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每天吃坚果营养高,可吃多了却会生病?3种健康食物吃多了没好处
現如今,我們都知道在飲食上更加注重營養健康,一些“垃圾食品”越來越淡出人們的視線,被重視的是一些果蔬、酸奶、堅果等一些健康食品,它們在給我們提供豐富的維生素的時候,還可以為我們提供蛋白質、脂肪等我們人體所需的營養物質。但是有些人會走進一個
2018-08-14 130 -
想要长寿健康,这3个习惯一个都不能少,很多人却做不了
長壽并且健康,幾乎是每個人都希望的一件事,特別是在物質提升之后,多種疾病的高發以及癌癥的高發,讓人們特別羨慕那些長壽的老人。據相關的調查上發現,中國有幾個村莊都是長壽的村,離我們最近的一個長壽村巴馬,享年是145歲。而他們這些人的長壽秘訣
2018-08-14 146 -
秋季预防中风,这3件事要做好,否则你将要成为下一个中风患者
中風是一種危及生命的疾病,在過去人們說中風這種疾病,發生的原因是因為外界的邪氣入侵,從而導致的病癥。在現代的醫學中,也就是現如今生活發生中風,主要是因為大腦的血管出現了堵塞,或者是大腦中的血管出現了破裂,進而導致的中風,嚴重的還會威脅到生
2018-08-14 87 -
糖尿病人群可以用红枣补血吗?养生专家告诉事实的真相,别吃错了
紅棗是很多女性都愛吃的食物之一,因為紅棗有著“一日三棗終身不老”的美譽,很多人在每天的膳食當中,都會添加紅棗這種食物,既可以當成水果來吃,還可以當成零食來食用,可謂是女性身邊的好食材。即使是糖尿病人群,對于紅棗也甚是喜愛,還經常拿它來補血
2018-08-14 154 -
一杯奶茶里存在多少“垃圾”?夏季喝饮料,要小心这3种健康杀手
夏季的高溫,在工作和學習之余來上一杯飲料,比如果某某奶茶、某某果茶、某某冰激凌等等,來上一杯想必是極好的,但是對那些選擇恐懼癥的人來說,選來選去也選不出,索性就都來一個吧。可是這些飲品中暗藏的“炸彈”你都知道嗎?在這個夏天他們可能就是危害
2018-08-13 148 -
一个游泳池里有75升尿?游泳前记住3句话,才能避免被细菌感染
炎炎夏日來襲,游泳無疑是最佳的運動選擇,除了能給人帶來降溫的舒適感之外,還能給健康帶來很多好處。不過,給游泳不是零風險的運動,尤其在公共的游泳池,很多人都會擔心衛生問題。去年媒體報道,有科學家推算一個標準泳池里的尿液含量居然75升,相當于
2018-08-13 180 -
无籽葡萄是涂了避孕药吗?到底能不能放心吃,营养师告诉你答案
立秋到了,這證明秋天已經來臨。這是一個收獲的季節,也是一個果實成熟的季節,而葡萄就是秋天很常見的水果之一,它的種類非常豐富,有大的、小的、甜的、酸的、綠的、紫的、有籽的、無籽的,簡直可以看的我們眼花繚亂。但是不知道各位注意過沒有,不管是什
2018-08-13 160 -
睡觉经常落枕,是颈椎病吗?关于颈椎病的3个误区,很多人都错了
頸椎病,已經成為了現代人的標配疾病,好像沒有個頸肩疼痛的,出門都不好意思說自己是白領一族了。但是我們也不得不承認,頸椎病已經成為我們的噩夢,睡覺的時候會不舒服,平時工作的時候,只要低頭時間長一點,也會覺得不舒服。雖然越來越多的人開始重視頸
2018-08-13 195 -
身体衰老从这4个征兆开始,营养师:不想提前衰老,就要做对5件事
都說“歲月是把殺豬刀,刀刀催人老”,歲月確實無情,不管你年輕的時候多漂亮或是多帥氣,也都有變老的一天。相信很多人都不能接受自己變老,但是對于這個話題又會感到恐懼,往往就選擇了逃避。其實我們應該選擇面對,而且應該更加重視衰老問題,具體需要怎
2018-08-13 122 -
土豆发芽后,到底还能不能吃?营养师告诉你,4种食物发芽的真相
現代人生活忙碌,很多家庭都會一次性采購批量食物,但很多食物在家里存放久了,就會長出芽來,有些食物發芽后會變得更美味,比如黃豆芽或綠豆芽,但有些食物發芽后就絕對不能吃了,一定要擦亮眼睛哦!土豆發芽,千萬別吃:正常的土豆是土黃色的,而土豆一旦
2018-08-12 159 -
每天早晨喝一杯黄芪水好处多,中医:用3种方法喝养生效果翻倍
說起人參大家都知道是名貴的中草藥,可說到一種跟人參外形相似、食療效果同樣優秀的黃芪,可能就不是所有人都知道了。黃芪王孫、百藥棉、箭芪,是一種豆科植物,主要生長在山西和甘肅,在山西逢年過節時大家以送出一根品相優質的黃芪為榮。我國傳統中醫認為
2018-08-12 164 -
盐吃多了会让身体缺钙?营养师:预防骨质疏松,记住3个吃饭要求
骨質疏松的發生率非常普遍,據調查我國40歲以上的人群中,差不多四個人里就有一個人患有骨質疏松。除了導致腰酸背痛、駝背、變矮之外,骨質疏松最嚴重的危害是容易導致骨折。據調查,大概有20%的老年人在骨折后的一年內死亡,50%的人從此失去了獨立
2018-08-12 138 -
男人从什么时候开始衰老?吃4种食物都会加速衰老,身体不要了?
