很多人在如廁的時候， 都沒有仔細的觀察過自己的糞便， 但是一般沖完廁所， 會發現自己的糞便有時候會粘在馬桶上， 很多人都不會當回事， 其實如果總是出現這樣的問題， 就應當引起一定的關注了。 那么到底有哪些原因會造成這樣的情況呢？
一般出現這樣的問題， 都要在飲食上有所改善， 平時要少吃油膩， 多攝入一些蔬菜水果， 并且要遠離燒烤食品， 飲食結構改善， 才能改變糞便的情況。
1.去醫院做檢查
如果本身家里在腸癌方面有家族史的人， 就應該定期去醫院檢查， 還有身材比較肥胖的人也要引起注意，
2.改善飲食
對于腸胃來說， 并不能無止境的什么都往肚里塞， 而是應該營養協調， 天天大魚大肉， 對身體并沒有好處， 應當適當的多吃一些粗糧， 多吃水果， 對腸胃有很好的作用， 少吃脂肪過高的食物。
3.綠茶
綠茶可以幫助人清理腸道的油脂， 而且能夠降血脂， 降血壓， 能夠更好的使自己的腸胃更順暢和干凈。
4.少吃性涼的食物
身體濕氣重， 也有可能是涼的東西吃比較多， 這些都會讓糞便出現這種情況， 寒涼的東西吃多， 也會對腸胃造成損害。
5.進行運動
適當的運動可以讓加速自己的新陳代謝能力， 對于胃腸功能也有一定的好處， 肥胖的人是腸癌患者比較高發的人群， 每周進行運動對于保持身材健康也是很重要的。