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這是純天然的“補鈣王”,孩子吃長個變聰明,增強免疫力,身體強壯
春季是萬物生長的時節,對於孩子來說也是長身體長個的最好時期,而很多父母就發愁怎麼才能促進孩子的生長發育呢,今天就給大家推薦一道純天然的“補鈣王”,孩子吃補鈣特厲害,多吃長個長身體。韭菜富含大量的蛋白質、維生素C、鈣具有排毒清宿便、開胃提神
2018-04-27 97 -
這菜是特效“減肥藥”,三天吃一次,瘦出小蠻腰,減少皺紋,抗衰老
對於減肥的人來說,更喜歡吃生的黃瓜,我也很喜歡,但是黃瓜熟食反而更有利於健康和瘦身。尤其是和營養豐富的雞蛋搭配,不僅營養美味又健康,不管是怎麼吃,既營養簡單美味,還可以減肥瘦身,機智的你,這個夏天吃起來吧~首先我們先來準備以下食材,1根黃
2018-05-22 165 -
它是天然的“進補”菜,孩子吃健腦長個,老人骨骼強壯,不吃就虧了
豆腐是我們日常生活中,最平常的家常菜,它不僅味道鮮美,而且還營養健康,“每天豆腐湯,不勞醫生開處方”,今天我們介紹的主角就是豆腐,它的做法非常簡單,幾分鐘就能吃上,重要的是,這個豆腐的做法,讓你百吃不厭,一放到桌上就被搶光。豆腐不僅具有超
2018-05-21 115 -
天氣熱了別錯過這個菜,隔三差五吃一次,孩子補鈣長個,健腦變聰明
小膽饞貓,一個愛美食的姑娘,對於吃有個人的偏愛。愛生活,愛美食,吃,喝,玩,樂,分享美食是我生命中最重要的事兒。今天介紹的這道美食,就是我最愛的美食之一,炒杏鮑菇,其實就算一個簡單的杏鮑菇,也有很多小竅門,如果按照這個方法做,保你喜歡的不
2018-05-18 84 -
夏天女人不吃這野菜虧大了,脆嫩爽口,多吃不長肉,美顏抗衰老
在農村有種野菜漫山遍野都是,並且營養價值還很高,能夠美白皮膚、清熱開胃,這野菜就是蘆蒿,五一小長假回老家,就特意去上挖了不少,吃起來感覺比油麥菜和芹菜味道都好,更主要的是它是純天然的,吃著放心。蘆蒿營養豐富,富含大量的粗蛋白質、粗脂肪、維
2018-05-02 77 -
大蒜怎麼醃才酸爽?30年大廚教了我一招,剛上桌老公兒子搶著吃
夏天真的是說來就來,新買的裙子總算是能穿了,但燥熱的天氣讓胃口很不好。昨天逛菜市場看到老婆婆正在吆喝叫賣新大蒜,過去一問說剛上市的,突然想到之前看電視上說大蒜醃這吃,可以防癌、殺菌消炎、提高身體免疫力。大蒜之前我也醃制過,但醃出來的味道總
2018-05-05 84 -
這菜一周吃個兩三次,脾好腸胃好,皮膚水嫩,補血養顏抗衰老
春天還沒過過癮,夏天就要來了,都知道夏天燥熱吃不下飯,因此我們的飲食應該清淡一些,多吃點綠色、新鮮的應季蔬菜,給身體刮刮油、清清腸。而今天給大家推薦的這道菜,不僅能夠開胃助消化,還能美顏補血抗衰老,這菜就是茄子豆角。豆角富含大量的維生素C
2018-05-05 90 -
晚上吃它,刮腸油,排毒素,抗衰老,堅持一周減5斤,減出小蠻腰
夏天是如約而至了,面對小龍蝦、燒烤等夜宵的誘惑,很多人又開始把減肥拋出腦後,其實想要成功減肥不忌嘴就要吃一些刮油吸脂的菜,這樣能夠快速燃燒掉體內多餘的脂肪,下面小編就給大家介紹刮油吸脂美食,堅持吃一月瘦身效果明顯。1、香蕉粥 香蕉被稱為
2018-05-07 93 -
補鈣下飯菜,孩子一周吃個幾天,個子長得快,強身健體,不生病
孩子春天正在長個,當媽媽的是生怕孩子營養跟不上,今天弄排骨湯明天弄雞鴨魚肉,每天變著法子讓孩子吃著開心、吃著香。其實有一種海鮮,不僅含鈣量比骨頭湯高,還更容易吸收,更為重要的是超級下飯,它就是蝦皮。蝦皮很多人在吃的時候直接給扔掉,殊不知蝦
2018-05-04 126 -
這個菜很多人沒聽過,是補鈣王,長高個身體壯,促智力發展
初夏是孩子長身體的黃金期,想要孩子長高個、學習棒那吃的就必須好,而作為很多家長就很迷茫,怎麼給孩子吃還能促進身體生長呢?今天,小編就給大家介紹一道補鈣很厲害的菜,吃上一個月孩子個子長高,身體變壯。這個菜很多人沒聽過,是補鈣王,長高個身體壯
2018-05-08 199 -
空心菜怎麼炒才鮮嫩好吃,不發黃發黑,30年酒店大廚告訴你秘訣
進入初夏,空心菜就就開始陸續上市了,新鮮的空心菜鮮嫩翠綠,吃起來爽口鮮嫩,特別的好吃,尤其是這種燥熱的天,吃點空心菜能夠清熱開胃、提神養胃,不過很多人炒的空心菜卻發黃發黑。之前,我炒空心菜也是這樣子,剛上桌空心菜顏色就變了,老公和孩子看到
2018-05-04 223 -
女人過了45歲,多吃這個食物,天然的膠原蛋白,皮膚白嫩顯年輕
都說女人過了45歲之後,身體的各個器官就開始衰老,尤其以皮膚最為顯著,只要稍不注意保養臉上會出現皺紋,皮膚變得暗黃,而這個年紀的女人最主要的任務就是補充膠原蛋白,有一種菜是天然的膠原蛋白,常吃顯年輕。這菜就是冬瓜,冬瓜自古就被認為是美顏、
2018-05-10 182 -
60歲奶奶教你做健康油條,2分鐘就能學會,孩子天天早上喊著吃
一日之計在於晨,早餐是三餐中最重要的一餐,對於正在長身體的孩子來說,早餐一定要吃的好、營養豐富。最近我家孩子是喜歡吃油條,但外面炸的油條很不健康,裡面的油也不知道用了多久。之前我在家是學著做健康的油條,但炸出來的不蓬鬆口感也不好,看著孩子
2018-05-05 178 -
它是減肥“最猛烈的”食物,專門瘦腰瘦肚子,還美容抗衰老!
夏天來了,天氣一天比一天熱,食欲不振,面對飯桌上的雞鴨鵝肉只想說,我沒胃口,吃不下。所以今天特別推薦給大家,這道清炒荷蘭豆很值得各位烹飪了。用了荷蘭豆、山藥和木耳,都是清理腸胃的好食材,減肥瘦身,搭配起來,口感爽脆。一定記得做多點,大家會
2018-05-22 119