衰老問題已經成為了人們特別關注的一個話題,畢竟愛美之心人皆有之,不管是誰,都不愿意自己過早地衰老,但時間的痕跡總會悄悄在我們身上留下。男性一般自50歲以后,隨著年齡的增長,睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸
2018-08-12 83 -
秋季吃芋头稳定血糖、消除便秘,可医生说:2类人吃芋头没病找病
芋頭是生活中再常見不過的一種食材,跟土豆、紅薯、山藥等食物總是一起出現在粗糧拼盤里。芋頭甜糯的口感很適合牙齒不好的老年人和剛開始長牙的小朋友吃。北方人吃芋頭一般就是用白水煮熟后,剝皮沾白砂糖吃,四川人喜歡油炸芋頭沾辣椒面吃,而福建人吃芋頭
2018-08-12 137 -
“苦夏”时候食欲不振、便秘真难熬,中医教你喝两种茶,渡过难关
一到夏天,27歲的王小姐就會出現胃口下降、食欲不振、腹脹、便秘,有的時候她還會感到怕冷、乏力、疲倦,體重也隨之減輕。這些癥狀已經影響到了她的工作和生活,令她非常苦惱。其實王小姐的這些癥狀,很多朋友可能也會發生,這就是人們常說的“苦夏”。今
2018-08-11 196 -
立秋后吃海带,稳定血糖、护心脏,养生效果极佳,吃过的人都说好
海帶是生活中常見的蔬菜之一,也是最近幾年出現人們視野最多的食材,有的人說海帶會導致甲狀腺疾病的發生,還有的人說海帶可以預防甲狀腺疾病的發生,事實到底是什么呢?針對于這種情況,對于海帶要不要吃的問題。實際上不管是預防甲狀腺疾病,還是導致甲狀
2018-08-11 77 -
立秋后肾结石高发,跟这3个坏习惯有关,养生专家教你正确预防
腎結石是一種非常常見的疾病,但在我國發生腎結石的人群不在少數。在相關的調查上發現,中國腎結石的發病率能夠高達5%左右。也就是說,有6500多萬人都發生過腎結石。雖然不是一種大病,但煩惱之處卻在于它能夠讓腎結石再次復發。讓我們長期受結石的困
2018-08-11 144 -
心血管疾病高发,这3种食物是血管的“清洁工”,爱吃一个就有利
隨著立秋的到來,天氣也逐漸變得涼爽起來,這時候我們要開始注意心血管疾病了,受溫度降低的影響,發生心血管疾病的概率也會明顯增加。在研究上曾發現,每當溫度降低10℃后,發生心血管疾病的概率會明顯增加7%。當出現胸痛、心悸、眩暈、乏力、呼吸困難
2018-08-11 170 -
立秋后是减肥最佳时期,睡前做好这3件事,体重下降速度非常快
進入立秋之后,雖然溫度下降不是很多,但相比于之前夏天的溫度會有所降低。這時候很多人都想去“貼秋膘”,把夏天沒有吃夠的食物吃回來。并且,還要為冬天儲存儲存能量。但貼來貼去都是吃一些油膩且高脂肪高熱量的食物,沒吃幾天,就會導致在夏天減掉的一點
2018-08-11 83 -
糖尿病人群可以吃味精吗?对血糖水平有没有影响?今天告诉你真相
味精跟雞精都是日常生活中常用的兩種調味品,但最近幾年,傳言說食用味精或者是雞精都有致癌的危險,最好一口都不要吃了,對于本身有疾病基礎的人群更要如此,就比如糖尿病人群就不能食用味精雞精,事實真是這樣嗎?糖尿病人群可以吃味精嗎?對血糖水平到底
2018-08-10 135