城市出現高溫預警,幾乎都是在出空調屋的那一刻起,就開始了出汗的節奏。但這絲毫不會影響人們對喝酒的喜愛,甚至是比以往喝酒的量還要更多。主要是因為在這樣的氣候下,大口大口喝著冰鎮酒,會讓人感覺非常爽。相比于
2018-08-04 152 -
不管男人女人,都可以喝小米粥吗?坚持喝下去身体会出现几大变化
小米在古代被稱為稷或粟,是受眾人群很廣的糧食作物。傳統中醫認為小米味甘咸,具有清熱解渴、健胃除濕、和胃健脾安神等功效。現代營養學研究認為,小米的色氨酸含量在所有谷類中位居首位,每100克小米含色氨酸202毫克,而色氨酸具有調節睡眠的作用。
2018-08-04 141 -
中国约有1亿肝炎患者,保护肝脏就要管住自己,远离这5个伤肝行为
《2017年全球肝炎報告》顯示,病毒性乙型肝炎和丙型肝炎屬于主要衛生挑戰,影響到全球3.25億人。中國約有1億的感染者,占據了三分之一。肝臟損壞整個身體就被損壞了,那么你的“小心肝”保護好了么?今天來聊聊傷肝的五件事,也許你天天在做!1、
2018-08-04 131 -
到底吃红肉,还是吃白肉?营养师终于都说清楚了,告诉你正确吃法
在生活中,大部分人還是非常喜歡吃肉的,有一些人甚至無肉不歡,一餐沒肉全身難受。但是近幾年來,隨著越來越多的慢性病開始毀掉我們的健康,很多人也開始反思我們的日常飲食習慣,并且學會了調整飲食結構。在吃肉方面,就存在一個選擇紅肉還是白肉的問題,
2018-08-04 121 -
37岁男子长期熬夜,发现胃癌晚期?5个伤胃行为,你还不赶紧停止
近幾日一位叫做劉凌峰的胃癌患者牽動著我們每個人的心,他是武漢一名地產廣告策劃人,一個月前被確診為胃癌晚期,年僅37歲。劉凌峰是一個事業心很強的人,頻繁出差、加班到凌晨、喝酒應酬已經成為他生活的常態。據劉凌峰介紹,他此前早已患有膽結石、胃潰
2018-08-04 175 -
从烤肉里面吃出了寄生虫?夏天吃肉别忘了做到这2点,才能更放心
當人們處在夏天的火熱當中,人稱都能“熱死狗”,但這也似乎阻擋不了人們對燒烤的熱衷。在這樣的氣候下,約上三五個朋友,一起在晚上的時候聚聚,吃上燒烤配上冰鎮的酒是再好不過的一件事了。就像李先生的一家三口,在夏天就非常喜歡吃烤肉,每隔一個星期就
2018-08-03 182 -
经常吃银耳这些白色的食物,有养肺作用吗?告诉你最应该做的事
肺是我們人體的呼吸器官,能夠幫助我們機體吸入氧氣,呼出二氧化碳,從而讓這些氧氣被運送到血液中,為機體的各個器官組織供應氧氣。同時,它是人體的造血器官,是人體必不可少的臟器。但因為空氣污染嚴重、人們生活中的不良習慣,如經常吸煙、不注意油煙的
2018-08-03 188 -
三伏天长寿老人的经验:多吃2种菜,少吃2种肉,健康少生病
三伏天是一年中溫度最高,并且最潮濕的日子,這個時候人們不注意身體的保護,大吃大喝或者是整天開空調,就容易讓一些疾病上身。相反,往往也有一些人,在這個節氣注重養生,讓他們平安度過,而長壽的秘訣就在于多吃以下這2種菜,少吃這2種肉。1、三伏天
2018-08-03 85 -
天天吃蔬菜,这3个常见的误区别再犯了,可惜的是很多人不知道
蔬菜是人們日常生活中不能缺少的食材之一,就跟水果一樣,都是我們平時膳食來源的重要組成成分,能夠為我們機體提供多種營養物質,如維生素、礦物質、膳食纖維、生物活性物質等等。有的蔬菜可以生吃,有的蔬菜可以熟吃。據相關的調查上發現,人體所需的多種
2018-08-03 181 -
夏天用冰箱一直都用错了?这两种食物在冰箱里,很容易腐败生细菌
一年中最熱的日子莫過于三伏天,今年的三伏天持續約40天左右,每天都能到三十二度以上,真是讓人煎熬。這種高溫天氣最想吃的就是生冷食物,什么熱湯面、火鍋等熱食碰都不想碰。可以說除了空調以外,冰箱是夏天使用頻率最高的家用電器了。夏天室內溫度比較
2018-08-03 191 -
脂肪肝很“怕”这3类食物,爱吃的人,脂肪肝也不会轻易来
脂肪肝是肝臟疾病的一種,主要是因為多種原因,讓肝細胞內積累的脂肪已經非常多了,呈現出一種病態,最后誘發了脂肪肝的發生。特別是從目前來看,隨著人們物質生活以及日常習慣的改變,患有脂肪肝的人群,不管是酒精性的脂肪肝、非酒精性的脂肪肝,還是輕度
2018-08-02 98